Quando as pessoas se apaixonam, o sexo é incrível – no início. Mas o período quente e pesado dura apenas seis a 12 meses; e quando acabar, mesmo que o amor e o compromisso se aprofundem em relacionamentos duradouros, ironicamente o sexo se torna rotineiro, e mesmo chato. Deseja reativar a paixão perdida? Você pode – com uma pequena ajuda da bioquímica.
Por que o calor erótico é legal? Psicólogos, poetas e letristas sugeriram uma miríade de respostas, mas para os casais interessados em reavivar a paixão erótica, o jogador-chave é a dopamina, o químico cerebral (neurotransmissor) que acende o fogo sexual e joga água sobre ele.
Quando as pessoas ficam loucamente apaixonadas, os níveis de dopamina aumentam. A dopamina alta causa uma série de reações, entre elas: alegria e dificuldade em se concentrar e dormir. Seu coração libera. Você perde seu apetite. E você fica obcecado com o seu objeto de desejo – todos os elementos de queda de cabeça-sobre-saltos apaixonados. Além disso, à medida que a dopamina aumenta, a testosterona, o hormônio que alimenta o desejo sexual tanto em homens como em mulheres. Mas ao longo do tempo, os níveis de dopamina voltam ao normal e os fogos de artifício do quarto de julho se transformam em um aconchego aconchegante. No entanto, se você ajustar sua dopamina, os casais de longa data podem desfrutar do calor erótico das segundas lua-de-mel.
Como você aumenta a dopamina? Em uma palavra, novidade . Fazer coisas novas juntas o eleva. Em um experimento, os psicólogos deram 28 questionários para casais que exploraram seus sentimentos um pelo outro. Então metade dos casais completou uma tarefa tediosa, enquanto os outros se envolveram em uma nova e excitante atividade. Depois, todos preencheram o questionário novamente. Os casais envolvidos na atividade emocionante relataram maior satisfação no relacionamento e disseram que se sentiam apaixonados demais. Aumente seu pico induzido pela novidade na dopamina. Aqui estão quatro maneiras efetivas de aumentar sua dopamina e sair de rotas sexuais:
Faça coisas novas emocionantes juntas . Este é um conselho padrão de aprimoramento de relacionamento. Não é por acaso que os fins de semana são frequentemente chamados de "escapadas românticas", ou que o sexo muitas vezes se sente mais apaixonado nos quartos de hotel. Você está em um ambiente novo e diferente. Isso é emocionante e romântico – e estimula a libido. Claro, existem diferentes graus de "novo", de um novo restaurante ao virar da esquina para um mês na China. Quanto mais recente a atividade, maior o aumento da dopamina. Mas qualquer experiência compartilhada nova pode ecoar no quarto.
Rir . O humor é engraçado porque a linha de soco é uma surpresa – em outras palavras, algo novo e inesperado. Como outras atividades novas, o humor aumenta os níveis de dopamina. Pergunte aos casais como seus relacionamentos sofreram, e muitos acreditam em um senso de humor compartilhado. Quando o humor morre, o relacionamento está em apuros. Talvez seja por isso que chamamos de filmes de relacionamento com finais felizes "comédias românticas". Veja ou alugue algum, ou participe de um show de comic ou de comédia de stand-up.
Mantenha-os adivinhar . Oscar Wilde disse uma vez: "A essência do romance é a incerteza". Uma estratégia antiquíssima para conquistar o amor é jogar difícil de conseguir, o que estimula o anseio e a antecipação, mas atrasa a recompensa. Adivinha o que surpreende, a incerteza e a gratificação retardada desencadeiam no cérebro? Um aumento da dopamina. Os especialistas em romance Barbara e Michael Jonas, co-autores do The Book of Love, Risos e Romance , convidam os casais a agendarem "datas de surpresa". Um deles planeja uma excursão da tarde ou da noite, mas mantém o segredo, dizendo ao outro apenas o que vestir e a que hora estar pronto. "A antecipação faz datas de surpresa muito românticas e enriquecedoras", diz Barbara, "e cada pessoa vê o outro esforço para agradá-los, o que é lisonjeiro e excitante".
Fazer amor. O contato pele a pele do amor e especialmente o orgasmo desencadeiam a liberação de testosterona em homens e hormônios intimamente relacionados em mulheres (andrógenos). Estes, por sua vez, aumentam a dopamina. Para tornar o sexo mais excitante e injetar um elemento de surpresa brincalhão, tente algo novo no caminho para a cama ou entre os lençóis. Faça o amor em um lugar diferente, em um momento diferente, e com diferentes acessórios: luz de vela, música, lubrificante, lingerie, brinquedos sexuais ou massagens profissionais de antemão.
Claro, o amor é um mistério, mas em algum nível, todos parecem apreciar sua base bioquímica. Talvez seja por isso que, quando duas pessoas se apaixonam, dizem: "Temos uma ótima química".
Fonte: Por que nós amamos por Helen Fisher, Ph.D.
