The New Date Night: Jantar e … Terapia?

The New Date Night: Jantar e uma terapia de filme ?

Dentro da minha prática, tenho a oportunidade de trabalhar com muitos casais. Alguns entram em terapia devido a problemas com a comunicação dentro de seus relacionamentos, alguns estão preocupados com o futuro de seus filhos e outros simplesmente querem garantir que seu casamento permaneça forte. Mas, o fator unificador com todos esses casais é a questão que me solicita na maioria das vezes após uma sessão de terapia.

Não, a questão não é, "Você acha que vamos conseguir?" Ou "Você se encontrou com alguém como nós antes?" A pergunta que me convida mais consistentemente é:

Fonte: Cayo Espanto Private Island / Wikimedia Commons

"Quais são alguns bons restaurantes por aqui para tomar o jantar?"

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Quando um casal toma a decisão de entrar em terapia em conjunto, é geralmente porque há algum aspecto problemático de seu relacionamento que eles querem melhorar e, ao mesmo tempo, outro aspecto valioso de sua relação que eles desejam manter e salvar .

Estar em um relacionamento, especialmente um relacionamento de longo prazo, pode ser um desafio. Como muitos casais atestarão, o amor é apenas um componente. A comunicação, o compromisso, as finanças, os horários, a fisicalidade e muitos mais aspectos desempenham papéis importantes na manutenção de um relacionamento, não apenas juntos, mas forte.

Sim, o amor é muitas vezes o fator subjacente que faz com que todos os outros componentes valem a pena trabalhar, mas mesmo os relacionamentos mais amorosos podem ter suas lutas.

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Os pais de crianças com autismo e necessidades especiais geralmente acham que os desafios padrão de um relacionamento não são apenas intensificados, mas, em muitos casos, são reservados para que eles possam concentrar a maior parte de seu esforço e energia nas necessidades de seus filhos. Infelizmente, independentemente de as lutas de relacionamento convencionais serem exacerbadas ou subvalorizadas, a saúde mental, o bem-estar e a força do casal como um todo, bem como cada indivíduo envolvido, podem ser significativamente impactados.

O Dilema da Noite da Data

A maioria dos casais já ouviu o conselho antes de como manter seu relacionamento forte: programe uma data da noite! Mas, como diz Laura Doyle, isso pode ser mais fácil dizer do que fazer. Apenas dizendo, "comer menos" não é um conselho realmente construtivo para dar a alguém que está interessado em perder peso ", apenas agende uma noite de data … .pá na caneta!" Apenas arranha a superfície para muitos casais que procuram melhorar seu relacionamento.

Quando a maioria dos parceiros se tornar um casal, encontrar o tempo para gastar juntos geralmente vem naturalmente. No entanto, à medida que as responsabilidades aumentam do trabalho, às reuniões, às crianças, muitos casais acham que devem organizar momentos específicos para interagir uns com os outros de forma positiva e divertida. Horas extras, especialmente para pais de crianças com necessidades especiais, mesmo a expectativa de agendamento de um encontro pode tornar-se difícil de conseguir.

A perspectiva de "data da noite" se transforma em um lembrete flagrante e assustador do casal que eles não são mais. Como as oportunidades de contato pessoal como um casal diminuem, o ímpeto para trabalhar para passar o tempo juntos social também pode diminuir. Além disso, a preocupação associada à segurança e à segurança de uma criança quando os pais estão ausentes, a interrupção das rotinas familiares, a falta de apoio confiável ou especializado para observar a criança e a culpa de gastar tempo para você, a noite da data pode realmente assumir mais de uma conotação negativa do que positiva.

Diagnosticando a Noite da Data

Recentemente, ouvi um pai de uma criança com autismo mencionar que, antes de ter filhos, esperava sair uma noite com o marido uma vez por semana. Claro, como a maioria das pessoas com crianças atestarão, esse foi um objetivo bastante elevado. No entanto, enquanto passamos o tempo juntos, assim como um casal sem filhos, pode não ser possível a cada semana, esse casal percebeu que eles não tiveram a chance de ir juntos a um encontro nos quatro anos desde que os sintomas e comportamentos associados à sua O diagnóstico do filho tornou-se mais aparente.

