As Funções Adaptáveis ​​da Música Escutando

A música é um ato profundo da criação humana. A música pode transformar nosso estado psicológico contínuo em um instante e potencialmente melhorar o funcionamento psicológico ao longo da vida. Quer se trate de música clássica, hip-hop, jazz, latino, ópera, rock, reggae, dança ou música country, as pessoas em todo o mundo respondem à música de forma característica e são altamente motivadas para inovar novas experiências musicais. As propriedades de cura pretendidas da música foram celebradas desde o século 6, quando o filósofo Pitágoras começou a prescrever a música como um remédio para restaurar a harmonia para a mente humana, corpo e alma. Embora você possa ter dificuldade em convencer o seu médico a escrever-lhe uma receita para um registro Led Zeppelin nos dias de hoje, nós aposto que você pode se lembrar de música que o ajudou em momentos difíceis em sua vida, e nós aposto que você conhece uma ou duas músicas que lembram você dos momentos mais felizes da sua vida. Ao mesmo tempo, é necessária ciência de alta qualidade para esclarecer os supostos benefícios da escuta musical. A pesquisa destacou a importância da música que escuta os adultos mais novos ^{1, 2} e adultos mais velhos ³ na promoção da qualidade de vida e na gestão do sofrimento psicológico. No entanto, menos conhece-se sobre a gama completa de funções adaptativas da música que escuta e como essas funções adaptativas promovem o bem-estar e melhoram a qualidade de vida. Isso nos levou a investigar essa questão usando uma metodologia de pesquisa de inteligência coletiva.

Quais são as Funções Adaptáveis ​​da Música Escutando?

A pesquisa destacou a regulação do humor para ser a função mais importante da música que escuta ⁴ , mas as pessoas também ouvem música por seus benefícios cognitivos, como o foco e a atenção, a experiência da complexidade cognitiva, para facilitar a interação social e a ligação, e reforçar a relação social identidade ^5-8 . Mais recentemente, a pesquisa começou a se concentrar em como a música promove o bem-estar, que podemos pensar como simplesmente o equilíbrio hedônico de emoções positivas e negativas, ou mais amplamente em termos de nosso envolvimento de vida, significado e bem-estar psicológico e social geral . Parece que, além do bem-estar hedônico, os aspectos mais amplos, "eudaimônicos" do bem-estar, se tornam mais importantes à medida que envelhecemos ^9,10 , mas sabemos muito pouco sobre como a música interage com esses aspectos do bem-estar. A pesquisa sugere, no entanto, que a música traz não apenas prazer, mas também absorção e transcendência nos ouvintes ^11,12 , por isso vale a pena considerar como a música melhora o bem-estar no sentido mais completo possível, aproveitando a rica inteligência coletiva de ouvintes experientes.

Diga-nos por que você ouve música! Pegue a pesquisa AFML aqui.

• Mantenha seu educador médio organizado
• As coisas que levamos
• Mumificação sexual
• A verificação de realidade de autocuidado
• Fontes e características de relacionamentos próximos

Em nossa pesquisa, estávamos interessados ​​em descobrir por que os adultos mais jovens e mais velhos escutam música e como essas funções de música ouvem interagem para melhorar o bem-estar. Usamos um método de inteligência coletiva chamado Gerenciamento Interativo (IM) para pedir 25 jovens adultos (18-30 anos) e 19 adultos mais velhos (60-75 anos) sobre por que eles escutam música e modelar como essas funções de música ouvir interagir. O processo de IM envolve quatro etapas: (1) Gerando idéias em resposta a uma questão de gatilho (por exemplo, por que você escuta música?), (2) Votação e seleção de idéias (por exemplo, qual dessas funções de escuta de música é mais importante para melhorar o seu bem-estar?) (3) Desenvolver um modelo de sistemas através de uma matriz de estruturação de relações entre ideias (por exemplo, fazendo uma série de perguntas do tipo: a função de música A melhora significativamente a sua capacidade de beneficiar da função de música B?) E (4) Avaliar a lógica dos participantes gravando e analisando seu diálogo e pensamento (ver figura 1).

