Como obter um Gaslighter para ouvi-lo

A melhor maneira de ser ouvido por um gaseador é sair e cortar o contato.

Fonte: 123rf / Licença Padrão

Você leu sobre as táticas de manipulação dos gaslighters e percebe que o comportamento maluco de seu cônjuge, pai, chefe e / ou irmão pode ser um sinal de iluminação a gás.

No entanto, você provavelmente ainda tem esperança – você pensa, talvez se eu sou mais direto, talvez eu seja muito assertivo, talvez eu seja muito sensível, talvez se eu pedir desculpas por algo que ele / ela me ouviria. Você se curva em um pretzel tentando descobrir como você pode mudar para que ele / ela ouça. Porque como alguém poderia ignorá-lo descaradamente? Você acha que deve ter feito alguma coisa.

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Pare de se sobrecarregar para descobrir o que você fez de errado. Mesmo que você tenha aprendido todas as habilidades de comunicação que existem, o operador de gás ainda nunca lhe dará ouvidos. Sempre.

Claro, às vezes você acha que o gaslighter está ouvindo atentamente. Mas peça que repitam o que você disse. Eles simplesmente não podem fazer isso, ou inventar algo vago ou totalmente incorreto. Gaslighters nunca estão realmente ouvindo. Isso porque os gaseares praticam empatia cognitiva –   agindo como se eles se importassem, mas não tendo nenhuma emoção real por trás disso.

Quando os gaseiros fazem esse falso ato de escutar? Primeiro, no começo, quando eles estão tentando “enganchar” você. Isso é chamado de “bombardeio de amor“. Os Gaslighters agirão como os melhores ouvintes do mundo, se conseguirem tirar alguma coisa de você ou fazer com que você seja sugado para um relacionamento. Você acha que esse relacionamento é ótimo – o gaseador é tudo que você queria em um parceiro. Então, por que eles começaram a te tratar terrivelmente? Porque uma vez que o gaseador tem você, eles param de agir como uma pessoa carinhosa. Você luta, tentando descobrir o que você fez de errado. É normal apenas olhar para o que você fez para “causar” isso, porque o comportamento do gaslighter é tão diferente do que quando você se conheceu.

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A outra vez que os gaslighters agem como se estivessem ouvindo é se você tentou deixá-los. Gaslighters vai trabalhar em “hoovering” você volta para um relacionamento. Gaslighters têm um poço sem fundo de necessidade – se eles não encontraram alguém para substituir você já, uma vez que você tente sair eles farão o que for preciso para conseguir que você fique – mas não é porque eles amam você – é porque eles re tentando preencher o que é chamado um vazio narcisista . Esse vazio nunca é preenchido. Você nunca será o suficiente para o gaseador.

O que acontece quando o gaseador consegue recolocá-lo no relacionamento? O ato de parecer que eles estão ouvindo você simplesmente pára. É como o movimento de um interruptor.

Então, o que você pode fazer se o gás não te ouvir? Sair. Cortar todo o contato. Gaslighters estão tão envolvidos em suas próprias necessidades que você nunca será ouvido, não importa o quanto você tente. Você sempre será demitido, julgado ou informado de que é louco ou mentiroso. Se você continuar em contato com essa pessoa, estará se preparando para uma vida inteira de dor. Corte de contato fala volumes para o gaseador.

Não pode ficar longe do gaslighter? Limite severamente seu contato. Gaslighters são vampiros emocionais. Quanto mais você estiver ao seu redor, mais perigoso eles podem se tornar – este é o ciclo da violência doméstica.

Se você é co-parenting com um gaslighter, você não pode ter a opção de cortar completamente o contato. Leia meu artigo sobre coparentamento com um narcisista para algumas recomendações sobre como lidar. 10 dicas para lidar com um narcisista

Você não tem certeza se alguém é um gaslighter? Dê uma olhada em 11 Sinais de Aviso de Gaslighting.

Lembre-se, saber quando estabelecer limites e terminar um relacionamento é um sinal de força.

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