Onde foram todos os salva-vidas?

Se você está vivendo nos EUA, no Reino Unido ou em outra parte do mundo, você está vivendo em um momento de turbulência, trauma e traição. Aqui, nos EUA, os povos estão preocupados com questões relacionadas às próximas eleições, inundações devastadoras, incêndios desenfreados, aumento da violência e horríveis ataques terroristas. É impossível escapar de ouvir todas essas notícias perturbadoras porque a cobertura constante nos está sendo transmitida pela TV, rádio e internet. As TV são tão comuns que agora a notícia nos segue nos escritórios de táxis, médicos e dentistas, restaurantes, bares e elevadores, quer queiramos ou não. Se você é um sobrevivente do abuso infantil, toda essa entrada pode fazer um passeio difícil durante dias e noites de agitação, assustada e deprimida. Mas eu lhe asseguro, nem todas as notícias são más notícias. Há pessoas boas neste mundo dedicadas a ajudar. Neste blog, você encontrará uma lista de alguns recursos de cura disponíveis para você, e eu convido você, leitores, a compartilhar qualquer um que você possa saber, na seção de comentários após este blog.

1. Websites

www.giftfromwithin.org. Joan Boaz fundou Gift From Within, uma organização internacional sem fins lucrativos para sobreviventes de trauma e vitimização, em 1993 e foi Diretor Executivo desde então. Sua filosofia é respeitar aqueles que sobreviveram ao estresse catastrófico e ajudá-los a se ajudarem e a outros. Ela definitivamente cumpre essa missão através do site. É embalado com artigos, DVD, suporte para trauma, livraria, arte, poesia e música relacionadas ao PTSD e trauma. É um ótimo site.

www.joyfulheartfoundation.org Mariska Hargitay desempenha o papel da detetive Olivia Benson em Law & Order, Special Victims Unit. O conteúdo dos roteiros e o trabalho que ela fez para se preparar para a sua parte abriram os olhos para a epidemia de abuso infantil, violência doméstica e agressão sexual, e levá-la a criar The Joyful Heart Foundation. Os membros ativos trabalham para um mundo livre de agressão sexual, violência doméstica e abuso infantil, ajudando as vítimas / sobreviventes a curar e recuperar uma sensação de alegria em suas vidas. É um site bonito e fácil de usar, preenchido com conteúdo relevante para apoiar a cura de sobreviventes.

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www.darknesstolight.org. A missão do Programa Darkness to Light é capacitar as pessoas para prevenir o abuso sexual infantil. Como o site diz, seus programas "aumentam a conscientização sobre a prevalência e as conseqüências do abuso sexual infantil ao educar os adultos sobre as medidas que podem tomar para prevenir, reconhecer e reagir de forma responsável à realidade do abuso sexual infantil". O site explica sobre programas que foram desenvolvidos e como eles estão disponíveis.

www.rainn.org é o site da Rede Nacional de Violação e Incesto. É a maior organização de agressão anti-sexual do nosso país e opera a National Sexual Assault Hotline no (800) 656-HOPE.

www.childhelpusa.org. Dedicado a mudar a vida de muitas crianças, esta organização desenvolveu programas de tratamento como Childhelp Advocacy Centers e Childhelp Group Homes, todos concebidos para ajudar as crianças já afetadas por abuso infantil. Eles também criaram programas de prevenção como Childhelp Speak Up & Be Safe for Education, que é projetado para educar crianças.

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www.preventchildabuseAmerica.org é a campanha nacional para todas as crianças para promover seu desenvolvimento saudável e prevenir o abuso infantil antes que ele possa ocorrer.

www.savethechildren.org é o site da organização que investe na infância todos os dias em tempos de crise e para o nosso futuro. Isso dá às crianças um bom início em 120 países, incluindo os Estados Unidos, dando-lhes a oportunidade de aprender e proteção contra danos.

www.girlthrive.com é um site maravilhoso e fácil de usar projetado para meninas adolescentes e mulheres jovens que sobreviveram ao abuso sexual. Está repleto de informações, histórias e entrevistas expertas.

2. Música

Aqui estão algumas músicas que podem ajudar durante diferentes momentos do processo de cicatrização. Eles são meus favoritos. Convido você a compartilhar mais – talvez seus favoritos – listando-os na seção de comentários.

Sara Barrelis – Brave https://www.youtube.com/watch?v=QUQsqBqxoR4

Bobby McFerrin – Angry https://www.youtube.com/watch?v=_BhFTxm99jI

Bobby McFerrin – Salmo 23 https://www.youtube.com/watch?v=91TbjlaS4kc

Tracy Chapman – Tell It Like It is https://www.youtube.com/watch?v=DPQ55QULJUQ

Phillip Phillips – Home https://www.youtube.com/watch?v=HoRkntoHKIE

Lady Gaga – Você não sabe https://www.youtube.com/watch?v=VT55DgA86GQ

Deshai Williams – Não Mais https://www.youtube.com/watch?v=9CprBnU5HXE

3. Livros

Os livros podem fornecer uma espécie de "biblioterapia" educando-nos, inspirando-nos, dando-nos esperança e também nos dando a linguagem para articular nossa própria experiência. Mas às vezes eles também podem agitar a dor, desencadear memórias e sensações dolorosas, e levar a sintomas que são difíceis de lidar, por isso é importante escolher com sabedoria e ter o apoio de um terapeuta ou outro informado, saudável e confiante. Estas são apenas algumas sugestões de livros – duas são romances; Os outros têm alguma base clínica para eles:

Say It Out Loud por Roberta Dolan

Trauma e Recuperação de Judith Herman

Invisible Girls de Patti Feureisen

Superando Trauma Sexual Infantil por Sheri Oz e Sarah Jane Ogierst

Por quanto tempo dói? Um guia para se recuperar do incesto e abuso para adolescentes, seus amigos e suas famílias por Cynthia Mather e Kristina Debye

Ellen Foster de Kaye Gibbons

O roxo da cor por Alice Walker

Eu sei por que o pássaro enjaulado canta por Maya Angelou

Se você tiver recursos similares, gostaria de compartilhar com nossos leitores, por favor, na seção de comentários.

* nota: eu dedico este blog em memória amorosa de meu irmão Paul, ele mesmo um sobrevivente de abuso infantil e um homem sensível, gentil e gentil, que teria celebrado seu 61º aniversário hoje se ele não tivesse morrido aos 39 anos de complicações da AIDS