Esta é outra postagem no blog em uma série que estamos fazendo em adolescentes e adolescentes. As habilidades resilientes, como assinalamos em blogs anteriores, têm aplicação tanto para jovens quanto para adultos. Na verdade, como eu disse no último blog, às vezes adolescentes e adolescentes sabem melhor como aplicar essas habilidades e atitudes do que os adultos. O desafio hoje é um novamente do jogo sério, "Bounce Back", que desenvolvemos para ensinar as habilidades e as atitudes de resiliência. O desafio pede aos participantes que respondam usando as habilidades e as atitudes de resiliência e pede-lhes que se colocem no sapato da outra pessoa, entendendo como essa pessoa pode pensar e sentir na situação apresentada.
Aqui está o desafio para hoje: seu amigo e seu namorado acabaram de terminar. Ela parece muito triste, mas é capaz de colocar um rosto feliz. Você obteve um texto, entretanto, às 11h15. Ela encontrou uma garrafa de pílulas no armário de remédios da mãe e diz que ela vai levá-los todos. Ela diz que não quer viver se não pode estar com Shane. Como você responde?
Obviamente, esta é uma situação que você não precisa manter para si mesmo. Você precisa fazer alguma coisa. Sim, ela pode ter feito ameaças como esta antes e nunca fez nada, mas todas as ameaças como essa precisam ser levadas a sério. Infelizmente, muitas pessoas realmente acabam matando a si mesmos que realmente não pretendem fazer isso, mas não entendem a letalidade do que estão lidando. Alguns medicamentos não podem simplesmente ser bombeados para fora do estômago. Então você precisa levar isso a sério, e isso significa que você precisa se comunicar imediatamente com outras pessoas sobre o que está acontecendo. Você precisa conversar com seus pais ou outro adulto e pedir-lhes sua orientação sobre o que você deve fazer nesta situação. Obviamente, você precisa conversar com seu amigo e você precisa chamá-la e dizer-lhe o que está fazendo. Mas você precisa deixar um adulto saber o que está acontecendo antes de fazer isso.
Agora, para lidar com ela, você precisa gerenciar suas emoções. Você pode estar muito chateado com o que ela está dizendo ou muito bravo com ela, mas deixar isso com ela não será útil.
E você também precisa cuidar de si mesmo nesta situação. Isso significa que você precisa perceber que você não pode controlar o que está fazendo ou impedir que ela faça algo louco. Você pode tentar, mas você pode ou não ser bem sucedido. Você também precisa responsabilizá-la por suas ações. Sim, você falou com sua mãe e sua mãe escolheu chamar seus pais, o que provavelmente foi uma boa escolha, e talvez até para ligar para o 911 e pedir-lhes para ir ao seu endereço e se certificar de que está bem. Lembre-se de que você está sendo um bom amigo e está tentando o seu melhor para ajudar seu amigo. As ameaças suicidas são graves e devem ser levadas a sério.
Ao responder a esta situação, enfatizamos a necessidade de falar com os outros, não tentar lidar com essa situação sozinhos e envolver adultos nesta situação. Ao fazer tudo isso, você precisa gerenciar suas emoções e cuidar de si mesmo. Evitar raiva e infelicidade com ela não vai ser útil. Mas culpar-se pelo que está fazendo ou o que acontece também não é apropriado ou útil para você ou para ela.
Nos próximos blogs, falaremos mais sobre adolescentes e adolescentes e como eles podem aplicar as habilidades e as atitudes de resiliência para lidar com os muitos desafios que enfrentam.
