Você pode estar sozinho, mas você nunca está sozinho. Dentro de cada um de nós é um segundo eu, outro ser. O grande psiquiatra suíço, Carl Jung, chamou a nossa parte oculta da Sombra. A Sombra é um arquétipo – um motivo universal ou imagem incorporada a todos os seres humanos. Você não pode mais se livrar desta Sombra interna do que você pode evitar lançar uma sombra externa quando você está na luz solar.
Para a maioria de nós, isso cria um problema, porque a Sombra aparece como a soma total das partes mais fracas, mais defeituosas, inferiores ou mesmo desagradáveis de você. É tudo o que você não quer ser, mas teme que você seja. Não importa o quão rico, bonito ou famoso você é; Enquanto você temer que as pessoas possam ver sua Sombria, você será insegura.
Nós lidamos com essa insegurança – em falar em público, em eventos sociais, em confrontações com autoridade, etc. – exatamente no caminho errado. Nós vemos a nossa Sombra como uma fonte de humilhação que tentamos esconder – geralmente através de algum tipo de perfeccionismo. A verdade contra-intuitiva é que quando revelamos a Sombra, quando cedemos às suas imperfeições, sua natureza muda. Isso se torna uma fonte de criatividade e confiança.
Eu descobri isso por acidente anos atrás, quando eu dei meu primeiro seminário sobre o material que eventualmente se tornou The Tools. Fiquei com medo irracional de que eu esquecesse o que eu queria dizer e eu desenharia um espaço em branco. Então escrevi meu endereço palavra por palavra em pequenas cartas – eu ia dar um desempenho perfeito. Em vez disso, os cartões me deixaram mais nervoso. A primeira metade do seminário foi um desastre autoconsciente.
No final, eu me sentia muito humilhado para continuar, mas então um pequeno milagre aconteceu. Na minha mente, eu vi uma versão escassa de 14 anos de idade. Mas ele não estava aterrorizado do jeito que eu era – exatamente o contrário. Ele não só estava confiante, ele estava determinado a me ajudar. Provavelmente porque eu era muito fraco para resistir, senti-me pegar sua energia e avançar para o microfone. Deixo minhas pequenas cartas. Durante as próximas duas horas falei sem medo – e sem notas. Terminou em uma ovação de pé.
Eu sabia que tinha acabado de ver … e senti-me – minha Sombra. Eu também sabia que Jung acreditava que você poderia integrar a Sombra em sua personalidade usando sonhos e imaginação ativa. Tão brilhante como foi, não chegou perto de capturar a experiência que acabava de ter. Eu sentia uma força que me permitia me expressar com uma confiança que nunca senti antes. Claramente, havia muito mais para a Sombra do que eu sonhava.
A chave da minha transformação ocorreu quando a Sombra se aproximou de mim no intervalo; Naquele momento, um vínculo foi forjado entre nós – não mais dois seres separados, nos tornamos uma unidade, falando com uma só voz. Eu tinha aceitado minha Sombra com todas as suas imperfeições. A recompensa era uma sensação infinita de fluxo – a sensação de que o que eu estava dizendo veio de uma dimensão maior e mais profunda que tinha sua própria verdade.
Ainda havia um problema. O vínculo que eu sentia no seminário parecia uma questão de chance. O próximo passo foi descobrir como torná-lo uma questão de escolha; para ganhar a capacidade de criar esse vínculo – e a confiança que foi com ele – naqueles momentos em que era mais necessário. Isso exigiu uma ferramenta.
O nome da ferramenta é Inner Authority. Quando liguei com a Sombra no seminário, ganhei imediatamente uma sensação de autoridade com base, não na aprovação do público, mas na minha aceitação de mim, daí "Autoridade Interna". É uma autoridade que ninguém pode tirar de você. Outros o sentem instantaneamente e são atraídos por isso (geralmente porque eles não o possuem).
Na próxima publicação, explicaremos como criar o vínculo com o seu Shadow e como funciona a ferramenta.
– Dr. Phil Stutz
