Papel higiênico, pilhas AAA e uma mente clara

Fonte: Nancy Wombat / Wikimedia Commons

Há anos, eu tenho ajudado as pessoas a desordenar suas mentes. Quando eu aprendi a limpar minha mente, mudou a qualidade da minha vida para melhor, e, desde então, queria ajudar os outros a fazerem o mesmo. Quando nossas mentes são claras, somos mais produtivos, menos estressados, mais felizes, menos propensos a erros e geralmente pessoas mais agradáveis. Além disso, é fácil.

Em "5 Passos para uma mente mais clara" e "Mente clara em um mundo complexo", descrevo um procedimento para limpar sua mente que o ajuda a capturar em qualquer lugar de apenas algumas a centenas de pensamentos e preocupações aleatórias e tirá-los da sua mente.

E eu sugeri que é melhor usar o Procedimento da mente clara como uma técnica reativa . Em outras palavras, você não precisa fazer isso todos os dias. Isso funciona muito bem se você esperar até que sua mente se sinta distraída e depois use-a para se livrar.

Mas há momentos em que vale a pena ser pró-ativo , levando um pouco de tempo para evitar distracções previsíveis surgir em primeiro lugar. Por exemplo, há muitos benefícios para garantir que não estivemos sem coisas que usamos o tempo todo.

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A falta de papel higiênico ou baterias soa como um pequeno problema simples, mas esses pequenos problemas simples podem exigir uma quantidade surpreendente de nossa atenção ao longo de um ano. Não só temos que encontrar uma maneira de lidar com a crise imediata de esgotar-se, também temos que lembrar de comprar mais do que acabamos de sair quando tivermos uma chance. E, se você é qualquer coisa como eu, você pode pretender de manhã pegar mais papel higiênico após o trabalho, e esquecer completamente quando está dirigindo para casa à noite.

Isso vai muito além do papel higiênico e das baterias. A pessoa típica fica sem dúzias de diferentes tipos de itens a cada ano. Isso cria muitos loops abertos e desperdiça muitos ciclos mentais que poderiam ser usados ​​de maneiras melhores.

Cerca de um ano atrás, adicionei a seguinte rotina à minha semana e, por causa dos benefícios, tenho recomendado isso para os outros desde logo, ao lado do procedimento Clear Mind.

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Gerencie seu inventário

Todos os domingos à noite, sigo o seguinte procedimento:

1. Pego minha lista de verificação de gerenciamento de inventário. (É realmente preso a um quadro no meu escritório em casa)
2. Passo por cada item e determine se preciso mais disso.
3. Se assim for, eu listarei o item em uma lista de compras. Cada semana, pode haver 2-3 itens nesta lista.
4. Eu ordeno o que posso da Amazon logo depois.
5. Eu compro o resto no dia seguinte na mercearia (ou onde quer que seja).

Veja o que a metade superior da minha lista parece:

Fonte: Jim Stone

Com este novo hábito no lugar, o reaproveitamento de produtos não perecíveis torna-se apenas uma pequena parte normal da minha rotina semanal que não leva quase nenhum tempo. Eu não tenho que suportar o inconveniente de ficar sem algo na hora errada, e não preciso mais me lembrar de pegar mais, apenas para esquecer, então lembre-se novamente, depois esqueça novamente e, finalmente, lembre-se de obter o item .

E a linha inferior é, eu não estive sem papel higiênico, ou qualquer outro não perecível, em mais de um ano. Isso ajudou na batalha por uma mente clara, o que aumenta a produtividade e a felicidade geral.

O único truque é levantar-se para fazê-lo. Para esse fim, aqui estão alguns passos para começar:

1. Retire um pedaço de papel e divida-o em duas colunas.
2. Rotule a primeira coluna 'item' e a segunda coluna 're-stock level'
3. Liste tantas das coisas que você pode ficar sem e determine quando deseja estocar novamente. (Por exemplo, se você chegar aos seus últimos 4 rolos de papel higiênico, então é hora de obter mais.)
4. Coloque esta lista em algum lugar útil (eu coloco minha em uma placa de cortiça em meu escritório em casa).
5. Adicione novos tipos de itens à medida que você pensa neles (pelo menos, você expandirá sua lista à medida que você acabar as coisas).
6. Escolha um horário a cada semana, quando você passar pela lista e fazer uma lista de compras.
7. Comprometer-se com o novo hábito.

Combinado com o procedimento Clear Mind, este hábito de gerenciamento de estoque pode manter sua mente livre para fazer mais coisas criativas que você deseja que ele faça.