Como o fim da adolescência (18 a 23) pode sentir-se abrumador

Tipicamente, qual é o estágio mais difícil de crescer?

Embora os tempos difíceis possam ocorrer durante qualquer fase do desenvolvimento do adolescente, do que eu vi, o período mais desafiador geralmente ocorre no final (de 18 a 23 anos), quando o trabalho de gerenciar uma independência responsável geralmente começa.

Agora, a multiplicidade e a magnitude das demandas da vida podem se sentir avassaladoras, talvez contribuindo para a média da baixa taxa de retenção da faculdade (em média, cerca de 50%, de acordo com o Journal of College Retention), e a porcentagem substancial (talvez 30% – 40%) de Os jovens que boomerang ficam em casa por um tempo para se recuperar quando um pé independente é perdido.

Enquanto a liberdade durante a maior parte da adolescência era muitas vezes sedutora e emocionante, a liberdade no limiar da idade adulta jovem pode ser assustadora e desanimadora. Aqui está uma explicação do porquê, e algumas sugestões para o que um jovem pode ajudar.

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Comece por considerar alguns desafios focais em cada uma das quatro fases da adolescência.

No início da adolescência (9 a 13 anos), um desafio central é a separação da infância e aquele período de vida familiar mais simples, protegido e mais seguro. Este estágio tem muito a ver com deixar ir e perder.

Em Mid Adolescence (idades entre 13 e 15), um desafio central está formando uma segunda família de amigos que cria pressões sobre a participação do grupo de pares. Este estágio tem muito para se adequar e pertencer socialmente.

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Na adolescência tardia (15 a 18 anos), um desafio central é a experimentação de comportamentos mais antigos e os riscos que eles carregam. Este estágio tem muito a ver com ousar agir mais adulto.

Na Independência do Ensaio (de 18 a 23 anos), um desafio central é separar de casa e gerir uma vida mais independente. Esta etapa tem muito a ver com assumir a responsabilidade dos adultos.

Eu acredito que esta fase final da adolescência tende a ser a mais exigente e desencorajadora de todos. A maioria dos jovens não está totalmente preparada para atender todas as expectativas necessárias para apoiar uma independência funcional imediatamente. É por isso que esta última etapa é um esforço de "tentativa", quando algum grau de suporte parental ainda está no local. É um "julgamento" também no sentido de ter que suportar erros e falhas como um "adulto em treinamento", e aprender com os erros de seus caminhos em uma luta para conquistar independentemente. Porque a educação baseada em erros é a ordem do dia, pode ser difícil sustentar a auto-estima: "Eu continuo estragando!"

Nessas ocasiões, é muito fácil sentir-se sem raízes, desamparado, inútil, sem objetivo, sem valor e mesmo sem esperança. O "menos" é significativo porque significa "menos do que" o que se sentiu "mais" no ensino médio – mais conectado, competente, dirigido, útil, valorizado e esperançoso.

Durante os julgamentos desta última etapa, "eu me sinto preso" é uma queixa de aconselhamento comum. "Eu não vou chegar a lugar nenhum!" Mas, na maioria dos casos, o jovem só se sente "preso". Ao examinar mais de perto eles estão crescendo e aprendendo lições de vida difíceis de grande valor. Eles estão desenvolvendo resiliência de recuperação, eles estão mostrando tenacidade mental, continuando a tentar, e eles estão ganhando mais conhecimento e experiência mundana. Na verdade, eles estão fazendo progressos; A frustração e o desânimo do desconforto no desenvolvimento dificultam a ver.

DISCOMFORT DE DESENVOLVIMENTO

Se os jovens ainda estão confortáveis ​​durante este período de vida, muitas vezes eles ainda podem depender dos antigos apoios familiares e não estão totalmente empenhados em crescer, o que agora é definido como afirmar, estabelecer e autogerenciar sua independência funcional. Algum desconforto no desenvolvimento nesta última etapa precisa ser. Embora doloroso, mostra que o jovem está envolvido em uma batalha honorável.

Que batalha? Durante esta etapa final da adolescência, eles estão lutando dentro de si mesmos para e contra assumir a plena responsabilidade autônoma de que parte delas não está pronta nem é capaz de aceitar. O grito de guerra pela independência na fase de entrada da adolescência é geralmente contra a autoridade parental: "Você não pode me fazer!" Mas o grito de guerra na fase de saída da adolescência é muitas vezes contra sua própria autoridade: "Eu não posso me fazer ! "Agora a procrastinação, a tentativa de socializar, escapar ao entretenimento eletrônico e o uso de substâncias podem interferir no engajamento ativo.

O antídoto contra esse desconforto é a Autodisciplina, particularmente três comportamentos de que depende: Conclusão, Compromisso e Consistência.

Para se "comprometer" com suas responsabilidades aumentadas, eles devem poder:

Para alcançar a Conclusão – para terminar o que eles começam;

Para cumprir os Compromissos – para manter promessas para si e para os outros;

E para manter Consistência de esforço – para cuidar continuamente das exigências contínuas de que a vida de forma independente exige.

Na última etapa da adolescência, é sobre esses três apoios autodisciplinares que a independência funcional dependerá em grande parte. Ao mesmo tempo, eles devem lutar com crescente auto-dúvida.

