No ano passado, o Atlântico tem executado inúmeros artigos que criticam a crescente sobreproteção de crianças pela sociedade moderna. Um problema recente apresentou um excelente artigo co-autorizado por um dos meus heróis, o campeão de liberdade de expressão Greg Lukianoff 1 e Jonathan Haidt intitulado The Coddling of the American Mind 2 , com o provocador, em nome do bem-estar emocional, estudantes universitários são cada vez mais exigentes proteção contra palavras e idéias que não gostam. É por isso que isso é desastroso para a educação e a saúde mental.
O artigo conclui com uma descrição de uma série de princípios de psicologia do comportamento cognitivo que devem ser ensinados aos alunos para ajudá-los a combater as distorções do pensamento e aumentar sua resiliência diante de idéias que, de outra forma, poderiam prejudicá-los.
Ocorreu-me quando eu terminei de ler: " Por que Albert Ellis não é credenciado por nenhum desses princípios?" Um poderia pensar que os psicólogos mencionados no artigo surgiram com eles, enquanto na realidade estão repetindo ou expandindo o que aprenderam da geração anterior de pensadores psicológicos.
O meu próximo pensamento foi: "Eu não sou muito melhor". Embora tenha declarado que minha abordagem ao bullying é consistente com quase todas as grandes escolas de psicoterapia, quando penso nos psicólogos que me influenciaram, percebi que O mais importante foi Albert Ellis, criador da Rational Emotive Behavior Therapy (REBT). Eu mencionei Ellis em vários dos meus escritos, mas nunca lhe dei o crédito total que ele merece. Então, esta é a minha tentativa de compensar a minha falha.
Embora ele não seja conhecido como tal, Albert Ellis era um mestre em ensinar as pessoas como parar de ser atacado. Ele não fez isso tentando livrar a sociedade de valentões, uma abordagem que ele teria visto como irracional. Em vez disso, ele ensinou-lhes como parar de pensar como vítimas.
Infelizmente, o bullying só se tornou um campo popular de psicologia no final de sua longa vida (ele morreu em 2007 aos 93 anos). Assim, ele aparentemente não sabia que os fundamentos do campo de bullying são diametralmente opostos ao REBT. Nem estava ciente de que ele tinha as respostas para o problema do bullying que a sociedade procura tão desesperadamente.
Se o campo de bullying se tornasse proeminente quando ele estava no seu auge, não posso imaginar que ele teria mantido sua boca fechada sobre isso. Ele teria cantado, totalmente irracional ! E por sua estatura, os líderes da psicologia o teriam ouvido (ao contrário de sua verdade). Ele teria nos mostrado como é fácil resolver o problema do bullying e salvou a sociedade dos bilhões de dólares que gastou no setor anti-bullying. Albert Ellis teria se conhecido como especialista em bullying do mundo e REBT como o padrão-ouro para a redução do bullying.
Aqui estão algumas gemas de Albert Ellis, que podem ser encontradas no site, Brainy Quote. 2
"Os melhores anos de sua vida são aqueles em que você decide que seus problemas são seus. Você não os culpa em sua mãe, na ecologia ou no presidente. Você percebe que você controla seu próprio destino ".
"Nós ensinamos as pessoas a se aborrecer. Não podemos mudar o passado, então mudamos a forma como as pessoas estão pensando, sentindo e se comportando hoje ".
"Você ampliou sua depressão em grande parte. Não foi dado a você. Portanto, você pode desconstruí-lo. "
"As pessoas simplesmente não ficam chateadas. Eles contribuem para o seu distúrbio ".
Compare essas afirmações com a psicologia anti-intimidação que nos diz que nossa miséria não tem nada a ver com nós mesmos, mas é causada por valentões, e que valentões são os que precisam mudar. As vítimas não precisam mudar, estamos informados, porque não estão fazendo nada de errado. Se os psicólogos anti-intimidadores pudessem ler essas citações, eles certamente se queixariam com indignação de que Ellis "culpa as vítimas".
"Eu acho que é injusto, mas eles têm o direito de serem humanos falíveis e ferrados para serem injustos; Essa é a condição humana ".
O campo anti-intimidação baseia-se na ideia de que todos nós temos o direito de ser tratados de forma justa por outras pessoas – que a justiça social é a solução para o bullying. Não importa o que seja errado com a gente, não importa o quão diferente e imperfeita que seja, temos o direito de viver em uma sociedade completamente justa, na qual todos nos tratam como se estivéssemos perfeitos e nunca façamos qualquer coisa que possa nos perturbar.
"Há três pontos que nos impedem: devo fazer o bem. Você deve me tratar bem. E o mundo deve ser fácil ".
Os dois primeiros desses "mostts" foram mandatados por lei, graças ao lobby pelo movimento anti-intimidação. As escolas agora são necessárias para garantir que todos os alunos sejam bem tratados e que os alunos não tenham que fazer nada para fazer isso acontecer além de informar as autoridades quando são maltratadas.
"As crenças racionais nos aproximam de obter bons resultados no mundo real".
A razão pela qual a psicologia anti-intimidação tem obtido resultados ruins no mundo real é que ela é baseada em crenças irracionais. Essas crenças incluem (mas não estão limitadas a): as vítimas não têm nada a ver com a maneira como elas são tratadas; o bullying é um comportamento estritamente aprendido; As vítimas não podem lidar com valentões por conta própria, porque há um desequilíbrio de poder; O bullying poderia ser eliminado se todos na sociedade se recusassem a tolerá-lo; os transeuntes são a chave para resolver o problema do bullying; A aplicação estrita de leis anti-bullying pode eliminar o bullying; as escolas não estão fazendo o suficiente para fazer o bullying parar; e os pesquisadores de bullying conhecem a solução para o bullying.
"Eu acho que o futuro da psicoterapia e da psicologia está no sistema escolar. Precisamos ensinar a todas as crianças como raramente a se perturbar seriamente e a como superar o distúrbio quando ocorre ".
Eu amo especialmente o acima. É precisamente o que tenho feito nas escolas nas últimas quatro décadas. É também o que o artigo The Atlantic recomenda. Mas o campo anti-intimidação tem feito o contrário: exigir que as escolas ensinem todos os alunos que não se perturbem – outros (agressores) fazem isso com eles e que todos, além de eles, precisam superar o distúrbio para eles.
Se você de alguma forma nunca ouviu falar de Albert Ellis, você pode pensar que ele foi um pouco que inventou algumas idéias novas que foram refutadas pela psicologia moderna. Pelo contrário. Como o site do Instituto Albert Ellis diz: "Antes de sua morte em 2007, a Psychology Today descreveu-o como o" maior psicólogo vivo ".4
Suas idéias são a base não só da terapia comportamental emocional racional, mas também da terapia cognitivo-comportamental (CBT), que ganhou a reputação como o sistema de psicoterapia mais eficaz.
Além disso, Ellis não aceitou suas idéias. Ele os atribuiu aos filósofos gregos de milhares de anos atrás. Quando ele descobriu que a psicanálise que ele estava praticando não fazia muito bem seus clientes, ele se voltou para os filósofos e descobriu que eles tinham as respostas para os problemas da vida. O site do Instituto Albert Ellis possui uma seção com 99 "Citações nas Fundações da REBT / CBT. 5 "
Precisamos Albert Ellis agora mais do que nunca. Felizmente, seus ensinamentos ainda estão aqui para nos ajudar.
1A Livro que deve ser lido!
2 The Coddling of the American Mind
3 Brainy Quote: Albert Ellis Quotes
4 http://albertellis.org
5 http://albertellis.org/quotes-on-the-foundations-of-rebt-cbt/
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