A felicidade não precisa ser fugaz, e não é preciso ser um milionário para se contentar. A pesquisa mostra que não é quanto você ganha, mas como você o gasta. Aqui estão 5 maneiras que você pode sair da esteira hedônica e usar seu dinheiro suado para infundir sua vida com felicidade.
1. Gastar em outros
Elizabeth Dunn e seus colegas acham que quanto mais as pessoas gastam com os outros (doações e presentes para os outros), mais felizes elas são. Em contraste, gastar em si mesmo não está relacionado à felicidade. Essas descobertas valem para pequenas quantias de dinheiro. Em um estudo, os pesquisadores deram aos participantes US $ 5 ou US $ 20. Os participantes que foram instruídos a gastar o dinheiro em outros foram mais felizes como resultado daqueles que foram instruídos a gastá-lo em si mesmos. A quantia de dinheiro que os participantes gastaram não importou. O que importava era o que eles faziam com isso.
2. Faça em vez de ter
Somos inundados com a mídia sugerindo que a felicidade vem de possuir coisas. Desafiando essa visão, Van Boven e Gilovich mostram que gastar dinheiro em experiências traz mais felicidade às pessoas – e por um período mais longo de tempo – do que gastar dinheiro em bens materiais. A chave para extrair a felicidade das experiências está relacionada ao princípio da felicidade do dinheiro # 1: Peter Caprariello e Harry Reis acham que gastar dinheiro em experiências com os outros é o que nos deixa particularmente felizes.
3. Experiências Extraordinárias ou Comuns (Depende da Sua Idade)
OK, então gaste seu dinheiro em experiências sociais. Mas que tipo de experiências nos fazem mais felizes? A pesquisa sugere que depende da sua idade. Amit Bhattacharjee e Cassie Mogilner descobrem que as pessoas mais jovens obtêm mais felicidade de experiências extraordinárias (incomuns e pouco frequentes), enquanto pessoas mais velhas obtêm mais felicidade de experiências comuns (comuns e frequentes). Além disso, desfrutar de experiências de vida comuns pode ajudar a impulsionar o progresso da sua meta.
4. Significado sobre Prazer
A felicidade que obtemos de comprar coisas que nos dão prazer é passageira. No entanto, comprar coisas que nos dão significado – que promovem o crescimento pessoal, o propósito e a conexão com os outros – pode nos dar uma felicidade mais duradoura. Embora os custos iniciais de tais atividades possam ser mais altos – podem envolver uma curva de aprendizado, sair de nossa zona de conforto ou até mesmo um preço mais alto do que gostaríamos -, colheremos os benefícios a longo prazo.
5. Compre tempo
Podemos ganhar mais dinheiro, mas não podemos gerar mais tempo. Então use seu dinheiro para comprar algum tempo. Pesquisas realizadas nos EUA, Canadá, Dinamarca e Holanda constataram que gastar dinheiro em serviços que economizam tempo promove a felicidade e a satisfação com a vida. Então, vá em frente e encomende mantimentos online em vez de ir à loja, ou não se sinta culpado por contratar alguém para pintar a casa. Na vida moderna, estamos passando fome no tempo e é bom ter muito mais tempo para fazer algo que realmente lhe traga felicidade.
Conclusão
Essas cinco estratégias de gastos são focadas em atenção e em longo prazo. Em vez de ser arrastado para a armadilha da tentação, respire fundo, dê um passo atrás e encontre maneiras de usar seu dinheiro para conectá-lo a si mesmo e aos outros.
