Imagine por um momento:
Você é um neurocirurgião vestido de todas as partes, parado sob luzes brilhantes. Seu paciente está preparado e deitado diante de você. Seu bisturi paira no meio do ar quando. . .
Seu telefone celular toca.
Você provavelmente pode lidar com isso, certo? Então vá em frente. Alcance o telefone. E faça a incisão. Não há necessidade de colocar nada em espera. É só a cirurgia do cérebro, afinal.
Você pode simplesmente enviar uma mensagem rápida enquanto trabalha: "Conhecer o clipe agora mesmo, não parece falador, provavelmente não demorará, quer fazer o almoço?" Continue. Faça o pictograma do rosto sorridente com o ponto-e-vírgula e os parênteses. Você dirige um Corvette descapotável, afinal, certo? Tenho que ter um toque. ; )
Oh, ótimo. Agora veja o que aconteceu. Você escreveu erroneamente "cliente".
E o paciente? Que paciente? Oops. Uh, sim, bem, isso às vezes pode acontecer – mas pode ser consertado, sem problema. Nove vezes de dez.
Naturalmente, a maioria de nós renunciaria a mensagens de texto sob tais condições. E, no entanto, muitos de nós se apegam à crença de que a multitarefa em circunstâncias menos árduas é, de algum modo, um benefício para a nossa produtividade.
Uma pesquisa de pesquisa surpreendentemente interessante sugere que dividir nossa atenção não nos faz necessariamente mestres de tarefas menos efetivos – mas que não somos multitarefas da maneira como estamos acostumados a imaginar.
De acordo com um relatório de abril no Journal of Neuroscience, a multitarefa na sua forma mais eficaz ocorre bem abaixo do nível de consciência. Sempre que tentamos nos concentrar em uma tarefa, digamos um crucigrama, o cérebro simultaneamente faz duas coisas. Primeiro, e previsivelmente, ele aumenta a tensão nos circuitos neurais envolvidos na resolução de palavras cruzadas. Ao mesmo tempo – e aqui está a descoberta inovadora – também disca o interruptor do dimmer em tudo o resto, as distrações de, digamos, um estéreo em expansão e uma conversa próxima.
Em outras palavras, nossos cérebros não permitem a multitarefa no sentido convencional; eles o desencorajam ativamente. O paradoxo, é claro, é que o cérebro é multitarefa internamente precisamente para que, externamente, possamos nos concentrar em uma coisa por vez.
Para atingir o máximo de desempenho, devemos reformar nossas formas multitarefa. No mundo de hoje, muitas vezes é um passo difícil de vender, mesmo que não seja uma surpresa para alguns dos mestres de tarefas mais eficazes entre nós.
Ninguém levanta o bar na conquista tão literalmente como um formador de golfinhos.
Nos estágios iniciais de dar forma a um salto alto de um grupo de estádios, grupos de golfinhos são freqüentemente convidados a nadar sobre uma barra de metal colocada no fundo do tanque. Swim em toda a piscina (e sobre o bar) para um treinador com um balde, e lanches de sushi de qualidade de restaurante aguardam.
Quando a barra é levantada (mas ainda completamente submersa), de repente os golfinhos querem jogar. Eles se juntam em ambos os lados do bar, alguns acima, alguns abaixo. Eles inventam alguns jogos, sopram algumas bolhas, têm algumas risadas.
Eventualmente, eles fazem o caminho para o pacientemente treinador de espera – quem entrega recompensas de peixe apenas para aqueles animais que nadam mais do que em baixo do bar. Quando todos alcançam, a barra pode ser levantada novamente. Não demora muito.
Por que não?
Porque a condição necessária para a recompensa – nadar sobre a barra – foi comunicada aos golfinhos. Na linguagem dos formadores, foi estabelecida uma clara contingência de reforço. Importante no mundo do treinamento, apenas uma única contingência é identificada durante qualquer sessão de treinamento.
Mais tarde, depois que o bar foi suspenso no meio do ar e os animais estão constantemente abaixando-se, os golfinhos serão convidados a concentrar-se em outros aspectos da rotina final do estádio do show. Nadar com velocidade. Saltar juntos. Gire antes do pouso. Cada fase do treinamento se concentra em apenas uma contingência. A segmentação por tarefa única em vez de multitarefa é uma chave importante para o sucesso.
Se os golfinhos cometem erros em outras áreas, enquanto vários links comportamentais na cadeia estão sendo aprendidos, eles geralmente são o resultado de a atenção dos animais serem momentaneamente desviados em outros lugares.
O instrutor cuidadoso, bem como o cérebro benevolente do puzzler de palavras cruzadas mentalmente focado nas distracções próximas, ajuda os golfinhos a se concentrarem na tarefa imediata em questão simplesmente ignorando os estímulos concorrentes.
Os bons professores, formadores e treinadores intuíram há muito tempo o que a neurociência de ponta agora está nos contando sobre como atingir o pico de desempenho quando chegar a hora de se concentrar. Em um mundo que tão regularmente coloca demandas em nosso tempo e atenção, podemos ser mais gentis para nós mesmos ao atender a gerações de sábios conselhos de nossos anciãos. Uma coisa de cada vez, as primeiras coisas primeiro, e fácil, realmente, nos leva até o final. E provavelmente seremos mais produtivos e bem-sucedidos ao longo do caminho.
Copyright © Seth Slater, 2014