Fonte: Jenny Groarke e Michael Hogan

Figura 1. Etapas no processo de Gerenciamento Interativo (Inteligência Coletiva)

Música e bem-estar em toda a vida

• Redefinindo a Idéia de "Ter Sexo"
• A Declaração da Sociedade de Psicólogos Indianos sobre o "Muro"
• O Levantamento das Máquinas Sentientes
• Contratar pessoas emocionalmente inteligentes
• Reunindo os Ossos

Nossas sessões de MI geraram 138 funções de escuta musical, que organizamos em 9 temas amplos (veja a figura 2). As funções primárias abordaram os aspectos de humor, sociais, cognitivos e eudaimônicos da escuta musical, além de funções como a realização de metas, análise de música, ajuda no sono e criação de espaço pessoal. Os adultos mais jovens falaram principalmente sobre como ouvir música ajuda a regular seus estados de ânimo, alcançar objetivos pessoais importantes e relembrar diversas formas. Por outro lado, os adultos mais velhos se concentraram mais em como a música promove estados de espírito positivos, conexões sociais e transcendência.

Fonte: Jenny Groarke e Michael Hogan

Figura 2. Uma análise de categoria das funções adaptativas da música que escuta

Enquanto os adultos mais jovens e mais velhos enfatizavam a importância da música para provocar fortes emoções, essas emoções tinham uma qualidade mais positiva e transcendente para os adultos mais velhos, que constantemente falavam sobre a música levando-os para "outro mundo", "uma dimensão diferente" e "Transcendendo o mundano". As experiências transcendentes são funcionalmente significativas e têm sido relacionadas a benefícios como o aumento da felicidade e do significado na vida ¹³ , maior satisfação da vida ¹⁴ e menor solidão em idosos ¹⁵ . Na verdade, para os adultos mais velhos em nosso estudo, parece que ouvir música desempenha um papel importante na facilitação dos sentimentos de solidão. Ao mesmo tempo, enquanto os adultos mais velhos falavam sobre o uso da música para reduzir os sentimentos de isolamento, os jovens adultos falavam sobre como a música lhes permitia esculpir um espaço pessoal onde pudessem limitar a conexão social. Como uma jovem descreveu: "Quando eu estou ouvindo música, posso escapar de uma maneira, mesmo que haja pessoas ao redor … Eu posso escapar desse estresse" (Feminino, 24). Parece que, enquanto os adultos mais jovens podem usar música para aliviar o estresse associado à sua vida social ativa, os adultos mais velhos podem ouvir música para compensar seus sentimentos de isolamento social.

Ambos os grupos de idade discutiram a utilização de música para ajudar a reminiscência. A análise das transcrições de inteligência coletiva revelou que a reminiscência está ligada ao crescimento pessoal e à empatia para os adultos mais velhos, enquanto que para jovens adultos, a reminiscência pode servir de funções de auto-regulação que facilitam o enfrentamento da vida. Por exemplo, enquanto os adultos mais velhos falavam sobre ouvir música para trazer boas lembranças como "lembranças adoráveis ​​de uma pessoa em particular que pode ter passado" (Feminino, 65), os adultos mais jovens descreveram o uso de música para lembrar conscientemente outros significativos, por exemplo quando sentir saudades de casa, e mesmo por razões menos adaptativas, como "dissolver músicas, apenas para se torturar" (Feminino, 22). Em relação ao crescimento pessoal, os adultos mais velhos descreveram a música como uma reflexão aprimorada que, por sua vez, os ajudou a promover sentimentos de compaixão para si e para os outros.

