Em seu sucesso de 1982 "Jack e Diane", o cantor de rock John Mellencamp descreve duas amadas da escola secundária, que não estão conscientes do inevitável despertar da idade adulta, esperando ao virar da esquina. No famoso coro, usando apenas um punhado de palavras, Mellencamp transmite um dos processos mais tristes que muitas pessoas experimentam:
"Oh, sim – a vida continua – Longo depois que a emoção da vida se foi …"
Outra lenda do rock, Bruce Springsteen, fala do mesmo fenômeno em sua música "The River", lançado apenas alguns meses antes do sucesso de Mellencamp. Springsteen usa a metáfora de um rio para descrever o fluxo da vida desde o nascimento até a morte. Nas suas letras, a tragédia da vida vem no ponto em que os sonhos se foram, e junto com eles as verdades da juventude:
"É um sonho uma mentira se não se tornar realidade
Ou é algo pior
Isso me envia para o rio
Embora eu saiba que o rio está seco "
Muitos de nós experimentamos essa transição em nossos anos de meia idade. Às vezes, ela se transforma em uma crise, e às vezes gira nossas vidas e começa um novo e excitante capítulo. Este é o ponto da vida onde a linguagem muda, e em vez de "eu vou e" eu posso "as pessoas começam a dizer que eu" poderia Soulda ". O rio Springsteen, ou "Emoção de vida" de Mellencamp, são a energia da juventude, a mistura de paixão e entusiasmo que alimenta a esperança de um jovem jovem sonhador. Os cientistas geralmente se referem a ele como "zest".
Alguns anos atrás, quando eu estava passando por minha própria transição na meia idade, obtive uma licença de motocicleta e fui na estrada em uma viagem para encontrar a paz interior. Conheci vários especialistas, o primeiro dos quais foi o treinador Caroline Miller, que tem ajudado as pessoas a mudar sua vida há décadas. Ela foi a primeira a falar sobre zest:
"O antídoto para o medo é zest – uma qualidade que é abundante em crianças, mas diminui rapidamente quando você está nos anos quarenta e cinquenta. Você precisa de uma certa quantidade de entusiasmo, ou joie de vivre. "Por que não?", Em oposição a "por quê?" Muitas pessoas o derrotam pela vida, por decepções, por pessoas que as cercam … A melhor abordagem é manter uma mentalidade otimista enquanto, ao mesmo tempo, estar atento e consciente do que está acontecendo na sua frente … Você tem que fingir que é um otimista … Há algo sobre a relação risco / benefício que eu acho interessante, o que é: no curto prazo, não sabemos exatamente o que vai acontecer quando assumimos riscos. Mas quando você toma os primeiros riscos, você se respeita mais ".
Cinco semanas depois, no final do meu passeio de moto, conheci Deepak Chopra, o autor de "Grow Younger Live Longer". Chopra fala sobre ser "infantil" e brincalhão, e sobre manter uma mente jovem como um meio de crescer mais jovem:
"Para manter uma mente jovem, anote duas ou três coisas que você pode fazer, que são totalmente infantis. Pense em algo que evoca a infância para você – comer um sorvete, ir a um parque infantil para balançar, colorir uma imagem, saltar corda, construir um castelo de areia. Encontre algo que traz de volta a sensação de diversão que você teve quando criança, mesmo se você acha que superou, e escolha uma dessas atividades para fazer hoje.
Ser brincalhão demonstrou contribuir com o bem-estar de alguém, assim como o humor e a capacidade de ver o lado engraçado das coisas. No final do dia, mesmo que seja um clichê, está tudo na cabeça. Para fazer o seu rio correr novamente, ser entusiasmado, apaixonado e esperançoso, para reabastecer seus sonhos com a emoção da sua juventude, tudo o que você precisa fazer é sair e jogar. Permita-se ser infantil e imaturo, e tapar-se bobo quando você se pega fazendo um rosto severo. Como Mellencamp e Springsteen podem te contar hoje, mais de 30 anos depois de lançar suas músicas, você nunca será muito velho para Rock'n'roll, a menos que você escolha ser.