AUTO-DÚVIDO

Agora, eles têm que lidar com uma série de perguntas preocupantes de Adequação que talvez nunca tenham se perguntado antes. Quais questões? Considere dez.

"Posso fazer sozinho?"

"Posso motivar-me a trabalhar pelo que eu quero?"

"Posso lidar com as exigências de viver de forma independente?"

"Posso dirigir-me para um futuro bem sucedido?"

"Posso lidar com as consequências das más escolhas?"

"Posso descobrir como criar a vida que eu quero?"

"Posso depender de mim mesmo para fazer o que eu sei é certo?"

"Posso ficar saudável e viver feliz com a família?"

"Posso ganhar menos dinheiro?"

"Posso gerenciar aulas enquanto trabalho?"

As respostas negativas a essas questões semeiam as sementes da auto-dúvida em face de tanta incerteza. Mais importante, eles minam a autoconfiança necessária para continuar. Os jovens estão em um ponto de escolha de auto-gestão muito importante: duvidar de si mesmos ou expressar confiança em si mesmos. Atitude tem muito a ver com as ações que eles tomam.

A dúvida está desativando; A confiança é capacitadora. Então evite o primeiro e abrace o segundo. A dúvida supõe, de forma pre-madura, uma possibilidade positiva e cria sua própria profeção triste e auto-realizável. A dúvida é uma derrota. Dúvida pensa: "Eu não posso". A confiança pensa: "Eu posso". Claro que a confiança não garante o sucesso, mas, tratando o esforço, vale a pena tentar, trata a pessoa que tenta valer a pena investir.

É por isso que o antídoto para questões duvidantes é fazer uma pergunta de ação afirmativa em vez disso: "Se eu não estivesse cheio de dúvidas, mas confiança, o que eu escolheria fazer para promover meus melhores interesses?" Em seguida, considere tentar isso. Então, o jovem, em vez de não acompanhar um pedido de emprego, porque um call-back não foi recebido, solicita ao empregador que verifique o status do pedido. Se você quiser se sentir confiante, então você deve optar por agir desse jeito. Além disso, enfrente a realidade de que você está lidando com mudanças massivas na vida.

TRATANDO COM MUDANÇAS

Dos quatro estágios da adolescência, o mais difícil é o último, porque as mudanças re-definicionais exigidas pela independência são tão variadas e variadas. É um grande salto de atuar adolescente mais velho para jovens jovens em ação. A mudança é a força que perturba e reafirma os termos da existência das pessoas durante toda a vida. E agora a vida do jovem pode sentir-se em tumulto.

A mudança pode se sentir mais assustadora quando é mais global e menos entendida. No entanto, ao identificar seus componentes, pode-se especificar escolhas para lidar com isso, e agora a experiência se torna menos irresistível e mais sujeita ao controle pessoal.

ESPECIFICANDO ALTERAÇÕES

Em geral, a grande mudança de vida é, na verdade, uma mistura composta de quatro mudanças em uma – as duas primeiras descontínuas (Start e Stop), as duas últimas contínuas (Aumentar e Diminuir). Divulgue a mudança que você está enfrentando nestes para componentes. e você pode esclarecer o desafio à frente

Para a fase final do adolescente, as duas mudanças descontínuas são:

Existe a experiência de INICIAR algo novo e diferente: começar a tratar a educação como eletivo e não obrigatório, por exemplo. Isso cria o desafio da Iniciação. "Quais ações posso tomar para me preparar para um caminho ocupacional?"

Existe a experiência de PARAR algo antigo e estabelecido: como dependendo dos pais para estabelecer regras para a vida diária. Isso cria o desafio da perda. "Que ações posso tomar para fazer sem a presença direcionista e supervisora ​​dos meus pais?"

Para a fase final do adolescente, as duas mudanças contínuas são:

Existe a experiência de AUMENTAR algum grau ou quantidade de atividade de vida, por exemplo: ter que assumir mais responsabilidade pela autodisciplina e auto-direção. Isso cria o desafio da adição. "Que ações posso tomar para me organizar para enfrentar mais responsabilidades?"

Existe a experiência de DIMINUIR um certo grau ou quantidade de atividade de vida, por exemplo: ter que fazer com menos auxílio de supervisão e material. Isso cria o desafio da Redução: "Quais ações posso tomar para obter menos suporte para os pais?"

Para lidar com as principais mudanças de Trail Independence, o desenvolvimento de planos de ação a seguir pode fazer uma diferença positiva.

Em suma, é normal e bom passar por momentos de sensação de surpresa ao final da adolescência. O que não está bem é deixar "sentir-se oprimido" fazer seu "pensamento" para você e decidir que o atraso ou a evasão ou a fuga ou a desistência é o que é melhor fazer. Desistir é o inimigo de crescer.

Em vez disso, respeite como a última etapa da adolescência é o estágio mais corajoso – o tempo para enfrentar baixa confiança e alta incerteza e traçar seu caminho até a idade adulta. Claro, a vida não será mais fácil a partir daqui para frente, mas, ao se envolver com as demandas de mais independência, você será mais forte e mais seguro de si mesmo quando confrontado com os maiores desafios futuros.

Para mais informações sobre esta última etapa da adolescência, veja meu livro, "Boomerang Kids", (Sourcebooks, 2011.) Informações em: www.carlpickhardt.com

Entrada da próxima semana: Ajudar seu filho a gerenciar uma maior intensidade emocional