4 razões para sentir gratidão

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Este tem sido um ano difícil para muitas pessoas, incluído. Estou conseguindo isso porque procurei bons conselhos, tenho amigos de apoio e continuo a contar minhas bênçãos. Adoro a temporada de férias porque nos faz lembrar de tudo o que nos faz agradecer, apesar dos contratempos temporários que a vida pode nos entregar a todos.

Se você tem a sua saúde, fique feliz. Milhões não, e aqueles de nós que ainda precisam valorizá-lo e fazer tudo o que pudermos para mantê-lo. Às vezes, é fácil esquecer que esta é realmente a coisa mais importante da vida. Sem isso, a luta para avançar é ampliada, mas mesmo aqueles com grandes problemas de saúde podem encontrar razões para ser grato – uma família amorosa, médicos e enfermeiras atenciosas, e a esperança para o futuro são apenas algumas.

Se você tem uma família ou amigos que o amam, sinta a alegria. Há muitos que não têm ninguém. Esse tipo de solidão é deprimente, e nesta época do ano, a tristeza pode piorar quando você compara sua vida com a dos outros ao seu redor. É aqui que você tem que cuidar de si mesmo, saindo da sua concha e alcançando os outros. Uma ótima maneira de fazer isso é voluntariado em sua comunidade. Você não só fará a diferença para as pessoas que precisam de sua ajuda, mas você também encontrará outras pessoas que se importam e talvez também precisam de alguma empresa.

Se você sentir que perdeu tudo, é hora de reavaliar. Você pode perder seu emprego, seu cônjuge, até seu cão. Qualquer uma dessas perdas pode fazer você sentir que a vida não vale a pena viver, mas isso é errado. A verdade real é que, não importa o pouco que você acha que tem, existem milhões de outros com menos. Olhe o que você tem e tente apreciá-lo. Se você acha que o que está passando é o pior, imagine estar em um campo de refugiados. Imagine morar na terra e ficar em linha o dia todo com água e um pouco de arroz. Agora, de verdade, quão ruim você tem? Se você está lendo isso, sua vida é melhor do que a maioria das pessoas no planeta.

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Se você odeia sua vida agora, confie em que as coisas mudem. Na verdade, a única coisa em que você pode contar é a mudança – é a única constante no universo. Odeio sua viagem? Bem, e se você não tivesse um emprego para ir, um carro para chegar lá e dinheiro para colocar gás no tanque? Você tem que manter as coisas em perspectiva e ser grato pelo que você tem. Todos nós pagamos nossas dívidas e trabalhamos com pessoas que não gostamos. É apenas parte da vida, e eu prometo que as coisas mudarão de novo em breve. Se você tem em sua cabeça que você precisa fazer algo diferente, você iniciou o processo de mudança.

Tenho um belo sinal acima da minha cadeira que só meus clientes podem ver. Ele explica a palavra GRATITUDE em imagens de letras de velhos sinais de néon. Todos dizem algo sobre isso. Principalmente eles estão agradecidos pelo lembrete. É fácil esquecer que temos muito para o qual agradecer.

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