Bem, este não é um tópico agradável e quase parece um oxímoro. Mas, na realidade, precisamos estar cientes de nossas conexões com os outros e trabalhar para garantir que possamos conexões saudáveis. Eu sempre fiquei um pouco atordoada com a forma como isso se desempenha nas relações femininas. Mesmo que os movimentos feministas tenham ajudado a encorajar as mulheres a se reunirem na irmandade, o conflito feminino parece ocorrer mais do que gostaríamos de admitir.
Na família narcisista, aprendemos a definição errada de amor. O amor na família narcisista é definido por "o que você pode fazer por mim" ou "o que eu posso fazer por você". Esse legado de amor distorcido é uma configuração para relacionamentos dependentes ou co-dependentes e afeta profundamente aquelas crianças adultas que são criados por um pai narcisista. Descobrir o que determina conexões saudáveis e ser capaz de sustentar a nossa parte da díade vale a pena investigar e investir esforço.
Crianças adultas de narcisistas estão acostumadas a reatividade por causa da maneira como elas foram tratadas. Seu trabalho no relacionamento não é apenas escolher a pessoa saudável com a qual interagir, mas também trabalhar com eles mesmos e praticar esforços ativos em bondade, empatia, escuta e resposta sem serem desencadeados. Sem trabalho de recuperação para crianças adultas de pais N, isso é difícil de fazer.
Meu colega de acolhimento, Dr. Pat Covalt, entrevistou o Dr. Michael Nichols, autor de The Lost Art of Listening , em nosso último programa de rádio em "Good Enough Rocks Radio". Ele explicou cuidadosamente que é preciso saber e aceitar e entender o que eles reagem e então pratica ouvir sem reagir. Dr. Nichols disse que muitas vezes ouvimos responder ao invés de entender.
Porque a empatia e a escuta ativa são um aspecto tão importante da recuperação para crianças adultas de narcisistas, é importante aprender essa habilidade de verdadeira empatia e ouvir aqueles que nos preocupam. Eu acredito que fazer isso para crianças é o maior presente que podemos dar a eles. O meu desafio para você é pensar em quantas vezes você escuta atentamente com o desejo de entender apenas em seus relacionamentos de amor, pais e com seus queridos amigos. Este é um excelente final de semana para praticar, pois o fim de semana do Memorial Day é geralmente um preenchido com familiares, amigos e tempo para interagir com aqueles que amamos.
