Casado com um homem com a síndrome de Asperger?

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A síndrome de Asperger (transtorno do espectro do autismo) é mais comum que percebemos e há um número crescente de adultos com alto funcionamento que se auto-identificam ou estão sendo diagnosticados. Como especialista em Asperger / Autismo e conselheira de parentesco, trabalho com indivíduos com diferenças neurológicas, como Diferença de Espectro Autista (ASD) e Síndrome de Asperger, em parceria com um parceiro não-espectro (NS).

Depois de ver os desafios recorrentes que esses casais neurodiversos enfrentam, desenvolvi o seguinte roteiro e estratégias que eles acharam úteis:

1. Perseguindo um Diagnóstico:
Muitos casais e indivíduos vêm a mim procurando um diagnóstico. Um diagnóstico pode ser importante para reconhecer os traços ASD que podem estar causando problemas conjugais. Compreender como os traços ASD afetam o relacionamento pode remover a culpa, frustração, vergonha, dor e confusão sentida por um ou ambos os parceiros.

Um diagnóstico pode ser obtido de um especialista em Asperger / Autismo habilidoso na identificação de ASD adulta. O especialista também deve ter uma compreensão completa da dinâmica da relação neurodiversa e é importante que o diagnóstico inclua uma entrevista com o parceiro NS.

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2. Aceitando o Diagnóstico ASD:
Aceitar o diagnóstico é o segundo passo no mapa rotativo para reparar a relação neurodiversa. Trabalhar com um conselheiro de casais específico para ASD pode ser muito útil. Então, pode participar de Grupos de Apoio para conhecer outras mulheres que estão em relacionamentos semelhantes.

Indivíduos com ASD podem ser leais, honestos, inteligentes, trabalhadores, generosos e engraçados. Aceitar seus pontos fortes e fracos como parte de sua fiação cerebral natural pode ajudar na aceitação.

3. Compreender como o ASD impacta o indivíduo:
Entender que ASD é uma diferença neurológica baseada em biologia versus um transtorno mental psicológico é fundamental. Aprender sobre ASD é importante classificar por que desafios são baseados em ASD e quais são apenas problemas regulares de casamento.

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Livros, filmes, artigos e seminários podem ajudar os dois parceiros a entender melhor ASD. Devido à sua natureza complexa, aprender sobre ASD é ao longo da vida.

4. Gerenciando Depressão, Ansiedade, TOC e TDAH
As pessoas com ASD estão em maior risco de depressão, ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) ou transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). É vital diagnosticar e tratar esses problemas de saúde mental com medicamentos e terapia conforme necessário. Não tratados podem ter sérias conseqüências negativas para ambos os parceiros.

Os parceiros da NS podem às vezes experimentar seus próprios problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão, TDAH, transtorno de privação afetiva e transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), como resultado de estarem em relação com um parceiro de ASD não diagnosticado.

A implementação de estratégias específicas de ASD para abordar certas questões no casamento pode ajudar a aliviar esses sintomas para ambos os parceiros.

5. Auto-consciência para o Parceiro NS
O parceiro NS geralmente pode ser um socorrista ou gerente. Suas próprias características e questões de família de origem também podem ajudá-la a entender por que ela escolheu seu parceiro com ASD.

Aprender a parte que ela desempenha nos conflitos com seu parceiro eo que fazer sobre isso é importante.

6. Criando um horário de relacionamento
Um calendário é uma ferramenta importante para qualquer casamento. Devido ao funcionamento executivo e à reciprocidade social-emocional, os adultos com ASD lutam, manter um calendário é ainda mais crucial em um casamento neurodiverso.

Além disso, um horário de relacionamento pode ajudar o casal a planejar conversação, sexo e tempo de qualidade para se manter conectado.

7. Satisfazer as necessidades sexuais dos outros
O parceiro com ASD tende quer quer muita atividade sexual, ou muito pouco. Programar sexo para acomodar as necessidades de ambos os cônjuges pode ajudar alguns casais a regular sua vida sexual. O parceiro com ASD também pode ser mecânico e sem emoção na cama, ou luta com o sexo devido a sensibilidade sensorial.

O parceiro com ASD pode precisar aprender formas de manter uma conexão emocional diária, tanto dentro como fora do quarto.

