A regra de ouro nos relacionamentos amorosos

Fonte: iqoncept / GL Stock Images

Falando antes do Congresso dos Estados Unidos, o Papa Francis lembrou a sua audiência sobre a Regra de Ouro: "Faça aos outros o que você gostaria que eles fizessem com você".

O papa estava se referindo especificamente a imigrantes e refugiados. No entanto, eu diria que quando as pessoas se parecem, representam uma mini sociedade que atua como seu próprio sistema de justiça social. Como os parceiros fazem negócios um com o outro refletem suas atitudes em relação à justiça, justiça e sensibilidade.

Infelizmente, muitos parceiros vêem esses princípios de acordo com a forma como eles são afetados e não de acordo com a forma como eles se comportam com o outro. Poderíamos dizer que é uma falha na natureza humana agir por interesse próprio e não por empatia. Isso parece ser tão verdadeiro em nosso Congresso quanto em muitos relacionamentos.

Jeff e Kathryn casaram há 20 anos. Eles têm dois adolescentes que apresentam problemas comportamentais em casa e na escola. O casal se queixa de que seus filhos têm "brincadeiras de direito" que não respeitam a autoridade, seus pertences ou áreas domésticas comuns. Mas Jeff e Kathryn não se comportam melhor uns com os outros. Em vez de ver seu relacionamento como um sistema de duas pessoas, com todas as suas partes móveis, eles agem como se cada um fosse um sistema de uma pessoa, responsável apenas por seus próprios interesses. Por exemplo, quando Jeff está atrasado, ele geralmente não deixa sua esposa saber. Sua desculpa é que parar de ligar ou mesmo o texto acabará por fazê-lo mais tarde. Isso enfurece Kathryn, que cozinha o jantar na maioria das noites. Mas porque ela não conseguiu mudar o comportamento de Jeff, ela evita intencionalmente dar-lhe aviso prévio nas noites em que ela não estará preparada para preparar uma refeição. Com estas e uma miríade de outras maneiras, Jeff e Kathryn não conseguem cumprir a Regra de Ouro ou qualquer regra de empatia ou colaboração. Assim, eles estão em guerra perpétua uns com os outros.

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Um exercício que eu gosto de usar com parceiros que precisam reconstruir confiança e segurança após um episódio de traição também pode ter o efeito de introduzir ou reforçar a Regra de Ouro. Nela, um parceiro se apresenta como o rei e se ajoelha antes que o outro e faça declarações como "Você é a minha rainha!" E "Eu vivo para servi-lo!" E "Eu vou cair na minha espada por você!" Quando Jeff e Kathryn faça isso, algo inesperado acontece. Kathryn começa a chorar assim que Jeff diz que ela é sua rainha. Na discussão que se seguiu, torna-se claro que Kathryn opera a partir de um modelo de uma pessoa, porque era o que ela estava acostumada e porque ela não acredita que Jeff – nem ninguém – pode ser contado para "fazer com ela" como ela gostaria. Portanto, ela recorreu a fazer aos outros enquanto espera que eles façam com ela. A história de Jeff é semelhante.

Quando Jeff e Kathryn começam a aplicar a Regra de Ouro – apenas um princípio entre muitos em um relacionamento de funcionamento seguro – eles parecem mais felizes, saudáveis ​​e mais suportados. Eles são menos temerosos, irritados e atormentados. Eles são mais produtivos e são simplesmente pessoas mais agradáveis. O comportamento de seus filhos melhora, assim como os outros relacionamentos. Eles vêem seus pais como bons gerentes uns dos outros que conversam sobre a colocação de relacionamentos primeiro.

Um princípio chave da Regra de Ouro é que a forma como você age em relação a outra pessoa não depende de como esse indivíduo age em sua direção. Em outras palavras, você adere aos princípios de funcionamento seguro mesmo quando outros não. Cada parceiro assume a liderança em ser justo, justo e sensível ao outro. Muitas vezes, ser verdadeiramente sensível exige passar a uma variação da Regra de Ouro, conhecida como a Regra de Platina: "Faça aos outros como eles fariam com eles". Jeff e Kathryn rapidamente descobriram o efeito sinérgico que seus novos comportamentos têm em sua família vida. Eles percebem que agora estão finalmente crescendo.

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Só podemos desejar que este seja o caso no Congresso.

Stan Tatkin, PsyD, MFT, é o autor de Wired for Love e Your Brain on Love , e co-autor do amor e da guerra em relacionamentos íntimos . Ele tem uma prática clínica no sul da CA, ensina na Kaiser Permanente e é professor assistente de clínica na UCLA. Tatkin desenvolveu uma abordagem psicobiológica para Couple Therapy® (PACT) e, juntamente com sua esposa, Tracey Boldemann-Tatkin, fundou o Instituto PACT.