Ser feliz em sua vida ou ser feliz com sua vida?

Novo estudo mostra que a preferência pela felicidade depende do prazo considerado.

Tire um momento para imaginar suas férias ideais. Onde você iria? O que você faria? Por quê?

Mas e se você disser que uma vez que as férias acabem, todas as suas fotos, vídeos e suas próprias lembranças das férias serão destruídas. Você ainda escolheria ir nessas férias em particular? Ou você escolheria um tipo diferente de férias?

O que este exemplo pretende ilustrar é que pode haver uma diferença entre a felicidade vivida   e me lembrei da felicidade .

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Fonte: 5688709 / Pixabay

É a diferença entre “ser feliz em sua vida” e “ser feliz com sua vida”.

Como as pessoas decidem qual forma de felicidade perseguir pela próxima hora, semana, mês ou por toda a sua vida?

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Por um lado, dado que a vida é curta, as pessoas gostariam de “evitar o arrependimento de perder… e, assim, preferir experimentar a felicidade ao longo do caminho”, independentemente de seus objetivos.

Por outro lado, as pessoas podem querer “seguir um curso que forneça algo para mostrar seu tempo e permitir que se sintam bem ao refletir de volta”, algo para colocar em seu “currículo experiencial”, mesmo que as experiências momentâneas sejam realizadas. menos agradável (por exemplo, ir à Times Square na véspera de Ano Novo e ficar por muitas horas no frio, para ver a bola cair à meia-noite).

Um fator que pode influenciar a decisão sobre qual forma de felicidade perseguir é o período de tempo em consideração.

E é isso que uma série de cinco estudos relacionados investigou:

No Estudo 1, os pesquisadores pediram que 1.145 participantes, com idades entre 18 e 76 anos, escolhessem entre a felicidade lembrada (“Aquele em que depois você refletiria sobre isso e se sentiria feliz”) e experimentaria a felicidade (“aquele em que você experimenta a felicidade momentaneamente”. à base do momento ”). Os participantes receberam aleatoriamente o período de tempo de uma hora, um dia, um ano ou uma vida inteira.

Os resultados indicaram que ambos os tipos de felicidade foram igualmente endossados ​​pelos participantes quando o período considerado era de uma hora ou de um dia. No entanto, isso não foi assim para o ano e períodos de vida, em que cerca de 70% e 80% dos participantes, respectivamente, preferiram experimentou felicidade mais lembrada.

O estudo 2, utilizando 960 participantes (idades de 18 a 81 anos), testou se as mudanças na descrição da felicidade lembrada influenciariam os resultados. A descrição foi apresentada de três maneiras: “Sentindo-se feliz ao olhar para trás e lembrar (como no Estudo 1), avaliando o tempo como feliz ao lembrar… ou lembrando o tempo como feliz”. Essas mudanças, no entanto, não influenciaram o tempo. resultados.

O estudo 3, usando 313 participantes (idades entre 18 e 75 anos), descartou a “impaciência” como motivo para a tendência dos participantes de escolher, por períodos de tempo mais curtos, como lembrança da felicidade vivida. Isto é, foi principalmente a “duração do período, e não a quantidade de tempo que precedeu o fim do período” que pareceu influenciar o tipo de felicidade que as pessoas preferem.

No Estudo 4, os pesquisadores tentaram manipular o tempo percebido. Para isso, eles pediram a 185 participantes (com idades entre 18 e 37 anos) cerca de uma semana de férias, apresentando-lhes um calendário mensal ou anual (o que fez com que as férias de uma semana parecessem mais longas ou mais curtas, respectivamente). Como esperado, as pessoas tinham preferências mais fortes pela felicidade mais lembrada, quando a semana parecia mais longa.

No Estudo 5, a generalização das descobertas entre as culturas (com cerca de 200 participantes da Inglaterra, Holanda, China e Japão) foi examinada.

Os resultados indicaram que a maioria dos participantes europeus escolheu a felicidade vivida sobre a felicidade recordada, ao escolher o período da vida. Ao escolher o horário, o inverso era verdadeiro.

A maioria dos participantes dos países do Leste, por outro lado, escolheu a felicidade vivida (em vez da felicidade lembrada), independentemente do período de tempo.

Fonte: Fotos Livres / Pixabay

Esses cinco estudos, então, mostram a importância do prazo considerado para a busca da felicidade nos países ocidentais.

Especificamente, para períodos de tempo mais longos, como a vida de uma pessoa, as pessoas são capazes de pensar em sua situação de maneira mais abstrata, o que facilita a tomada de decisões sobre o tipo de felicidade que elas preferem.

Por outro lado, para períodos de tempo mais curtos, como na hora seguinte, a pessoa pode ser mais influenciada por restrições circunstanciais e, como resultado, achar difícil decidir que tipo de felicidade seguir.

Os autores concluem que “os ocidentais podem ser menos propensos a seguir sua filosofia de vida de experimentar plenamente o momento em que consideram sua próxima hora ou dia. No entanto, é nesses momentos que as pessoas costumam decidir como gastar seu tempo ”.

Referências

Mogilner, C., & Norton, M. (no prelo). Preferências para felicidade experiente versus lembrada. O Jornal da Psicologia Positiva . doi: 10.1080 / 17439760.2018.1460688