Uma e outra vez, Greg repreendeu por sua covardia. Afinal, era apenas uma festa inofensiva. Concedido, era uma festa inofensiva que ele nunca deveria concordar em participar, mas ele tinha sido encaixotado para entrar por seu colega de quarto, que se viu tendo que trabalhar inesperadamente.
Percebendo que ele estava indo sozinho causou que Greg estivesse com um suor fresco. Perfeito. Ele ficaria encharcado e apavorado quando ele aparecer.
Greg não conseguiu encontrar uma boa razão para não ir, então ele estava preso. Gritando os dentes, ele prometeu que iria, passasse o menor tempo possível lá, fique de pé em um canto escondido atrás de uma bebida e tome nota de quem estava lá para que ele pudesse informar de volta ao seu colega de quarto.
Então, o mais breve possível, ele se esgueiraria para a liberdade.
Quando Greg saiu de seu carro e caminhou em direção à porta da frente, ele enxugou as mãos com nervosismo nas pernas da calça. Essa transpiração era ridícula. Bom, estava frio lá fora; Espero que não fique muito quente dentro. Tudo o que ele precisava era assar na sauna de seu próprio suor e desconforto.
Olhando para a esquerda e para a direita ao longo da rua, sentiu-se aliviado por não reconhecer nenhum outro carro. Quanto menos pessoas conhecesse, mais cedo ele poderia sair. Ele já passou mais de uma semana se preocupando com essa festa, desesperado por sair dela, mas com medo de irritar seu companheiro de quarto.
O potencial de desastre tornou-se mais pressionado quanto mais perto ele chegou à porta. Seu objetivo total para a noite era esconder-se à vista e sair o mais rápido possível.
Quando você é contra o mundo
Para aqueles com transtorno de ansiedade social, outras pessoas representam um inimigo. As pessoas são adversárias apenas esperando por essa situação para criticar, minimizar, julgar ou humilhá-las publicamente.
As pessoas não são seguras.
A gama de fobia social funciona da gama – daqueles que se sentem seguros apenas com membros confiáveis da família, para aqueles que experimentam ansiedade em torno de pessoas apenas em situações específicas, como comer na frente dos outros ou falar em público.
A ansiedade social parece afetar homens e mulheres igualmente. Parece começar na infância e continuar nos anos adultos. O transtorno de ansiedade social, como ataques de pânico, pode levar à agorafobia, pois a pessoa cria uma mentalidade de bunker com o lar e a família e reluta em se aventurar em um mundo hostil, cheio de situações precárias, pronta para sair mal e cheia de pessoas prontas para tomar vantagem.
Sintomas da ansiedade social
Embora variem de acordo com a pessoa, os sintomas comuns de ansiedade social incluem:
Infelizmente, esses mesmos sintomas podem revelar-se uma barreira à comunicação e à interação efetivas. Não entendendo os motivos, outros podem reagir a esses sintomas tornando-se hesitantes, desconfiados e até mesmo desdenhosos com a ansiedade. Claro, essa reação apenas alimenta a ansiedade.
Você tem ansiedade social? Se então:
Você não está louco
Dentro da agonia da ansiedade social, você pode sentir como se tivesse perdido a cabeça. Você pode sentir que perdeu o domínio sobre o seu corpo, que se tornou um seqüestro de uma mente que está fora de controle. Seu corpo e mente estão em um passeio selvagem e girando com terror firmemente ao volante. Você quer sair, mas você não consegue encontrar uma saída. Você está preso dentro de você, gritando para sair, para que tudo pareça. Você só quer encontrar algum lugar de normalidade novamente.
Não, não é só você, e não, você não está louco. O que você sente e experimenta é real, imediato e impactante. E este não é um terror desconhecido. Enquanto você experimentará ansiedade em tons e graus, em circunstâncias e situações exclusivas para você, você não está sozinho.
2011 Gregory L. Jantz, superando a ansiedade, a preocupação e o medo: maneiras práticas de encontrar a paz, Revell.
