Comecei a sentir vergonha de minha aparência física quando tinha cerca de cinco anos de idade. Foi quando eu caí de um cavalo e sofri uma fratura composta do meu pulso esquerdo. As bactérias gangrenas de gás infectaram o braço e foram amputadas acima do cotovelo dentro de quatro dias após a fratura. Mesmo com a idade de cinco anos, fiquei consciente de que eu parecia diferente. Não importava o quanto eu tentei, não pude deixar de vergonha de mais do que eu poderia ignorar ter vergonha de usar roupas esfarrapadas, cheias de buracos. Eu estava constantemente ciente da minha deformidade. Quando juntei meus amigos da escola para tomar um lanche eu sempre tentaria sentar no estande para que "meu braço direito bom" fosse visível em vez de meu braço esquerdo. Quando andei pela rua, andei com meu braço esquerdo tão perto das frentes da loja quanto possível, pensando que poucas pessoas perceberiam que eu tinha um braço.
É fácil entender que experimentei sentimentos de vergonha porque uma amputação é muito visível. Mas e todos os outros milhares de pessoas que experimentam vergonha todos os dias de suas vidas por razões menos visíveis? Estou supondo que cada um de vocês que lê este blog imediatamente identificou várias coisas sobre as quais você sente ou sentiu vergonha. A questão é como você lidou com sucesso com seus sentimentos de vergonha?
Dado que a vergonha é um sentimento causado por nossas falsas crenças, obviamente, devemos atacar nossos sentimentos de vergonha ao entender a origem dessas falsas crenças. No meu caso, acreditei cedo que todos me viram deformado e, portanto, inaceitável. Esse sentimento se espalhou como um fungo que abrange toda a percepção de quem eu era até eu acreditar que eu era menos do que adequado como ser humano.
Comecei a desbloquear os grilhões da minha vergonha primeiro enfrentando a própria vergonha. Comecei a reconhecer a vergonha como uma falsa crença. Eu tentei reverter a frase que ecoou dentro da minha cabeça. Por exemplo, em vez de "você é diferente e não tão bom quanto outras pessoas". Eu mudei a frase para "ter um braço é uma diferença que faz você não ser diferente de ninguém". Eu segui o conselho bem usado: "falso até que você faça ", qual é a forma como a maioria das mudanças começa.
A próxima coisa que fiz foi aplicar todos os presentes que Deus me deu. Participei de todos os esportes, tornei-me um debatedor do ensino médio e participei de uma variedade de clubes. Sempre dando o meu melhor, aumentou a minha autoconfiança e afugentou sentimentos de vergonha.
Há muitas, muitas razões para a vergonha. A vergonha mais devastadora, no entanto, é o resultado da profunda traição da infância por cuidadores que deliberadamente envergonham uma criança. Talvez seja a vergonha mais difícil de superar porque foi tecida no próprio tecido do sistema de crenças de um indivíduo. Esse tipo de profundo sentimento de vergonha freqüentemente precisa ser examinado profissionalmente.
A vergonha é comum a todos nós. A chave é entender nossa vergonha do melhor que pudermos e refletir a forma como nos percebemos. Só então podemos escolher não nos envergonhar de quem somos.
