Grace Under Fire
Nos últimos dias, vimos dois desempenhos esportivos fenomenais. Primeiramente, Tiger Woods, mancando após a cirurgia, sobrevive a 5 dias de golfe para superar e ultrapassar os melhores jogadores do jogo. Ele drena uma série de putts impossíveis para manter-se em disputa e ganha o US Open. Então, algumas noites depois, os Celtics de Boston completaram uma reviravolta improvável de um ano atrás, tornando-os os Campeões da NBA. A pressão sobre esses atletas é enorme. E para cada performance brilhante nas maiores etapas que os esportes têm para oferecer, há histórias de jogadores e equipes que sufocaram sob pressão, dobrando sob o olhar da multidão.
Este blog é dedicado a discussões de motivação, e os fatores que fazem com que as pessoas sufocam e se sobressaem sob pressão estão intimamente ligados à motivação. Eu vou dedicar uma série de entradas para este tópico, mas aqui eu só quero sair algumas das teorias básicas de por que as pessoas sufocam e se sobressaem sob pressão para nos dar uma base para futuras discussões.
Em primeiro lugar, a pressão de desempenho geralmente ocorre em condições quando há um alto custo social, econômico e / ou físico ao fracasso. Essas condições afetam dois aspectos da motivação das pessoas. Primeiro, o alto custo do fracasso cria muita excitação psicológica. Em segundo lugar, a preocupação das pessoas por possíveis falhas envolverá o sistema motivacional de evasão.
[Porque este blog é novo, uma palavra rápida sobre abordagem e motivação de evasão. Os estados desejados de que as pessoas querem criar metas de abordagem . Então, ganhar um grande prêmio é um objetivo de abordagem, muitas vezes associado a grandes eventos esportivos. Os estados indesejados do mundo que as pessoas querem evitar criam objetivos de evasão . Perder é uma coisa indesejável, e assim as pessoas podem criar um objetivo para evitar perder.]
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Existem duas grandes teorias a respeito dos efeitos dessa alta excitação e motivação de evitação no desempenho: distração e monitoramento . Embora tengamos uma boa explicação para as coisas, essas teorias provavelmente estão corretas em circunstâncias diferentes. A teoria da distração diz que a pressão do desempenho reduz os recursos mentais que as pessoas têm disponíveis. Há um bom artigo sobre ansiedade de teste por Wine in Psychological Bulletin em 1971 que apresenta essa teoria. Esses recursos mentais são importantes para operar em ambientes complexos e podem levar a um mau desempenho sob pressão. Nas finais do torneio de basquete da NCAA de 1993, por exemplo, o estudante de segundo ano da Michigan, Chris Webber, tentou chamar um timeout quando sua equipe estava fora do tempo limite. Essa falta de consciência do jogo provavelmente foi ajudada pela alta pressão de um jogo próximo.
A teoria de monitoramento diz que a pressão do desempenho faz com que as pessoas comecem a prestar atenção ao seu próprio desempenho. Roy Baumeister e colegas desenvolveram essa teoria na década de 1980. Este monitoramento é um problema para os atletas, porque muitas vezes dói o desempenho de uma habilidade motora (como balançar um clube de golfe ou disparar um tiro livre). Por exemplo, balançar um clube de golfe é algo que o golfista deve fazer automaticamente. Se o golfista começa a pensar sobre a mecânica do balanço, isso provavelmente irá causar problemas. Há muita pesquisa em andamento que visa entender quando as previsões de distração e monitoramento parecem estar funcionando. Alguns dos jogadores desses estudos incluem Roy Baumeister, Sian Beilock, Tom Carr e Rob Gray. Além disso, alguns trabalhos no meu laboratório com Todd Maddox e Darrell Worthy têm examinado o efeito da pressão do desempenho sobre a aprendizagem e o desempenho.
Então, como essas teorias podem explicar como os atletas gostam de Tiger Woods sempre funcionar bem? Rob Gray discute a importância do que um atleta monitora em situações de pressão. Os atletas devem aprender a não concentrar sua atenção na mecânica de seus movimentos em situações de pressão. Quando os atletas praticam sua mecânica, devem aprender a concentrar a atenção nos resultados e nas situações do jogo em vez de no movimento e no desempenho. Esta faceta é uma pequena parte do quebra-cabeça que leva à graça sob pressão. Eu vou ter mais a dizer sobre isso em entradas posteriores.
