Mais crianças do que nunca estão sendo diagnosticadas com TDAH. Ao contrário das afirmações populares, isso não é por causa de uma epidemia de excesso de diagnóstico. É porque os médicos e os prestadores de cuidados de saúde mental estão mais conscientes do que nunca de como o TDAH afeta as crianças. Eles trabalham diligentemente para fornecer diagnósticos precoce que oferecem acesso imediato às crianças aos serviços.
Estas cinco estratégias para educar uma criança com TDAH podem melhorar sua comunicação com seu filho, reduzir o conflito familiar e ajudar o TDAH a tornar-se apenas um outro fato sobre seu filho – não é algo que deve ser a fonte do caos familiar crônico.
Saiba o que seu filho pode controlar – e o que eles não podem
Se o seu filho tivesse um problema no estômago, você não os puniria por vomitar o tapete. Então, por que você os puniria para o comportamento do TDAH que está fora de controle? Punir uma criança por um diagnóstico de saúde mental só confirma que não pode ser confiável e que seu comportamento é arbitrário. Isso prejudica a eficácia de suas estratégias de disciplina.
Passe algum tempo aprendendo o que seu filho pode controlar e o que ele ou ela não podem. Por exemplo, seu filho não pode controlar o fato de que ele tende a esquecer coisas. Ele pode controlar se ele escreve ou não tarefas domésticas. Ao cultivar comportamentos que o seu filho pode controlar, você a preparou para o sucesso.
Configure seu filho para o sucesso
Todos sabemos estabelecer crianças para o sucesso. O que isso significa, no entanto? Crianças com TDAH lutam com tarefas simples e mundanas para outras crianças. É um trabalho dos pais ajudar as crianças a superar essas dificuldades. Algumas estratégias simples para ajudar seu filho a ter sucesso incluem:
-Cultivando uma sensação de auto-eficácia. Não faça tudo para o seu filho, e não diga a ela que seu TDAH significa que ela não pode ter sucesso.
-Advocate para o seu filho na escola. Crianças com TDAH têm direito a acomodações razoáveis em educação, incluindo um plano de educação individualizado. Conheça a equipe do seu filho a cada ano para criar um clima no qual ele ou ela possa ter sucesso.
– Não permita que ninguém intimide seu filho, especialmente os professores.
-Criar um ambiente familiar que ajude seu filho a ter sucesso. Coloque lembretes na geladeira. Coloque o dever de casa e outros materiais vitais em recipientes facilmente ordenados. Mantenha a sua casa calma e sem caos, uma vez que as crianças com TDAH são facilmente distraídas.
– É consistente, e quando você faz algo que machuca seu filho ou prejudica as regras da família, peça desculpas. Isso modela o comportamento que deseja que seu filho adote.
Não deixe ADHD tornar-se um insulto ou uma desculpa
O TDAH faz algumas atividades mais difíceis, mas não permitem que ela se torne uma desculpa. Se o seu filho ouvir você dizer que algo é "TDAH", ou que ela não pode fazer algo por causa do TDAH, isso pode se tornar uma profecia auto-realizável. Lembre-se também de que o TDAH do seu filho não deve ser um insulto para ser usado contra eles. Falar sobre o quão difícil o TDAH é para você, tratar o seu filho de forma diferente por causa do TDAH, ou mesmo brincadeira usando TDAH como um insulto, como "Esse foi um momento de TDAH" prejudicará os sentimentos do seu filho e impedirá seu senso de eficácia.
Conheça a diferença entre punição e disciplina
As crianças precisam de disciplina. O que eles não precisam é punição. O castigo não funciona, e isso vai duplamente para crianças com TDAH. Em vez de retaliar contra o seu filho por comportamento problemático – e é o que é a punição, uma forma de retaliação – se concentrar em estabelecer regras claras e seguir com conseqüências naturais. Algumas estratégias excelentes incluem:
-Establecer um horário de preparação para casa cada noite. Se o seu filho não faz a lição de casa, ele será o único que deve responder ao professor.
-Rewarding o comportamento que você quer ver, e ignorando o resto. Crianças com TDAH às vezes apresentam comportamento problemático para chamar a atenção.
– Falando com seu filho sobre seu comportamento ao invés de puni-lo. "Por quê?" É uma questão poderosa na criação de pais. Lembre-se de que as crianças às vezes atuam quando têm necessidades emocionais não atendidas.
O castigo pode se sentir bem no momento, mas pode compor um comportamento problemático. Muitas vezes, você achará que está punindo seu filho por um comportamento que não consegue controlar, prejudicando a comunicação e desperdiçando energia preciosa.
Tendem a Suas Próprias Necessidades Emocionais
Parenting é difícil mesmo nas melhores circunstâncias, e mesmo com uma criança fácil. Os pais de crianças com TDAH enfrentam uma série de desafios – de explicar o TDAH a familiares e amigos para lidar com problemas comportamentais na escola. Muitos pais de crianças com TDAH estão tentados a transformar-se em mártires, cuidando de todas as necessidades da criança e nunca considerando a sua.
Esta é uma receita para burnout e ressentimento. Ele também modela o autocuidado pobre para seu filho. Para ser um pai efetivo, você deve atender suas próprias necessidades emocionais e físicas. Isso inclui comer bem, exercitar-se regularmente, conversar com um terapeuta sobre como o TDAH do seu filho afeta sua vida e se apoiar em familiares e amigos quando precisar de apoio extra.
Se você precisa fazer uma pausa, estacionar o seu filho na frente de um filme ou contratar uma baby-sitter para evitar perder a cabeça, é precisamente o que você precisa fazer. Seu filho merece um pai feliz e saudável. Suas escolhas determinam se ele ou ela recebe esse pai.