Além das sombras

Três maneiras de construir um relacionamento saudável, apesar das mídias sociais.

Fonte: lolszewski

Nunca em nossa história tivemos uma capacidade maior de nos conectar com os outros. Então, por que as taxas de depressão e sentimentos de solidão são mais prevalentes do que nunca para os adolescentes?

Adolescentes e jovens adultos continuam a pressionar pelo objetivo ilusório da perfeição em todas as áreas de suas vidas. Quando se trata de amor, talvez não seja surpreendente que jovens adultos e adolescentes também estejam se esforçando para aperfeiçoar essa área. Esta demografia tende a enfatizar a importância de parecer romântica, e permanece firmemente idealista (94% desta população continua a acreditar cegamente na perfeição inatingível de um amor “ideal”). Mesmo que muitos adolescentes mantenham uma visão de conto de fadas do que o amor deveria ser, eles parecem ter dificuldade não só em encontrar “amor verdadeiro”, mas também em sustentá-lo.

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As tendências dos adolescentes ao hiper foco na aparência estão sendo ainda mais exacerbadas pela dependência das mídias sociais. Isso me lembrou da poderosa alegoria – a parábola da caverna de Platão (República, Livro VII, 514a – 520a). Não familiarizado com isso? Assista a um vídeo rápido do TED aqui ou simplesmente leia para obter uma versão simplificada e sucinta.

Parábola da caverna: Há três prisioneiros que foram acorrentados em uma caverna escura por toda a vida e só podem ver o que está na frente deles. Sombras são projetadas em seu campo de visão, que são tudo o que podem ver. Eles assumem que as sombras são realidade. Um prisioneiro é libertado e é capaz de se virar e ver a caverna de todas as direções (incluindo a fonte de luz das sombras). Ele então é levado para a luz do sol. Inicialmente, o novo conceito de realidade é chocante e difícil de ajustar. Lutando, ele é tentado a gravitar em direção às sombras e ao que é familiar. À medida que ele se acostuma mais com a luz, ele começa a acomodar as outras informações e absorve a realidade maior, o poder e a beleza do mundo ao seu redor. Ao retornar à caverna para contar a seus amigos sobre a realidade que descobriu, ele encontra o lixo para acreditar nele.

Apesar de ter sido escrito em 540 aC, a parábola da caverna é bastante relevante quando se pensa em mídias sociais. A história nos lembra com que frequência estamos presos à proximidade e superficialidade das projeções ou sombras das mídias sociais. A caverna representa nossa retirada do mundo real e nossa armadilha pelas mídias sociais. Os grilhões do prisioneiro representam a ignorância que escolhemos manter por acreditar cegamente nas não verdades que vemos online. Finalmente, as sombras representam as ilusões de “perfeição” e, para nossa discussão, as de relacionamentos “perfeitos”.

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Adolescentes e jovens adultos hoje são uma geração obcecada com a perfeição e aparência autêntica, e ainda assim muitos não viveram além da caverna das mídias sociais e continuam a perseguir, em vão, uma realidade vazia de sombras. Para ser justo, a busca pela perfeição é tão sedutora e poderosa, que também é difícil para os adultos separarem as sombras da realidade. Como pais, podemos nos esforçar mais para liderar pelo exemplo.

Então, aqui estão três dicas úteis que podem ser empregadas para ajudar o adolescente a ver além das sombras quando se trata de relacionamentos românticos.

1. Pare de se esconder atrás das sombras. Gaste menos tempo cuidando de seu relacionamento nas mídias sociais.

Opte por ter mais interações em tempo real e gaste menos tempo interagindo com a tecnologia. Muitas vezes, os adolescentes dependem da mídia social quando querem se conectar, pois oferecem uma maneira imediata de receber feedback. Tenha em mente que conectar-se às sombras das mídias sociais pode fornecer uma falsa sensação de intimidade. Em vez disso, aproveite o tempo para se conectar via chamada de voz ou ter interações sociais in vivo. Embora não seja tão fácil ou conveniente, esse tipo de conexão pode ser mais gratificante, enriquecedor e significativo.

2. Vire-se para a luz. Afaste-se da caverna e para a luz. Encontre a sua verdade e envolva-se com pessoas semelhantes.

Faça o trabalho duro e esforce-se para encontrar o melhor você, o verdadeiro você, não o curado. Isso não deve ser confundido com ser egocêntrico e sem preocupação com os outros. Relacionamentos exigem trabalho em equipe e honestidade. A verdade pode ser dura e às vezes difícil de tolerar. Quando em um relacionamento, acomode os sentimentos de seus parceiros e certifique-se de usar seu “botão de edição” (ele ou ela ainda pode estar na caverna). Suavize certos golpes e sempre venha de um lugar de bondade e apoio.

Em um relacionamento doentio, o foco é colocado na satisfação pessoal, que não é apenas narcisista e egoísta, mas também torna impossível o florescimento de um relacionamento saudável. Certifique-se de prestar atenção não apenas às suas necessidades, mas também às do seu parceiro. Vocês dois desempenham um papel central em seu relacionamento e precisam se comprometer regularmente para manter um equilíbrio saudável.

3. Deixe de lado a sombra. Abrace a imperfeição.

A fim de construir um relacionamento saudável e sustentável, você precisa se libertar das cadeias da ignorância e aprender a abraçar a imperfeição. Às vezes, um relacionamento não vai ser romântico ou perfeito, seu parceiro vai cometer erros, assim como você … e isso é ok!

Lembre-se, a perfeição é uma ilusão e um poderoso obstáculo para o seu relacionamento sustentável, significativo e feliz – e não é isso que todos estamos procurando?

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