Na semana passada, fiz uma conversa de leitura e imagem corporal em uma biblioteca local. Adoro conversar com pequenos encontros porque muitas vezes se transformam em discussões interessantes e provocativas e adoro a energia de uma grande troca de idéias.
Durante a nossa discussão, um participante – que administra um programa para meninas adolescentes através de um centro de recursos para mulheres da área – mencionou que ela muitas vezes se esforça para conversar com "suas meninas" sobre a imagem do corpo porque ela mesma nem sempre se sente bem com seu corpo. É uma pergunta que eu ouço das mamãs uma e outra vez (e uma que inspirou o subtítulo de Você seria tão bonito se … ) – como posso criar uma filha que se sente bem com seu corpo quando não me sinto bem com a minha? ?
Eu entendo esse sentimento. Acredite em mim, nos dias em que eu olho no espelho e me desagrado com a imagem que me cumprimenta, eu me sinto como hipócrita. Que tipo de modelo de imagem corporal eu sou se eu não puder me aceitar como eu sou, sempre?
Mas, como pensei mais sobre essa pergunta, cheguei a esta conclusão: sou um bom modelo de imagem corporativa.
Para emprestar um tema da Oprah, o que sei com certeza de todo o meu pensamento, escrita e falando sobre a imagem do corpo é que a perfeição não existe, incluindo ser o modelo a seguir perfeito. Não há linha de chegada na raça da imagem do corpo – nenhum ponto em que podemos dizer, "É isso. Estou pronto. "A auto aceitação é um processo, e a realidade é que seremos melhores neles em alguns dias do que outros.
Veja o que posso dizer com clareza: a consciência é fundamental. Estar ciente – e possuir – as formas em que desprezamos, depreciamos, sabotamos e espancamos em nós mesmos é o primeiro passo para construir uma imagem corporal mais saudável. Pensamentos negativos podem fluir de vez em quando, mas posso parar, reconhecê-los e re-direcionar meu pensamento. Ao fazê-lo, crio a minha capacidade de romper o ciclo do pensamento negativo e reencontrar meus pensamentos de forma mais positiva. E, com o tempo, o pensamento positivo se baseia em si mesmo e muda a maneira como vemos e conversamos sobre nós mesmos.
Fazendo essa escolha todos os dias e ensinando aos outros que eles podem fazer uma escolha semelhante, é o cerne de ser um modelo de imagem de bom corpo.
Então, não, você não precisa nunca ter um pensamento negativo ou amar tudo sobre a maneira como você parece dar um ótimo exemplo. Você só precisa estar disposto a desafiar o que você acha que vê.
Aqui está a todos os modelos de imagem do corpo.
