A inveja está seqüestrando seu relacionamento?

Você acha que seu parceiro está interessado em outra pessoa?

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Você acha que seu parceiro está interessado em outra pessoa? Você procura pistas em seu tom de voz, como se vestem, sobre o que falam ou sobre o que não falam? Você quer saber o que ele ou ela está fazendo quando você não está por perto? Você se preocupa mais quando eles estão longe ou quando você está fora em uma viagem de negócios? Você se sente especialmente ansioso quando está socializando com outras pessoas – e acha que seu parceiro está mais interessado em conversar com alguém do que com você?

Talvez você esteja pensando que se tornou menos atraente para o seu parceiro, menos excitante, menos interessante. Você pode se ver comparando-se injustamente com outras pessoas, pensando que perdeu sua vantagem e que seu parceiro está procurando por um substituto.

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O ciúme é uma emoção apaixonada, poderosa e muitas vezes esmagadora. A derivação da palavra ciumento vem da palavra grega para zelo. Esses sentimentos ciumentos tomam conta e você se sente perdido.

O Ciúme Hijack

Se qualquer um desses pensamentos e sentimentos parecer verdadeiro, você será como muitas pessoas – sequestradas por seus pensamentos e sentimentos ciumentos. Você quer ser razoável, racional e calmo, mas o ciúme se apossa de você e seus pensamentos e sentimentos estão perseguindo todas as ameaças imaginadas que sua mente pode criar. Isso não quer dizer que seu parceiro seja confiável – não, pode ser que seu parceiro esteja olhando em volta. Mas o sequestro da inveja pode tomar conta mesmo se não houver nada acontecendo.

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Você é atormentado pelos seguintes pensamentos :

• Outras pessoas são uma ameaça ao seu relacionamento
• Seu parceiro preferiria estar com outra pessoa
• Seu parceiro não pode ser confiável
• Você precisa saber com certeza o que realmente está acontecendo
• Qualquer incerteza não pode ser tolerada
• Se o seu parceiro tiver algum interesse em outra pessoa, tudo será desvendado
• Você deve ser a única pessoa no mundo que seu parceiro acha interessante ou atraente
• Sem esse relacionamento sua vida seria sem sentido

Uma vez que seus pensamentos são sequestrados, suas emoções invejosas se seguem. Estes incluem o seguinte:

• Ansiedade
• Raiva
• Desejo de vingança
• Desespero
• Desamparo

E, é claro, seus pensamentos e sentimentos levam você a agir – para que você não fique surpreso, não será enganado. Sua ação inclui o seguinte:

• Interrogando seu parceiro
• Verificação de informações – nas mídias sociais, em mensagens de texto e e-mail
• Seguindo o seu parceiro
• Retirando para ver se eles ainda estão interessados
• Pedindo por garantia de que você ainda é atraente
• Tentando controlar seu parceiro

Ou você acha que, se se preocupar com as coisas ou refletir sobre o que aconteceu, será capaz de descobrir as coisas, resolver o problema, não se surpreenderá e evitará se machucar. Mas sua preocupação e ruminação deixam você mais ansioso e irritado, o que contribui para mais inveja.

Ironicamente, mesmo que seu ciúme seja sua tentativa de proteger seu relacionamento, pode ser que suas ações estejam afastando seu parceiro.

Eu estarei discutindo ciúmes nos próximos blogs. Então, verifique isso para que você possa aprender por que estamos com inveja e como podemos colocar ciúmes em seu lugar.

Não deixe de ler as seguintes respostas para esta postagem de nossos blogueiros:

O ciúme é um sinal de que você é neurótico? é uma resposta de Robert L. Leahy Ph.D.