A "Sedução em Escala" é responsável por sua luta com peso?

A sua escala você enrolou em torno de seu dedo?

Sedução.

Quem não gosta de ser seduzido?

Flores, um filme, cheesy tarde da noite, " não você desliga primeiro " telefonemas … as escolhas são divertidas. Mas e se você soubesse antecipadamente que a pessoa que estava seduzindo com sucesso era um jogador? Você reagiria de maneira diferente às suas coisas sussurros?

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Para alguém que está tentando perder peso, há algo mais doce do que o doce, a escala acabou de dizer que você perdeu? Mas, até certo ponto, apesar daquelas coisas doces , há algo mais certo do que a escala, às vezes em múltiplos pontos durante um esforço de controle de peso, ficando escuro?

A sedução em escala, como um parceiro de língua de prata, é muitas vezes um problema insidioso. Você começa sua " dieta " de núcleo duro e começa a perder peso, e os momentos doces que a escala sussurra em sua orelha o levam a ficar cada vez mais rígidos e rigorosos com seus regimes de dieta e / ou exercício.

Ou pior, você começa um esforço realista de gerenciamento de peso, sem alimentos proibidos, onde você racionalmente e com sabedoria ainda se permite escolher comida para conforto e celebração … mas quando a escala escurece, também o seu pensamento racional e de repente você está adotando estratégias que você sabe que você nunca irá sustentar.

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Lembre-se de que quanto mais peso você deseja perder permanentemente, mais sua vida precisará mudar permanentemente e, portanto, se as mudanças que você faz são frutos de restrições temporárias do joelho, baseadas em uma escala subitamente escura, don Não espero que o resultado seja um pouco doce para ficar por aí.

Por que eles não ficarão por aí? Porque, em última instância, as dietas excessivamente restritivas, sob consumo / excesso de exercício, independentemente da perda de peso, estão condenadas a falhar quando você finalmente fica cansado das restrições que você não gosta particularmente. Quando isso acontece? Normalmente, quando a escala deixa de sussurrar coisas doces por algumas semanas seguidas e de repente você reconhece que, a menos que você esteja ouvindo as coisas doces, a vida que você está vivendo é muito difícil de tolerar.

Lembre-se, não é realmente sobre o que você pesa; É sobre o que você está fazendo sobre o que você pesa. Obtendo sugado para usar a escala como seu árbitro de sucesso é um negócio de risco.

Não namore um jogador.

[Próxima postagem Eu descreverei como eu acho que as escalas podem ser usadas para o bem e não para o mal]