Nosso estudo foi o primeiro a usar a Gestão Interativa para explorar as conexões entre a música e o bem-estar e considerar como as funções da musica podem diferir entre adultos mais jovens e mais velhos. Parece que tanto adultos mais velhos quanto mais jovens acreditam que a música tem um efeito sobre o seu bem-estar. Uma meta-análise dos sistemas de pensamento de adultos mais jovens e mais velhos destacou a importância de experiências emocionais intensas, reminiscências e experiências eudaimônicas, como significado e transcendência na condução de todas as outras funções adaptativas da música que escuta. Esses aspectos da música funcionam de forma adaptativa para melhorar os sentimentos de bem-estar durante toda a vida, tanto em idade como em idade avançada. Você pode ler a versão completa do nosso trabalho e análise de inteligência coletiva aqui.

Retweet este artigo @JennyMGroarke e conte-nos por que você ouve música!

Estamos buscando um grande número de voluntários com mais de 60 anos para completar um questionário para a próxima fase do nosso estudo. Você pode levar nossa pesquisa de música adaptável ouvindo aqui: http://www.surveygizmo.com/s3/2101829/BL

RT, Like e Share!

Para mais informações, visite nosso site em: http://adaptivefunctionsofmusic.com/

Encontre Jenny Groarke e Michael Hogan no Twitter

Referências:

1. Miranda, D., & Gaudreau, P. (2010). Ouvir música e bem-estar emocional na adolescência: um estudo orientado a pessoa e variável. European Review of Applied Psychology, 61 (1), 1-11.
2. Saarikallio, S. (2011). Música como auto-regulação emocional durante a vida adulta. Psicologia da música, 39 (3), 307-327. doi: 10.1177 / 0305735610374894
3. Laukka, P. (2007). Usos de música e bem-estar psicológico entre os idosos. Journal of Happiness Studies, 8 (2), 215-241. doi: 10.1007 / s10902-006-9024-
4. Juslin, PN, & Sloboda, JA (Eds.). (2010). Manual de música e emoção: Teoria, pesquisa, aplicações. Imprensa da Universidade de Oxford.
5. Chamorro-Premuzic, T., & Furnham, A. (2007). Personalidade e música: os traços podem explicar como as pessoas usam música no cotidiano? British Journal of Psychology, 98 (2), 175-185. doi: 10.1348 / 000712606X111177
6. Chin, T., e Rickard, NS (2012). O questionário de uso da música (MUSE): um instrumento para medir o engajamento na música. Percepção de música, 29 (4), 429-446.
7. Norte, AC, Hargreaves, DJ e O'Neill, SA (2000). A importância da música para os adolescentes. British Journal of Educational Psychology, 70, 255-272.
8. Huron, D. (2001). A música é uma adaptação evolutiva? Anais da Academia de Ciências de Nova York, 1-19.
9. Ryff, CD & Singer, BH (2008). Conheça-se e torne-se o que você é: uma abordagem eudaimônica para o bem-estar psicológico. Journal of Happiness Studies, 9, 13-39.
10. Piemonte, RL (1999). A espiritualidade representa o sexto fator de personalidade? Transcendência espiritual e o modelo de cinco fatores. Journal of Personality, 67,
11. Seligman, ME (2002). Felicidade Autêntica: Usando a Nova Psicologia Positiva para Realizar o seu Potencial de Cumprimento Durável. Nova York: Free Press.
12. Csikszentmihalyi, M. (2008). Fluxo: a psicologia da melhor experiência. Nova York: Harper Perennial Modern Classics.
13. Beaumont, SL (2005). Processamento de identidade e sabedoria pessoal: uma identidade de identidade orientada para a informação prevê auto-realização e auto-transcendência. Identidade: um jornal internacional de teoria e pesquisa, 9, 95-115.
14. Gillham, J., Adams-Deutsch, Z., Werner, J., Reivich, K., Coulter-Heindl, V., Linkins, M., et al. (2011). As forças de caráter prevêem o bem-estar subjetivo durante a adolescência. The Journal of Positive Psychology, 6, 31-44.
15. Walton, CG, Shultz, CM, Beck, CM e Walls, RC (1991). Correlações psicológicas da solidão no adulto mais velho. Archives of Psychiatric Nursing, 5, 165-170.