Agradecido pela mais pequena coisa

Entrevista de felicidade: Heather King .

Algumas semanas atrás, eu escrevi sobre o novo livro de Heather King, Shirt of Flame: A Year With Saint Therese of Lisieux . Estou fascinado com qualquer coisa sobre St. Therese; ela é minha mestra espiritual e sempre estou tentando encontrar um novo material para ler, então o livro de Heather King era apenas meu tipo de coisa.

Eu também estava muito interessado em ouvir o que Heather King deveria dizer especificamente sobre o tema da felicidade.

O que é uma atividade simples que sempre faz você mais feliz?

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Oração. "Simples", mas requer toda a minha mente, força, corpo, coração, alma. Para mim, a oração não é tanto uma atividade quanto uma forma de ser; uma posição para a vida – e para a morte.

O que você sabe agora sobre a felicidade que você não sabia quando tinha 18 anos?

Que a felicidade, tal como é, consiste em esquecer de si mesmo. Ao ter um objetivo que consome todos os consumidores que você nunca estará, nesta vida, vai atingir plenamente. Para mim, isso está chegando perto de Cristo. Escrever é minha vocação, então é um excelente escritor. E ser um excelente escritor exige tudo de mim mesmo. Requer viver minha vida inteira, fisicamente, emocionalmente, espiritualmente, por amor. Sou bastante disciplinado, mas a disciplina não vem porque penso que a disciplina vai me fazer feliz, mas do amor. Eu sou um viciado no núcleo. Então, se eu estou tentando descobrir o que me fará sentir melhor, o que me deixará feliz, eu vou estar sempre revoltando de uma coisa a outra. Booze me faz feliz – por dez minutos. Candy me faz feliz por dez minutos. O sexo me faz feliz – por dez minutos. Então eu tenho que encontrar algo de maneira mais profunda para me sustentar – não importa como eu "sinta".

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Existe alguma coisa que você se encontre fazendo repetidamente que interfira com a sua felicidade?

Fazer da felicidade um objetivo. Comparando minha "felicidade" com a felicidade percebida dos outros. A felicidade é um subproduto do abandono e a entrega de si mesmo a Deus. Na verdade, não tenho certeza de que a felicidade é o que eu realmente estou depois. A felicidade para mim é um humor e um humor que depende em grande parte de circunstâncias externas: se eu tenho dinheiro no banco, se o sol está brilhando, se eu estou saudável. Qualquer forma de vida em que sou dependente do que acontece fora de mim, estou afundado.

O que eu quero é alegria, e a alegria tem dor – nossa dor e a tristeza do mundo inteiro – no meio dela. A alegria, ao contrário da felicidade, torna-se um estado que você pode experimentar apenas em facadas fugazes, mas, no entanto, permanece. A Madre Teresa experimentou uma noite escura de cinquenta anos da alma, e ainda assim, todos os que a conheciam foram atingidos por sua alegria calma e cheia de luz. Então você pode estar em completa aridez espiritual e escuridão, mas ainda tem alegria. Você pode "sentir" nenhuma felicidade, mas você ainda pode permanecer de alegria.

Existe um mantra ou lema de felicidade que você achou muito útil? (por exemplo, eu me lembro de "Be Gretchen".) Ou uma citação de felicidades que o atingiu como particularmente perspicaz?

"Senhor Jesus Cristo, tenha piedade de mim, um pecador". Esta é a oração de Jesus amada pelos peregrinos russos e que figura proeminente em Franny e Zooey de JD Salinger. No final do livro, Franny percebe que você brilha seus sapatos, você canta, você mora, para a Dama gorda. Você vive pelo menos destes, o mais promissor, as pessoas que não podem fazer nada por você. Isso é felicidade. A verdade é que eu sou o destinatário, a cada segundo da minha vida, de misericórdia e graça imerecidas. Então, a oração de Jesus me coloca em uma posição de verdade, gratidão e humildade. E a Senhora Gorda, é claro, é Cristo.

Se você está se sentindo azul, como você se dá um impulso de felicidade? Ou, como um "alimento de conforto", você tem uma atividade de conforto? (o meu está lendo livros infantis).

