É quase meados de agosto e o novo ano acadêmico está ao virar da esquina. Para aqueles que começaram seu primeiro ano de estudo universitário, é um momento emocionante. Uma nova fase da vida está prestes a começar. E é um que a maioria de vocês tem antecipado ansiosamente por vários anos. Mas se você tem transtorno bipolar (ou pensa que pode), sua próxima transição para o ambiente da faculdade também pode ser preenchida com armadilhas. Alguns serão facilmente evidentes, enquanto outros serão menos e, portanto, ainda mais perigosos. Mas de qualquer jeito, posso garantir que o aluno bipolar que se dirige para o campus enfrenta muitos outros desafios do que apenas fazer a lista do Dean. Este blog e vários seguidores durante os meses de outono estarão examinando esses desafios e oferecendo conselhos pragmáticos.
Então vamos começar com um desejo comum; um que todos nós provavelmente tivemos de vez em quando: isto é, o desejo de deixar tudo para trás.
A emoção de novos começos muitas vezes envolve a oportunidade de um novo começo. Pense nos amigos que o conheceram no ensino médio e também conheciam os altos e baixos da montanha-russa que constantemente o faziam se sentir fora de equilíbrio … ou os professores com os quais você tinha que falar para explicar por que seu desempenho era errático … ou o sentido de vergonha que você sentiria intermitentemente depois de algumas semanas de hipomania impulsiva. É como se sua história estivesse gravada em pedra e enquanto você estava no mesmo colégio, seu material bipolar estava lá com você.
Agora, quando você dirige uma nova comunidade acadêmica e social, sua história não é conhecida. Você tem a chance de começar tudo de novo, embora desta vez com um conjunto diferente de resultados. Que alívio seria!
O único problema é que você não pode embalar todas as suas coisas e deixar seu transtorno bipolar em casa. Você certamente pode deixar seu medicamento para trás, mas você é neuroquímica bipolar vai vir com você. E não só será com você, mas você será potencialmente mais vulnerável a períodos de desestabilização em função dos muitos estresses e desafios da vida universitária.
Então, a questão torna-se … supondo que seu transtorno bipolar venha junto com você, o que você pode fazer para se certificar de que você tenha o tipo certo de ajuda no local, caso você precise disso. Primeiro, se sua experiência com transtorno bipolar tiver sido relativamente leve e se você estiver bem estabilizado em qualquer medicamento que você está tomando, então talvez você não precise fazer nada em relação a receber ajuda profissional adicional. Talvez continuem a fazer o que você está fazendo, recebendo recargas de medicamentos chamados para uma farmácia local e o check-in com seu psiquiatra por telefone em uma base mensal será suficiente. E se for esse o caso, você é afortunado. Você está à frente do jogo.
Mas e se seus últimos seis ou nove meses tenham sido realmente difíceis? E se você estivesse hospitalizado em maio e passasse o verão tentando recuperar os dois pés no chão? Ou se você e seu psiquiatra estiverem trabalhando para encontrar a combinação correta de medicamentos, mas você ainda não foi bem sucedido ainda? É quando algum planejamento e prevenção o servirão bem.
Deve ser bastante fácil entrar em contato com os serviços de aconselhamento ou de saúde mental na universidade em que você estará atendendo e falar com alguém sobre como se conectar com um profissional de saúde mental pouco depois de chegar ao campus. Supondo que esses serviços estejam disponíveis para você, isso facilitaria o processo se você assinar uma divulgação de informações e seu provedor de saúde mental atual enviar uma cópia de seus registros de tratamento aos serviços de aconselhamento universitário ou de saúde mental. Outra opção é simplesmente obter uma cópia de seus registros e trazê-los para você no campus. Afinal, tecnicamente são seus e sempre é bom ter uma cópia do seu histórico de tratamento. Uma vez que você chegou, um compromisso de acompanhamento com um profissional de saúde mental com base na universidade irá ajudá-lo a saber o que está disponível se precisar de ajuda. Se necessário, você pode começar compromissos regulares com um psiquiatra, psicoterapeuta ou ambos, logo após o início do semestre de outono.
Além disso, não se surpreenda se lhe disserem que a maioria dos alunos com transtorno bipolar é encaminhada para recursos fora do campus. Muitas universidades não possuem recursos adequados de saúde mental e psiquiátrica para ajudar todos os alunos que procuram seus serviços e aqueles com mais condições crônicas (como bipolar) são geralmente encaminhados a clínicas ou provedores mais adequados para trabalhar com problemas psiquiátricos em curso. A boa notícia é que a equipe profissional nos Centros de Aconselhamento Universitário geralmente está familiarizada com os profissionais de saúde mental em sua área geográfica. Conseqüentemente, seus funcionários podem poupar muito tempo e aborrecer, encaminhando você diretamente para os profissionais com os quais tiveram sucesso.
Por último, quero fechar dizendo que não quero ser a voz da desgraça e tristeza. Felizmente, sua experiência universitária será cumprindo e altamente bem-sucedida. Felizmente, você não se sentirá fora de equilíbrio. Mas quando me refiro a possíveis armadilhas, faço isso porque é importante reconhecer que para o indivíduo bipolar, tempos de mudança e excitação também podem ser tempos de vulnerabilidade. Se você não fosse um acrobata de alto fio magistral, provavelmente não se aventuraria no fio sem uma rede de segurança. Na verdade, mesmo se você fosse, um cuidado saudável indicaria que uma rede de segurança é sempre uma boa idéia. Agora, em relação ao seu transtorno bipolar, você provavelmente não está perto do domínio. Então, por que não ter certeza de ter uma rede de segurança no lugar? Isso não significa que você vai cair. Mas isso significa que você está maduro sobre como administrar sua desordem. E a maturidade é uma coisa boa enquanto você dirige para a faculdade em algumas semanas.
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Russ Federman é Diretor de Serviços de Aconselhamento e Psicologia da Universidade da Virgínia. Ele também é co-autor de Facing Bipolar: Guia do jovem adulto para lidar com Bipolar (New Harbinger Publications), veja www.BipolarYoungAdult.com
