Cinco etapas para melhorar a parentalidade

Uma das muitas coisas iluminantes sobre ser um terapeuta ou um conselheiro é a oportunidade de aprender com as experiências das pessoas. Claro, os terapeutas estão lá para ajudar o cliente, mas a verdade é dita, os terapeutas às vezes podem obter informações úteis de algumas pessoas do mundo sensato no sofá ou sentados na mesa. Uma pessoa de quem eu aprendi muito é um veterano de guerra que veio para sessões uma vez por mês para garantir que ele permaneça em um trato saudável com sua integração de volta à vida civil após eventos traumáticos no exterior. (Mais sobre por que ele é um antigo cliente mais tarde.)

Este pai solteiro é uma das pessoas mais éticas, morais e heróicas que já conheci. E ele conseguiu criar dois adolescentes estelares! Esta não é uma façanha pequena para qualquer pai, muito menos que sofreu de estresse pós-traumático crônico e grave devido ao fato de ter servido três passeios – tanto no Irã como no Afeganistão. Ele também era um para-jumper e um atendente médico de emergência especializado para um Estado do Noroeste conhecido por avalanches e resgates perigosos. Antes de se juntar ao serviço, ele era um instrutor de educação especial por vários anos, o que lhe dá uma outra idéia do quão incrivelmente versátil ele é.

Dicas para paises – The 3 C's

Durante uma de nossas últimas sessões, ele destilou suas técnicas de parentalidade impressionantes para o que ele chamou de "The 3 C's", que pode ser aplicado não só para a criação de filhos, mas também a maioria das relações humanas e muitos aspectos de nossas vidas:

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Compaixão – Ouça com uma mente aberta e coração aberto. A pessoa que você está ouvindo precisa saber que você entende – ou está tentando entender o melhor de sua capacidade – o que está relacionado com você.

Consistência – Seja consistente. As tarefas para qualquer membro da família são uma responsabilidade e devem ser mantidas. As regras da casa (por exemplo, conclusão de trabalhos de casa e trabalhos, toque de recolher, etc.) devem ser respeitadas e respeitadas também.

Consequências – Os membros do agregado familiar devem ser responsabilizados por problemas, especialmente se o membro estiver de alguma forma, forma ou forma, colocado em perigo; ou se outros são incomodados ou colocados em perigo.

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O 4º C

Depois de revisar e concordar de todo o coração com seus 3 C's, criei a importância de outro "C": Comunicação – que ele rapidamente adicionou como o quarto:

Comunicação – Salte a palestra, que é uma forma de comunicação unidirecional. Seja aberto a – e pratique – ouvindo ativamente; realmente ouça o que a outra pessoa está dizendo em vez de usar o tempo enquanto conversam para formular o que você vai dizer de volta para eles. Paraphrase o que você acha que são pontos-chave, peça mais informações, acorde com os acordos e as confusões de notas (especialmente se isso só fará com que eles se sintam fechados ou desligados.) Ao praticar a comunicação aberta, outros terão maior probabilidade de falar com você e quando precisa ser, as soluções são descobertas conjuntamente.

Avançando

Alguns meses depois, com sua criança mais velha iniciando seu ano de novembro em Dartmouth – em uma bolsa de estudos completa, nada menos – este cliente veterano decidiu que seria no interesse de sua família se mudar com seu filho de 14 anos. Durante nossas sessões, era evidente que ele estava indo muito bem; Ele havia se integrado completamente na vida civil e escreveu para ter adotado a terapia de perspectiva do tempo (TPT – que meu marido Rick, eu e o Dr. Phil Zimbardo desenvolvemos recentemente):

Ele reconheceu e respeitou suas experiências negativas passadas, mas não as deixou dominar sua vida;

Ele pensou freqüentemente sobre experiências positivas passadas e se dirigiu a elas quando sentiu que os negativos estavam puxando-o;

Quando o fatalismo do presente bateu em sua porta com a promessa de arrastá-lo para a depressão, ele escolheu um hedonismo atual selecionado fazendo algo divertido com seu filho, como pescar ou caminhar;

Ele estava saudável orientado para o futuro , planejando agendas interessantes;

E praticou comportamentos pró-sociais , participando de grupos de veteranos semanais e ajudando veteranos com deficiência física com projetos domésticos. (De outro lado, outros veteranos o procuraram para obter conselhos e para sua orelha sem julgamento, e ele logo se tornou um líder no grupo de veteranos semanais.)

Futuro brilhante

A intenção de tornar seu sonho para um futuro mais brilhante uma realidade – viver simplesmente, encontrar uma área onde ele poderia cultivar sua própria comida e ensinar seu filho a cuidar de si mesmo e dos outros – ele fez exatamente isso. Ele comprou uma pequena fazenda no Colorado com propriedade suficiente para um grande jardim e para criar algum gado. Em primeiro lugar, ficamos em contato por telefone e via e-mail. Dentro de alguns meses, era evidente que ele e seu filho estavam vivendo o sonho. Quando descobriu que não havia uma reunião regular do grupo de veteranos na cidade, ele colocou folhetos e iniciou um, que ele dirige uma vez por semana, usando os 4 C's e TPT como diretrizes.

Então, você pode ver como eu aprendi muito com o espírito indomável desse veterano de guerra experiente que decidiu que ele – e o futuro de sua família – era mais importante do que seu passado e que os 4 C de compaixão, consistência, conseqüências e comunicação podem tornar a vida melhor – começando com a pessoa no espelho.

O 5º C

Como postscript, percebo agora que ele também modelou uma 5ª C: Charge! Quando as coisas não estão acontecendo como você acha que deveriam e quando outros parecem apáticos ou confusos, alguém tem que se encarregar, mostrar o poder de um "dedicado" para reorientar a visão e os planos do grupo, tendo a coragem moral de tomar cobrança – para fazê-lo!

Os 5 C

Compaixão

Consistência

Consequências

Commnication

Carregar!

Desejando-lhe toda a melhor vida tem para oferecer!

Rose Sword

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