Se você é como a maioria das pessoas, você entrou na vida conjugal em poderosas ondas de carinho e intimidade que ocasionalmente colidiram em dúvida e apreensão, apenas para ressurgir, mais forte do que nunca. Em outras palavras, você acreditava que você se casou por amor. Essa era a parte fácil.
Muitas pesquisas mostram que o amor é mais eficaz para nos unir do que nos manter juntos. Você pode ter ouvido o ditado: "O amor é fácil; Os relacionamentos são difíceis. "A verdade é que os relacionamentos são difíceis porque o amor é fácil.
Sentimentos fortes e sensações de qualquer tipo trazem uma ilusão de certeza, ou seja, são auto-validadas:
Se estou com raiva, você deve estar fazendo algo errado.
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Se eu tiver medo, você deve estar ameaçando.
Se eu estiver apaixonado, você deve ser maravilhoso.
Com exceção da raiva e ressentimento, nenhuma experiência emocional tem mais ilusão de certeza do que o amor. A necessidade de se sentir segura é, pelo menos, parte da razão pela qual vencemos ressentir-nos o máximo de pessoas que mais amamos.
Sentimentos fortes e sensações de qualquer tipo anulam os de outras pessoas. Quando você tem uma dor de cabeça terrível, é difícil reconhecer que outra pessoa tem uma dor nas costas. Se você está ressentido, não pode apreciar as vulnerabilidades de outros. Se você se sentir excitado ou eufórico, é menos provável que note que os sem-teto dormem na rua. O amor torna-nos menos sensíveis às sutilezas dos mundos emocionais dos nossos entes queridos, com a pressa de projetar o nosso próprio sobre eles.
Metade da história: seu parceiro mudou para alguém que você gosta menos
Quando a intensidade do amor diminui, deixamos de projetar e começamos a ver algumas coisas em nossos amantes que não gostamos. Não é tanto que não gostamos de quem realmente são, é só que pareceu, com a ilusão de certeza do amor, que eram tudo o que realmente gostamos. Esta desilusão é o que os casais lutam no segundo ano do casamento, embora eles pensem que estão lutando por dinheiro, sexo, ciúmes, sogros, arrumação ou algo estúpido. A maioria dos argumentos que os casais têm no segundo ano do casamento assumem a seguinte forma:
"Por que você não pode ser o que eu quero?"
"Você me fez sentir que eu era o que queria. Então você tem que ser o que eu quero agora! "
A história inteira: você mudou para alguém que você gosta menos
Apaixonar-se tornou cada um de vocês uma pessoa melhor. Você se tornou mais apreciativo, carinhoso, amoroso, compassivo e tolerante. Essas qualidades – e não seu parceiro – fizeram você se sentir amável e lhe deu uma falsa sensação de confiança de que você sabia como fazer relacionamentos íntimos funcionarem. Seu parceiro não fez de você uma pessoa melhor e depois mudou egoisticamente; sua apreciação, cuidado, tolerância e compaixão tornaram você uma pessoa melhor e mais amorosa.
Quando a intensidade do amor desaparece, o cuidado, apreciação, tolerância e compaixão tendem a desaparecer com ele. Como resultado, você não se sente mais adorável e adequado como parceiro íntimo. Se você culpa essas principais dores no seu cônjuge (ou sua infância), seu casamento falhará. Pode até tornar-se abusivo. Todo abuso é fracasso na compaixão. E em relacionamentos amorosos, o fracasso da compaixão parece abuso.
Quando você se sente inadequada ou não amada, como todos nós fazemos ocasionalmente, culpar o seu cônjuge (ou a infância) só pode piorar. A única maneira de melhorá-lo é fazer algo que fará com que você se sinta amável.
O que faz uma pessoa amável?
Tome um momento para pensar nas qualidades que fazem uma pessoa adorável – um adulto que é; As crianças são amáveis apenas porque são fofas.
Aposto que você não pensou em coisas como o ressentimento, fazendo o seu próprio caminho, ou deveria ter razão. Você provavelmente pensou em apreciação, cuidado, tolerância e compaixão. Se você quer se sentir amável e adequado, você deve retornar à pessoa apreciativa, atenciosa, tolerante e compassiva que você estava quando se apaixonou.
Se você quer amar grande, você tem que pensar pequeno
Grandes ondas de amor e romance são boas, mas todas as ondas de forte sentimento, com sua ilusão de certeza inerente, devem entrar em realidade.
A sensibilidade diária às vulnerabilidades e forças de nossos parceiros, em um constante gotejamento de pequenas atitudes de apreciação, cuidado, tolerância e compaixão, reduzirá a ilusão de certeza que nos cega ao valor real do relacionamento: ter alguém que nos apóia através de alegria e turbulência, que vê a beleza em meio a nossas verrugas, e quem, o mais importante, nos ajuda a perceber a nossa humanidade ao nos permitir amar e apoiar em espécie.
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