Quão emocional você deve ser?

Claro, algumas pessoas estão predispostas a serem emocionais. Mas temos algum controle sobre isso. O que devemos apontar? E em que circunstâncias?

Talvez este debate interno o ajude a ganhar alguma clareza.

Pessoa: Gosto de poder expressar meus sentimentos, ser autêntico.

Alter ego: mas você pode pagar um grande preço, especialmente no trabalho. Parece que eles querem que você sempre funcione em uma faixa estreita: do neutro ao satisfeito. Há pouca tolerância por raiva ou tristeza. E há uma boa razão para isso – Lembre-se do lugar onde você trabalhou, onde foi "Deixe tudo sair?" Vocês passaram tanto tempo se preocupando e processando os sentimentos das pessoas que pouco trabalho foi feito.

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Pessoa: Mas um local de trabalho sem coração leva à desumanização: tratar os trabalhadores como máquinas de trabalho fungíveis em vez de seres humanos. Em um local de trabalho de coração frio, as pessoas são mais propensas a apoiarem em vez de apoiar e tomar decisões antiéticas sobre os produtos a serem produzidos, como comercializá-los e assim por diante.

Alter ego: acho que, como com muitas coisas, trata-se de equilíbrio. Não?

Pessoa: acho, mas sou uma pessoa centrada no coração. Sinto as coisas profundamente, mesmo quando vejo as notícias ou um filme. Para fechar isso tudo, parece negar a minha essência.

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Alter ego : Mas você não pagou um grande preço por essa essência? Um chefe chamou-o de alta manutenção, dois namorados deixaram você por ser tão emocional, e você se torna miserável a metade do tempo por estar tão em contato com seus sentimentos. Sua vida seria mais fácil e mais bem sucedida se você parasse todo o olhar do umbigo e acabasse de continuar com sua vida. Menos processamento, mais ação.

Pessoa: Mas eu não quero ser uma pessoa estéril. Eu quero um namorado que acolherá a intimidade e sim, processando meus sentimentos … e eu para apoiá-lo no processamento dele. Não se trata de um relacionamento sobre a comunicação íntima?

Alter ego: você está na terra da la-la. Muito poucos caras estão interessados ​​em todo esse processamento. Eles sentem que toda essa conversa raramente o leva a lugar algum. Não só eles acham chato, eles estão frustrados porque você simplesmente quer apenas ser ouvido e não receber nenhum conselho. A maioria dos indivíduos prefere entrar na caverna do homem e assistir TV, jogar um videogame ou trabalhar.

Pessoa: talvez eu precise sair com mais tipos de conselheiro.

Alter ego: talvez, mas você não pode esperar obter tudo de uma pessoa. Por que não virar para o processamento para aqueles amigos que gostam disso, e ir para um namorado para, bem, outras necessidades?

Pessoa: Você está certo, mas nós já desviamos a questão chave aqui: quão emocional eu deveria me permitir ser?

Alter ego : você sempre será um pouco emocional. Essa é a sua natureza. E há momentos, você simplesmente não conseguirá mantê-lo em conjunto. Por causa de tudo isso, você deve tentar manter suas emoções cada vez mais envolvidas. Caso contrário, muitas pessoas vão vê-lo como fora de controle ou até mesmo uma cesta.

Pessoa: Mas como faço isso? Como você disse, às vezes, é tão difícil controlar minhas emoções, elas simplesmente vomitam. E mesmo que não o façam, meu rosto mostra tudo.

Alter ego: o melhor que você pode fazer é lembrar-se quanto de um preço que você pagou por ser tão emocional e, nos próximos dias, concentre-se em manter suas emoções sob controle. Espero que isso se torne mais automático, mais um hábito, então você não precisa pensar sobre isso o tempo todo.

Pessoa: parece cansativo ter que ser tão vigilante.

Alter ego : Bem, há momentos particulares em que você precisa estar vigilante?

Pessoa: Sim, sim. Há certos momentos – inclusive em torno do meu chefe. Ela é absolutamente nenhuma tolice. Uma vez, alguém chorou em uma reunião e ela revirou os olhos e disse: "Dá uma pausa!"

Alter ego: Ok, então você realmente terá cuidado com seu chefe. Alguma outra vez?

Pessoa: existe esse administrador em frente da minha mesa. Eu não confio nela. Eu acho que ela quer meu trabalho.

Alter ego: Alguém mais?

Pessoa: você está certo – quando estou namorando. As pessoas querem que suas vidas pessoais sejam uma ruptura com os estresses do trabalho e não com outra fonte de sturm und drang. Mas eu conheço-me. Eu não vou ser esse no controle. E se eu explodir isso, como chorar na reunião.

Alter ego: perdoe-se.

Pessoa: vou tentar. ( suspiro ).

O Upshot

Então pense em circunstâncias chave em sua vida. Você deve exibir mais ou menos emoção?

A biografia de Marty Nemko está na Wikipédia.