É um mito que a maioria dos suicídios ocorre durante as férias de inverno. De acordo com pesquisas científicas dos Institutos Nacionais de Saúde Mental e do Centro de Prevenção de Suicídio, a maioria dos suicídios ocorre no final de julho e agosto.
Esta é uma informação importante, mesmo se não sabemos por que as pessoas deprimidas são mais propensas a tirar suas próprias vidas nesta época do ano. O fato é que podemos ser menos observadores e perder os sinais de alerta durante os meses de verão. Também é alarmante notar que as chamadas para Linha de atendimento ao suicídio aumentaram 70% desde a recessão.
Se você ou um ente querido sofre de depressão e / ou abuso de substâncias ou está tendo pensamentos suicidas que persistiram por duas semanas ou mais, e não estão sob os cuidados de um médico e terapeuta, é hora de um check-up.
Eu trabalhei com muitas pessoas que tentaram tirar suas próprias vidas, sobreviveram e se sentem abençoadas por ter uma segunda chance. A maioria nunca pensou que iria tentar tal coisa, mesmo que eles estivessem sentindo tristeza significativa, então é melhor estar vigilante, especialmente nesta época do ano.
É bastante comum que muitas pessoas, quando perturbadas, ocasionalmente tenham um pensamento como "Seria melhor se eu não estivesse aqui", e isso não é, necessariamente, ideação suicida. Mas se tais pensamentos são consistentes, e você começa a procurar um meio e criar um plano, uma intervenção imediata deve ocorrer.
Eu sempre estou a favor das terapias naturais, mas quando a doença da depressão chegar a este ponto, penso que é necessário levar seus métodos de cura para o próximo nível.
Alguns indivíduos muito inseguros e instáveis fingem suicídio como meio de chamar atenção ou controlar os comportamentos de outra pessoa, e essa tática nunca funciona por muito tempo. Às vezes eles vão se machucar ou a pessoa que eles querem controlar no processo. Se você tiver que ir a esses comprimentos para se notar, seu pensamento é definitivamente distorcido (o que faz parte da depressão), e você precisa tomar as medidas apropriadas para se estabilizar.
Se você está pensando em se matar, pense nisso. O mundo não será melhor sem você, e você também estará prejudicando as pessoas que você ama. Mesmo se você acha que não vai perder, ou que eles merecem viver com a culpa, você realmente está se negando a oportunidade de ter uma vida. Por mais que possa sentir agora, garanto que as coisas mudem para melhor. Saiba isso para um fato – nada, nem mesmo dor, permanece constante.
Uma vez que você sai da sua depressão, você verá que seus pensamentos de tirar sua própria vida foram mal considerados, e que é melhor estar vivo, mesmo que as coisas ao seu redor não sejam como você gostaria delas.
Para mais informações, acesse www.suicidepreventionlifeline.org ou ligue para 1-800-273-TALK ou 1-800-SUICIDE.
