Alzheimer – Uma doença de informação?

Onde está indo o Fluxo de Informação?

O corpo humano degenera como uma máquina de ferrugem. As partes ficam mais velhas, quebram, caem.

Acredite esta história? Se você fizer isso, provavelmente aumentará o risco de doença de Alzheimer e muitas doenças importantes – agora é como as coisas funcionam.

Máquinas desmoronam. Carros ferrugem. Máquinas degeneram. Corpos regenerados. Os organismos vivos remodelam e renovam – ou morrem.

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E essa é uma pista importante para o que a maioria de nós chama de envelhecimento.

 

Perda auditiva e demência

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Uma série crescente de estudos mostra que a perda auditiva aumenta o risco de demência. Quanto maior a perda auditiva, maior o risco.

As teorias abundam sobre o porquê – incluindo alguns incluídos em um artigo recente de Pam Belluck do New York Times: pessoas com perda auditiva tornam-se socialmente isoladas. Um processo subjacente afeta tanto a perda auditiva quanto a demência. A subida de carga cognitiva aumenta – é difícil processar as palavras quando você não consegue entender.

O que pode realmente obter parcialmente o que realmente acontece.

O corpo é um processador de informações. Enormes dados chega a ser verificado, reconhecido, utilizado, resumido, eventualmente despejado. Uma grande parte executiva deste processamento de informações continua no cérebro.

Quando uma pessoa perde a audição, eles perdem uma enorme carga de informações para o cérebro. E a maior parte disso não é consciente – como é a maioria das informações que qualquer ser humano normalmente experimenta.

 

Desligando as orelhas

Você não pode desligar seus ouvidos. Você pode fechar os olhos, se recusar a provar um novo alimento, tapar o nariz. No entanto, a audição não pode ser interrompida.

A menos que você se tornasse surdo.

Então, enormes níveis de sinais ambientais se perdem e não são substituídos. Sinais, você precisa se colocar em um espaço tridimensional. Sinais que determinam onde você está – e com quem você está. Sinais que o colocam entre amigos ou inimigos. Sinais que lhe dizem que há perigo ou que você está seguro.

E muitos desses vasto leque de sinais que nunca alcançam a consciência – soa que ouvimos, mas não reconhecemos, recordamos ou recordamos linguisticamente.

Porque a maioria do que entra no cérebro não é material que podemos colocar na forma verbal explícita. No entanto, como a demência é considerada uma doença cognitiva, muitas vezes pensamos que somente os insumos cognitivos são importantes.

Absurdo.

Um fator crítico na maioria das demências é a aterosclerose. Aumente-o através da pressão arterial elevada, estresse, diabetes ou o que você e as taxas de demência aumentam drasticamente.

O inverso também é verdadeiro.

O projeto de Okinawa examinou muitos centenários. Quando morreram, seus cérebros foram biopsiados. Muitos apresentaram neuropatologia da doença avançada de Alzheimer.

Exceto que eles não mostraram demência clinicamente. O cérebro parecia horrível – o comportamento não era. Sua memória funcionou.

Por quê? As artérias daqueles com perda mínima de memória estavam limpas – sem entupimento, placas enormes, estreitamento acentuado e torções.

Para a maioria dos eventos biológicos, não são apreciados. A pressão arterial elevada geralmente não é um problema cognitivo. A menos que verifiquem, as pessoas não sabem que o têm.

E o que as pessoas não experimentam conscientemente ainda afetam drasticamente sua saúde.

 

Vistos conscientes Informação não Consciente

Qual é a diferença no fluxo de oxigênio cerebral entre um "descanso", pessoa adormecida e um em exercício de alto nível?

Menos de 1%.

O cérebro está sempre "ligado". Sempre recebendo e processando informações. Sempre aprendendo.

É difícil saber determinar o quanto isso não é consciente. Mas as estimativas são aquelas em "modo padrão", onde o cérebro é calmo e em repouso, cerca de 90-95% da atividade cerebral não pode ser contabilizada atualmente.

Tradução – a maioria do que fazemos está sob o capô. E não sabemos o que é.