8. Bridging Parallel Play
Um sócio com ASD pode ir dias, semanas ou mesmo meses absorvidos no trabalho e seus próprios interesses especiais. Esta "peça paralela" pode deixar seu parceiro se sentindo solitário e abandonado. As atividades comuns que poderiam juntar o casal enquanto o namoro podem parar abruptamente após o casamento. Isto é em parte devido aos seus desafios na iniciação, reciprocidade, planejamento e organização.

Agendando juntos – caminhadas longas, passeios de barco, caminhadas e viagens – podem ajudar a reduzir a lacuna paralela.

9. Lidar com a sobrecarga sensorial e o estresse
Indivíduos com ASD freqüentemente experimentam sofrimento devido a suas sensibilidades sensoriais. Os sentidos de uma pessoa podem ser hipersensíveis ou hipossensíveis (sensibilidade diminuída): uma carícia pode sentir como queimar fogo, ou uma agulha pode não ter efeito. Gerenciar disparadores sensoriais, como som ou toque, podem ajudar a evitar que as colapso sejam causadas por uma sobrecarga sensorial adequada.

Os indivíduos com ASD geralmente podem se sentir estressados ​​por estar em situações sociais do que suas contrapartes não-autistas. O tempo de planejamento para estar sozinho e recuperar das situações sociais é crucial.

10. Desenvolvimento da Teoria da Mente (TOM)
O parceiro com ASD tende a ter uma TOM fraca – ele pode ter problemas para entender, prever e responder ao estado de pensamento-sensação de uma pessoa. Ele pode dizer e fazer coisas involuntariamente tão insensíveis e prejudiciais para o parceiro.

O parceiro com ASD pode desenvolver uma melhor TOM, tornando-se mais consciente de como ele provavelmente ofenderá seu parceiro. Ele também pode aprender a expressar melhor os pensamentos positivos, afirmar e complementar seu parceiro.

11. Melhorando a Comunicação
A comunicação é muitas vezes um grande desafio para o parceiro com ASD. O parceiro com ASD pode ter dificuldades em pegar pistas faciais, entonações vocais e linguagem corporal. Ele geralmente pode monopolizar, ou tem dificuldade em iniciar conversas e mantê-las fluindo. Seu parceiro NS pode se sentir frustrado com a falta de comunicação e reciprocidade.

O agendamento do tempo de conversação diária e as estratégias de comunicação direta e passo a passo podem ser úteis.

12. Gerenciando Expectativas e Assumindo o Positivo
Ajustar as expectativas com base na capacidade e neurologia é importante para ambos os parceiros. Trabalhar duro para melhorar o casamento com as estratégias listadas aqui pode trazer mudanças reais.

Repor padrões de interação enraizados geralmente podem ser desafiadores. O crescimento pessoal muitas vezes pode ser árduo e lento; no entanto, ambos os parceiros devem tentar o seu melhor para assumir o positivo um do outro.

13. Ficar Motivado
Às vezes, o parceiro NS pode estar tão deprimido, irritado e desconectado de seu parceiro, que talvez não deseje salvar o casamento. Nesses casos, pode ser difícil manter o relacionamento no caminho certo.

Concentrar-se no positivo no relacionamento e os ganhos obtidos pela implementação de novas habilidades e estratégias podem ajudar os dois parceiros a continuarem motivados.

14. Aconselhamento para Casais Específicos para ASD
Trabalhar com um Conselheiro de Casais Específicos do ASD pode ajudar o casal a fazer ganhos rápidos e ficar motivado e encorajado sobre seu casamento. Muitos casais relatam que trabalhar com um conselheiro não familiarizado com ASD prejudicou seu relacionamento, por isso é importante que o conselheiro seja um especialista nesta área.

Um ASD-Specific Couples Counselor pode ensinar a ambos os parceiros sobre ASD e interpretar seus pontos de vista às vezes radicalmente diferentes. O conselheiro pode ajudar o casal a fazer um brainstorming e implementar estratégias para melhorar seu relacionamento.

As questões e os desafios que alguns casais neurodiversos enfrentam podem parecer semelhantes, mas cada indivíduo com ASD é único, assim como todo casamento. Os casais precisam resolver seus desafios conjugais de uma maneira mais adequada à sua situação e necessidades.

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