Eu estava na esteira quando a bateria dos meus fones de ouvido com cancelamento de ruído morreu. Ao tirá-los e pendurá-los no corrimão da máquina, ouvi um personal trainer falando com alguma urgência para a mulher que caminhava na máquina ao meu lado. Ela estava em seus quarenta e tantos anos, mais ou menos, e cerca de 40 quilos acima do peso. Ele questionou se ela havia planejado cancelar a sessão de treinamento porque não havia perdido peso, e quando assentiu afirmativamente, ele continuou por alguns minutos, descrevendo seus problemas emocionais e o que ela deveria fazer sobre eles. O barulho das esteiras não era alto o suficiente para bloquear sua voz. A estagiária, uma mulher, estava um pouco sem fôlego, o que pode ser o motivo pelo qual ela não respondeu à sua palestra.
O que fazer? “Eu realmente não deveria estar ouvindo isso”, eu disse a mim mesmo. Como alguém que fez aconselhamento de peso e pesquisa clínica, sei o quanto é importante proteger a privacidade de todos com quem tenho contato. Ter uma conversa terapêutica com um cliente seria feita em um escritório, e as informações em minhas anotações estavam protegidas contra uma invasão de privacidade. E, no entanto, esse treinador estava conversando em voz alta o suficiente para que eu, e talvez alguém em uma máquina próxima, pudesse ouvir o que ele estava dizendo. Eu deveria estar ouvindo sobre seus problemas com sua mãe? Eu queria saber o que ela come quando está chateada? Suponho que todos nós nos beneficiaríamos de seu conselho para cuidar melhor de nós mesmos, mas não era necessário que eu ouvisse isso como um espectador.
Combinar exercícios e terapia da conversa é certamente uma boa ideia, pois pode ampliar os benefícios de ambos. Presumivelmente, tanto o terapeuta quanto o cliente estão em melhores condições de se envolver em atividade física; Todos nós sentamos mais do que deveríamos. E como um amigo me disse, você, o paciente, sabe que o seu terapeuta não está dormindo enquanto você está falando se está andando junto. Às vezes, simplesmente caminhar lado a lado com alguém que é um ouvinte empático torna mais fácil falar sobre problemas do que ficar cara a cara. Quantos de nós já passeamos com um amigo ou familiar para discutir um problema?
Mas o personal trainer não é nem um amigo nem um membro da família, muito menos um terapeuta licenciado. No entanto, como seu conselho estava sendo prestado em uma função profissional como treinador pago, é razoável supor que ele seria levado mais a sério do que se o conselho viesse de um amigo ou outro membro da academia em uma esteira adjacente.
É muito tentador dar conselhos mesmo quando está fora da área de conhecimento. Vou a academia; Eu não deveria ser capaz de ajudar um plano de cliente de perda de peso um programa de atividade física? Por exemplo, quando vejo um cliente para uma consulta sobre perda de peso, pergunto sobre o nível de atividade física e geralmente sugiro que ele faça parte de um plano de perda de peso. Certamente eu deveria ser capaz de sugerir ainda mais, como quanto de levantamento de peso deve ser feito junto com a atividade cardiovascular. Mas eu não sou um treinador de pessoal certificado e nunca daria conselhos quanto ao tipo de exercício que deveria ser seguido, além da recomendação óbvia de caminhar. Em vez disso, recomendo uma consulta com um personal trainer ou fisioterapeuta para garantir que a atividade física seja compatível com a saúde, a resistência e a idade do cliente. Eu levaria o cliente para um ginásio para mostrar a ela como usar as máquinas? Claro que não. Eu passo tempo com clientes ajudando-os a descobrir quando seus horários permitirão que eles se exercitem. E uma vez eu discuti com um cliente o que ela poderia usar no ginásio que iria lisonjear sua forma. (É difícil encontrar roupas de ginástica em tamanhos grandes.)
No entanto, ouvi muitos treinadores que têm relativamente pouca experiência nutricional dando conselhos sobre dietas ou suplementos nutricionais; Às vezes, as informações são errôneas ou baseadas em poucas evidências de que um suplemento específico é seguro e eficaz. Muitas vezes me disseram que um amigo está seguindo o mais recente modismo da dieta porque seu treinador o recomendou.
Estaríamos recebendo conselhos financeiros de nosso treinador ou ouvindo-a sobre como decorar nossa sala de estar, comprar um carro ou lidar com um adolescente problemático? Improvável. Será que tomaríamos conselhos matrimoniais ou sugestões sobre como lidar com um pai idoso da pessoa que ajuda a preparar nosso imposto de renda? Provavelmente não. Mas enquanto ficava olhando para a mulher na esteira ao meu lado, fiquei imaginando por que ela estava permitindo que seu treinador (e não um terapeuta) lhe dissesse como lidar com as demandas de sua mãe, ou problemas com seu casamento. (Eu obviamente ouvi muito) Foi porque ela era uma prisioneira na esteira? Ou talvez ela acreditasse que alguém que está supervisionando como seus músculos estão trabalhando é competente para aconselhá-la sobre seu estado emocional.
O conselho do instrutor para exercitar-se fielmente, comer frugalmente e dar-lhe algum tempo para si mesma está dentro dos limites do bom senso; são sugestões que qualquer um de nós poderia dar e receber. Mas se ele planeja continuar sua psicoterapia na academia, deixe-o passar por treinamento profissional e receba as credenciais para fazê-lo. E então ele deve fornecer consultas terapêuticas na academia, ir a um lugar onde apenas o cliente esteja escutando.