Para mim, sentir-se azul nem sempre é susceptível de ser consertado por um impulso de felicidade ou, de fato, de ser corrigido. Por que não nos sentiremos azuis? Somos seres humanos frágeis e quebrados que sabem que vamos morrer. Isso não deve ser melancólico ou viver em depressão querida, é estar em contato com a realidade.

Por outro lado, se meu sentimento de azul se basear em auto-piedade, o que muitas vezes é, um antídoto é chamar ou providenciar para ver um ser humano, o que é dizer companheiro de sofrimento. Não há nada como lembrar que estamos todos com dor para me ajudar a suportar um pouco mais indecente …

Existe algo que você vê pessoas ao seu redor fazendo ou dizendo que acrescenta muito à sua felicidade ou prejudica muito a felicidade?

Meu amigo Pe. Terry Richey, alcoólatra sóbrio de mais de 40 anos, diz: "Se você tiver muita sorte, acabará por desistir de toda a esperança de ser feliz da maneira que você pensou que iria ser." Quero dizer, você precisa manter um senso de humor sobre tudo isso. E acho que a idade é uma ajuda aqui. Você quase tem que passar décadas pensando: Isso vai me fazer feliz e seguir essas coisas, e não obtê-las, o que é um tipo de golpe; ou obtê-los, e achar que eles não o fazem feliz depois de tudo, ou eles fazem você feliz apenas temporariamente, ou eles trazem uma série de problemas que você não está emocionalmente ou espiritualmente equipado para lidar com isso, e esse é outro tipo de golpe.

O que acontece é que você madura espiritualmente e você pára de ter expectativas. Você pára de ter expectativas e isso não faz para a mediocridade suave, como você temia: abre a janela para uma vida mais rica, cheia, mais cheia de alegria do que você jamais pensou ser possível. Mais uma vez, você está em contato com a realidade. Você é mais capaz de aceitar a vida do jeito que é, não da maneira que desejar. Em vez de sentir que nada é suficiente, você está grato pela coisa mais pequena: uma folha, uma cesta de figos, um aperto de mão.

Você sempre sentiu o mesmo nível de felicidade, ou passou por um período em que se sentiu excepcionalmente feliz ou infeliz? Em caso afirmativo, por quê? Se você estivesse infeliz, como você se tornou mais feliz?

Bem, eu era um bêbado total por vinte anos, então, claro, eu não era remotamente feliz então. Eu estava completamente separado do meu eu mais profundo. Eu tenho sido sóbrio vinte e cinco anos e essa foi a jornada da minha vida …

Existe algum aspecto da sua casa que o torna particularmente feliz?

Eu amo meu pequeno espaço de vida. É arejado e leve com cortinas verdes e uma fonte fora da janela e o sol do sul da Califórnia que atravessa e todos os tipos de livros, tapetes acolhedores, ícones, velas, tigelas de cerâmica, pinturas. Mas eu não adoro porque seria qualificado para a cobertura de Dwell . Adoro isso porque cresceu ao meu redor como um lugar para adorar, escrever, louvar a Deus.

Você já se surpreendeu com o fato de que algo que você esperava seria muito feliz, não – ou vice-versa?

A alegria vem como uma facada; um momento inesperado de conexão; um nanossegundo quando damos nossas vidas apenas porque a outra pessoa existe. Este é o nível mais alto de ser humano e todos sentimos isso: sobre o nosso pai, o homem ou a mulher que amamos, nosso filho. A felicidade – como um estado de ser, uma posição em relação à vida – é a conexão. É o abraço do mistério. Para mim, é ficar sóbrio e ajudar outro alcoólatra a conseguir a sobriedade. As pessoas são o problema e as pessoas são a solução. Eu posso ficar muito apegado à minha "maneira introspectiva", mas no final, você tem que sair e se misturar.

Uma citação de William Blake diz tudo: " Não podemos nos unir a alegria – temos que beijá-lo à medida que voa. "

Além disso …

• Eu sou uma noz de dormir e estou convencido de que dormir o suficiente é muito importante. Aqui está outro motivo para dormir o suficiente: pesquisa sugere que o sono adequado ajuda as pessoas a perder peso . (Se você tiver problemas para dormir, aqui estão 16 dicas para dormir bem ).

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