Você não controla ninguém, mas influencia todos: a abordagem IM

O último blog que recebi um comentário me perguntando o que é "uma coisa de IM"? Tão feliz que você tenha perguntado!

A abordagem de IM é a minha premissa de que sempre estamos fazendo o melhor que podemos em cada momento no tempo, com o potencial de mudar no próximo segundo para outro IM. A definição de IM é um potencial máximo atual. E estou sugerindo que todos nós estamos sempre em um IM: isso é quem eu sou.

Muitas pessoas se vêem através de uma lente de "O que há de errado comigo?", Sentiu-se quebrado e inseguro com o valor de alguém no mundo. Mas eu acredito que cada um de nós está reagindo e respondendo o melhor que podemos para a influência do mundo que nos rodeia e do mundo dentro de nós – e esse é o cerne da abordagem IM.

Os quatro domínios da abordagem IM

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Fonte: Joseph Shrand A abordagem IM

Quem somos é influenciado por quatro domínios, como ilustrado nesta imagem:

O domínio Ic

O domínio Ic, pronunciado "eu vejo", é o primeiro domínio interno. O Ic Domain explora como você se vê e, talvez mais importante, como você pensa que outras pessoas o veem. Juntos eles criam o Ic: seu conceito atual de si mesmo. Os seres humanos estão interessados ​​no que outras pessoas pensam ou sentem. Chamamos essa empatia. "Como você se sente?", Perguntamos. Mas o que realmente nos interessa é "O que você pensa ou sente sobre mim?" Esta não é apenas empatia, mas algo mais. Nós nos avaliamos através dos olhos dos outros. O resultado dessa avaliação é incorporado no domínio Ic.

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Nosso domínio Ic é baseado em nossa habilidade humana para apreciar o ponto de vista de outra pessoa. Nos círculos científicos, isso passa pelo termo bastante complicado e não elegante "Teoria da Mente", palavras escolhidas para descrever a incrível habilidade humana de "teorizar" o que alguém pensa ou sente, e poder levar a perspectiva de outra pessoa. É uma conjectura, uma especulação sobre a perspectiva de outra pessoa.

Vejo a influência do domínio Ic o tempo todo, especialmente no meu trabalho como psiquiatra infantil. As crianças que foram intimidadas e começaram a acreditar que são inúteis podem levá-las a sentir-se deprimidas e até suicidas. Pense nos seus dias na escola. Houve um momento em que você conheceu a resposta a uma pergunta, mas teve medo de levantar a mão na aula? Parar você era a preocupação de que tanto os professores como outras crianças pudessem pensar que você era estúpido.

Tudo o que estou tentando fazer no meu trabalho é lembrar a pessoa do seu valor. Muitas pessoas pensam que outras as vêem com menos valor ou sem valor. Eu acho que isso se manifestou na eleição de 8 de novembro: um grande grupo de pessoas sentiu que eles haviam sido desrespeitados, desvalorizados e perderam a confiança como resultado.

O Domínio Biológico

Todos nós somos influenciados pelo domínio biológico. Se você já torceu o tornozelo de uma forma que os tornozelos não foram projetados para torcer o seu domínio biológico responde o melhor que pode. As células musculares em seu tornozelo respondem à mudança em seu ambiente: alguns derrubaram, enquanto outros podem ficar apertados e apertados. Para proteger o osso e os músculos, o tecido circundante provavelmente inchou com água, criando uma almofada projetada para minimizar mais danos. Mas o inchaço desse tecido colocou uma nova pressão sobre os nervos do seu tornozelo, causando dor e advertindo seu cérebro que você havia sofrido ferimento. Mas algumas dessas células responderam de uma maneira que não era o melhor que poderia ter dado o fato de ter desembarcado torpemente no tornozelo?

Quando você entorse seu tornozelo e está mancando, isso muda a perspectiva de alguém de você, o que pode mudar a sua perspectiva de si mesmo. Veja quão fluentemente os domínios se influenciam? Você sabe que é diferente quando alguém diz que você é incrível do que quando diz que não tem valor. Nosso domínio biológico é sempre, sempre mudando, mas sempre em um IM.

O Domínio Domiciliar

Os dois primeiros domínios internos de Biologia e Ic são influenciados pelos domínios terceiro e quarto, o domínio Home e o domínio social. Esses dois domínios estão fora de nossos corpos e referem-se aos anexos e relacionamentos que fazemos no mundo.

Não creio que ninguém discuta comigo que o domínio Home, aquela base onde muitas de nossas idéias, hábitos e crenças se formam tem influência na nossa MI, mesmo em nossa vida adulta.

O domínio social

As coisas que acontecem em casa influenciam as escolhas que fazemos no domínio social, ou no resto do mundo em que vivemos. O domínio social é tudo diferente do domínio Home. Está no trabalho, na escola, em um restaurante, andando pela rua. Em todos os lugares além de em casa.

Os dois princípios da abordagem IM

1) Pequenas mudanças podem ter grandes efeitos. Uma vez que os quatro domínios estão interligados, uma pequena alteração em qualquer domínio pode ter efeitos de ripple em todo o sistema.

2) Você controla ninguém além de influenciar todos. Todo mundo tem um IM e está interessado no que você pensa ou sente sobre eles e você faz parte da casa de alguém ou do domínio social. Você consegue escolher o tipo de influência que deseja.

O IM é baseado no fundamento do respeito. Quando podemos aprender a respeitar os outros (e nós nós), isso leva ao valor, esse desejo central crítico que evoluímos. O valor leva à confiança, e a confiança é a força da amizade que pode nos conectar a todos.

Próximo blog, vou puxar os domínios todos juntos com um exemplo simples.

É uma coisa de IM.

Fonte: Joseph Shrand, MD, The IM Approach