É "arrumação"? Essas "tarefas de limpeza" funcionam como "menores" como o controle do sistema imunológico ou a forma de modular o fluxo sanguíneo cardíaco? Mudando a mistura de nutrientes saindo do fígado e indo para os músculos?

A verdade é provavelmente essa – a maioria do que se passa no cérebro não é menos aberta para nós que o que acontece com "energia escura" e "matéria escura". Ambos são compostas em conjunto, representam 96% do universo.

O que significa que a física tem falado, estudando e testemunhando 4% do universo nos últimos séculos.

Essa é provavelmente uma porcentagem maior do que o nível geral de ações cerebrais que atualmente investigamos e "entendemos". E apesar do que George Orwell escreveu, a ignorância não é força.

Caminhando e lendo

O que envolve mais informações para o cérebro – atravessar a rua ou ler um texto de matemática difícil?

A maioria indicaria imediatamente o texto de matemática. As equações diferenciais parciais são difíceis para a maioria das pessoas. Trabalho árduo, muita informação.

Caminhando pela rua, envolve ser bombardeado por centenas de diferentes bactérias, vírus, priões, fungos. Milhares de produtos químicos diferentes atacam nossas passagens nasais, gargantas, pele. O sistema imunológico deve responder a todos.

E devemos responder, ajustar e adaptar-se ao nosso movimento através do espaço, dos efeitos cambiantes da luz, dos cheiros potentes e do ruído da vida. Para não mencionar o deslocamento de táxis e caminhões de mudança rápida.

Portanto, não devemos nos surpreender que andar até 20 minutos por dia aumenta o crescimento de células cerebrais. A carga de informações que entra no cérebro e no corpo é gigantesca. Tão grande, temos que criar novas lojas de memória para isso.

E quando isso acontece, não estamos conscientes de que isso acontece.

Prevenção da doença de Alzheimer

As pessoas que desejam evitar a demência recebem a lista normal de coisas para fazer – comer "certo", exercitar, manter a pressão arterial controlada.

Não lhes é dito que aumentar a carga de informações para o cérebro – diariamente – pode ser o que realmente ajuda.

No entanto, a evidência está lá:

Os mais velhos que saem da casa mais – apenas viajam – têm muito menos demência. Novidade – nova informação – é boa para o cérebro.

As pessoas com maior número de estudos acadêmicos e aprendendo aguardam a doença de Alzheimer por mais tempo – embora, quando atinge, ela possa atingir mais rapidamente.

Aqueles com fortes laços sociais e engajamento experimentam menos demência. Pense nas questões de informação envolvidas na interação com outros humanos e você reconhecerá imediatamente que até uma conversa curta leva uma grande quantidade de dados para processar e entender.

Exercício – incluindo coisas tão agitadoras como andar – mantém a doença de Alzheimer à distância.

Pessoas que não possuem grandes insumos de informação – como ocorre na perda auditiva – recebem demência antes.

E na conferência AAAS da semana passada em Boston, dados que mostram que a demência pode se espalhar "de forma informativa" – para áreas anteriormente não afetadas que se tornaram metabólicamente correlacionadas com regiões doentes.

A regeneração é a chave. Muitas informações que entram no corpo e no cérebro levam a um grande número de processamento, muitas novas conexões de células cerebrais, crescimento de células cerebrais novas.

Nas próximas décadas, teremos uma melhor idéia de quais são as formas mais saudáveis ​​de informação – e quando se tornam demais. Sobredosagens de drogas, como na cocaína, podem ativar o cérebro e, ao mesmo tempo, matá-lo.

Mas são conhecidas formas de informação amplamente úteis – socia l engagement; movimento físico; Alimentos que se adequam ao que os seres humanos evoluíram para comer.

Eles são as mesmas coisas que mantêm as pessoas saudáveis ​​de muitas maneiras – coração saudável, cérebro saudável, pulmão saudável.

Obter a informação certa permite o fluxo de regeneração, trabalhando para reconstruir e remodelar o corpo para outro dia.

E muitos mais anos.