Ter uma religião não ajuda você, mas praticar um faz

Fonte: DepositPhotos / Instituto VIA

Maior gratidão. Mais perdão e bondade. Amor maior. Estes são alguns dos benefícios daqueles que praticam sua religião em comparação com aqueles que não praticam.

Pesquisas de Willibald Ruch e Anne Berthold examinaram os seguintes três grupos de pessoas em três países – totalizando mais de 20.500 pessoas:

1.) Aqueles que têm uma filiação religiosa e a praticam.

2.) Aqueles que têm uma filiação religiosa (membros de uma comunidade) e NÃO a praticam.

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3.) Aqueles que NÃO têm uma afiliação religiosa.

Eles descobriram que SOMENTE o primeiro grupo (aqueles que praticam sua religião) foram aqueles que experimentaram vários benefícios. Eles foram maiores em:

• Satisfação de vida
• Significado da vida
• Bondade
• Ame
• Gratidão
• Esperança
• Perdão
• Espiritualidade

Isso é consistente com a pesquisa de Chris Peterson e colegas descobriram que os pontos fortes do personagem mais conectados com uma vida significativa eram a religiosidade, o entusiasmo, a esperança e a gratidão.

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Advertências ao estudo

Este estudo é um começo para trazer personagem para a discussão de espiritualidade e religião. Note-se que o estudo não foi suficientemente matizado para examinar os diferentes tipos de religiões; ou provocar agnóstico versus ateu; ou para examinar a categoria infame de "espiritual, mas não religioso" (o último dos quais tem sido um dos grupos de espiritualidade de mais rápido crescimento nos Estados Unidos há mais de uma década). Um estudo de próximo nível examinaria mais de perto a percepção de cada participante sobre o que significa ser religioso, ser espiritual e praticar ou não praticar. Este estudo avaliou a religião de uma forma simplificada que não explorou essas importantes distinções.

Este estudo também não aborda a questão do "porquê": por que há benefícios para a prática da religião? Muitos argumentam (e alguns acham isso em pesquisa também) que o benefício de praticar a religião depende principalmente dos benefícios sociais e comunitários. As pessoas se conectam com pessoas em instituições religiosas. Eles sentem um forte sentimento de pertença. Eles sentem que são parte de algo importante, algo maior que eles mesmos. Além disso, há muitas vezes os benefícios que vêm de ajudar os outros menos afortunados, de serem gentis e generosos, de fazerem parte do voluntariado, defender a justiça social e assumir um papel de liderança.

Há muito a explorar com a conexão entre forças de caráter e religiosidade e / ou espiritualidade. Sem dúvida, nossa identidade – nossas forças de caráter – desempenha um papel importante em qualquer afiliação ou falta delas.

Torná-lo prático

Aqui está o meu takeaway para cada um dos 3 grupos que foram examinados neste estudo.

Você tem uma religião e você a pratica.

• Esta pesquisa mostra que você é mais provável que experimente benefícios ao praticar sua religião do que não. Qual é a prática da sua religião que você considera mais benéfica? Como você pode garantir que você mantenha sua prática? Como você se conecta com "o sagrado" ou "o santo" em seu noivado espiritual? Como você pode usar as forças do seu personagem no processo?

Você tem uma religião, mas não a pratica.

• Pergunte-se sobre suas barreiras para praticar? Como suas fortalezas de assinatura – as mais altas dentro de você – ajudam você a superar suas barreiras? O que você gostaria de explorar em termos de sua religião, outras religiões ou práticas espirituais? O que você sente será a sua melhor ação para alinhar quem você é onde você está atualmente em sua jornada espiritual?

Você não tem religião.

• Quais são os seus caminhos para encontrar e expressar significado em sua vida? Que experiências você teve que você descreveria como indecente, sagrado, santo, ou deixou você cheio de maravilhas? Como você pode aproveitar essas experiências mais freqüentemente em sua vida?
• Se você se vê como "espiritual, mas não religioso", como você expressa sua espiritualidade? Quais as forças do personagem são fundamentais para a sua própria jornada espiritual?

Referências

Berthold, A., & Ruch, W. (2014). Satisfação com as forças de vida e caráter de pessoas não religiosas e religiosas: está praticando a religião de alguém que faz a diferença. Frontiers in Psychology, 5 . DOI: 10.3389 / fpsyg.2014.00876

Peterson, C., Park, N., & Seligman, MEP (2005). Orientações para a felicidade e a satisfação da vida: a vida plena versus a vida vazia. Journal of Happiness Studies, 6 , 25-41. DOI: 10.1007 / s10902-004-1278-z

VIA Institute on Character: www.viacharacter.org