Para muitos, como esse casal em particular, a poucas horas, apenas um para o outro parecia fora do alcance. As responsabilidades de suas vidas e a preocupação com seus filhos desempenharam um papel importante na falta de oportunidade; no entanto, a natureza do que uma noite de data implica tem quase um impacto tão forte na prevenção de seu tempo juntos.

Você vê seu parceiro todos os dias. Você dorme na mesma casa, coma na mesma mesa, use o mesmo banheiro e mostre carinho sempre que possível. No entanto, com todo esse tempo juntos, para algumas, essas interações podem permanecer superficiais, perdendo calor e paixão. A expectativa de falar uns com os outros sem distração, e sem criar as necessidades das crianças, pode parecer uma perspectiva assustadora. Adicione o fato de que essas ocasiões são muitas vezes raras (e em muitos casos alimentadas com algum estresse adicional e talvez a culpa de deixar seus filhos sob a responsabilidade de outra pessoa), há ainda mais pressão sobre a noite, não simplesmente indo bem, mas sendo um Sucesso alegre. Como resultado, essa cepa pode levar muitos casais a evitar completamente o tempo juntos.

Dr. Date Night

Então, por que eu deveria começar a manter uma lista de "restaurantes recomendados" na minha sala de espera ao lado dos folhetos de recursos?

Fonte: Fonte: splitshire.com

A resposta aparentemente mais óbvia para por que os casais estão usando seu tempo em terapia como uma introdução a uma noite de data prolongada, é que eles já têm seu tempo longe da casa, como um casal, planejado e agendado. É muito mais fácil, desde uma perspectiva logística, sair ao jantar e passar algumas horas sem as crianças, quando você já está fora e você já providenciou cuidados infantis. Mas, acho que há mais do que apenas isso.

Dentro da terapia, há um profissional disponível para ajudar a reforçar, moderar e facilitar a interação, e ajudar os casais a aprender e praticar estratégias novas e favoráveis ​​para comunicar e expressar seus pensamentos e sentimentos. As ferramentas que os casais ganham dentro da terapia podem ajudar os casais a interagir de maneira mais produtiva e confortável durante a noite da data.

Com as noites de data ocorrendo tão raramente, muitos casais querem aproveitar seu tempo limitado juntos. Eles podem querer falar, mas esquecem como. Eles podem ter muito a dizer, mas podem estar preocupados em estragar a noite com conversas sobre suas responsabilidades ou desafios uns com os outros. A terapia pode proporcionar um ambiente seguro, simpático e construtivo, onde os casais podem expressar seus desejos e necessidades dentro de um relacionamento, aliviando a expectativa de enfrentar cada questão enquanto estão em um ambiente mais social.

Só porque um casal entra em terapia em conjunto, não significa necessariamente que haja um problema com sua relação. O que significa é que existem itens em que desejam trabalhar como casal. Passar o tempo juntos pode ser um desafio, e os pais muitas vezes evitam esse desafio pelo que acreditam ser por causa de seus filhos. O estresse, o medo e, muitas vezes, a culpa podem evitar que os casais tomem tempo para si mesmos, ou podem reduzir o prazer e o prazer do tempo. Ao acessar recursos para ajudar a facilitar uma comunicação saudável e melhorar seu relacionamento, muitos casais podem se sentir mais à vontade aproveitando seu tempo juntos, não só para si, mas também para o benefício de toda a família.

Dr. Darren Sush, Psy.D., BCBA-D, é especialista em terapia para pais de crianças com autismo e necessidades especiais. Seu escritório está localizado em Los Angeles, CA. Para mais informações, visite www.DrDarrenSush.com

Saiba mais sobre o Dr. Sush: DrDarrenSush.com

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