5 maneiras de ser mais feliz

Tempo para se inspirar.

Esta peça é feita pelo blogueiro convidado: Heather Edwards é designada como vento atrás de suas velas. É poesia, um plano de ação e modelagem.

E, sim, é hora de começar.

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Ao longo dos anos, as pessoas me perguntaram como faço o trabalho intensivo que faço. Esta pergunta me perplexa. Eu me pergunto o contrário.

Como eu não poderia fazer o que eu faço?

Poder da inspiração:

• Histórias de isolamento: um doutor que já viu demais
• Binge Drinking
• Apreciando livros infantis: ficção e fatos
• Hungry: uma mãe e filha luta anorexia
• 5 lições de Bruce Jenner

Estou inspirado pela cura, desejo, sonho, mudança e transformação que acontece na sala de terapia e coaching todos os dias.

A pessoa que sai do meu escritório não é a mesma pessoa que entrou 45 minutos antes. Eles têm uma nova visão, idéia, paz ou foco para levar com eles para o mundo.

Sim, às vezes é um trabalho difícil. E sempre é um desafio. Ele flui e flui. Mas quando você conhece alguém onde eles estão – seja um ponto alto ou baixo – ele os valida. Convida-os a ir para outro lugar – um lugar melhor com você.

A Arte de Ouvir:

Não julgamento. Conhecimento aberto. Empatia. Compaixão. Crença. Isso é o que eu trago para o quarto.

Claro, tenho um conjunto de ferramentas de terapia e técnicas de treinamento, mas essas são tornadas inúteis sem o primeiro como base. Com Carl Rogers como professor, aprendi a ouvir. Quando você realmente ouve alguém, você pode ajudar alguém.

Intenções positivas manifestais:

Minha mãe é uma observadora de pássaros, pintora de vida selvagem e amante da vida, família e amigos. Considero-me muito semelhante às minhas paixões. Eu não estou no bosque com binóculos, ou no meu estúdio de artista com um pincel, mas estou no meu escritório com gente ansiosa pronta para esticar suas asas e voar. Eles querem criar. Eles querem liberdade. Eles querem alegria, propósito e relevância. Eu também.

É emocionante, imprevisível, e ainda, aterrando.

Mantenha-se aterrado:

Confiar em. Autenticidade. Coragem. Esperança. Intenção. Abundância. Expansão. Isso é o que acontece na sala de terapia e treinamento. Está a mover-se. É uma mudança de vida. É o que me mantém lá e me convida de volta.

Equilibrar:

Dois lados da mesma moeda … Frustração / Esperança … Dolor / Amor … Medo / Segurança … E assim por diante … Gire-o como quiser. Qualquer lado da moeda enfrente quando a fiação parar, lembre-se de sua fonte. Um lugar positivo, um desejo de luz.

Abrace o que deseja.

Vá para dentro do seu intestino.

Viver. Ame. Brilho. Dar.

Gratidão. Abundância. Positividade.

Acredite nisso. Embody it. Faça a sua verdade.

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Esta peça foi uma contribuição do blogueiro convidado, Heather Edwards, MA, LMHC, que é um terapeuta e treinador de vida localizado na cidade de Nova York. Ela pode ser contactada para consulta em: 347-515-3966

www.NewYorkPsychotherapyandLifeCoaching.com

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