Como se desculpar com uma mulher
Embora este blog seja essencialmente dedicado ao assunto do divórcio, de vez em quando eu vou discutir algum aspecto do casamento que leva ao divórcio e sugerir formas de reduzir o dano. Tendo mediado disputas domésticas por trinta anos, ocorre-me que homens e mulheres consideram desculpas de perspectivas muito diferentes. E, como pode parecer, essas diferentes visões de desculpas são a fonte de danos extensivos a muitos casamentos. Em suma, a maioria dos homens não sabe se desculpar. Em relacionamentos íntimos, uma desculpa efetiva pode curar rapidamente uma lesão inadvertida. Da mesma forma, uma desculpa ineficaz ou a falha completa de uma desculpa podem causar uma lesão inadvertida a ser experimentada como uma ferida importante para o relacionamento.
Para as mulheres, pedir desculpas é uma maneira de se reconectar com alguém cujos sentimentos você magoou, por mais inadvertidamente. Quando uma mulher recebe o feedback de que algo que ela fez ou não fez, deixou outro sentimento ofendido ou ferido, geralmente é uma desculpa para pedir desculpas. É evitada uma violação do relacionamento e a relação continua inalterada. Nem a oferta da mulher nem a mulher que recebeu a desculpa consideram isso incomum, mas sim vê-la como um aspecto rotineiro dos relacionamentos.
Desculpas para homens são muito diferentes. Os homens tendem a ver as desculpas como humilhantes e uma perda de rosto. Os estudiosos da comunicação de gênero observaram que, para os homens, a comunicação verbal está ligada à preocupação com a forma como seu status é percebido pelos outros. Os homens são mais conscientes do impacto do que dizem sobre como os outros percebem sua posição de poder ou falta de poder. Então, para um homem reconhecer que ele fez algo errado muitas vezes significa que ele se sente diminuído aos olhos daqueles que ouvem as desculpas. Assim, uma mulher se desculpa por manter relacionamentos saudáveis e não sente sentimento de perda. Mas um homem se desculpa e sente uma sensação de perda se não humilhações. O resultado dessa diferença é que os homens estão relutantes em pedir desculpas e, em muitos casos, não sabem como fazer uma sincera desculpa.
É essa falta de conhecimento que procuro abordar aqui. A maioria das mulheres nos casais que vejo para a mediação de divórcio se queixa de que seus casamentos sofrem de uma falta terminal de intimidade. Eles relatam que seus maridos são incapazes ou não estão dispostos a responder aos sentimentos de suas esposas e a tendência do marido de fazer uma pedra quando apresentada com uma queixa deixa sua esposa se sentindo desconectada e alienada. Parece que na maioria dos casamentos modernos é a mulher que está com raiva de seu companheiro com mais freqüência do que o reverso. As mulheres expressam raiva dos pecados de comissão do marido, bem como dos pecados de omissão. E o pecado mais comum de omissão é a falta de desculpas quando ofendeu. Então, aqui está um breve tutorial para os homens sobre como se desculpar.
INSTRUÇÕES PARA HOMENS:
ELEMENTOS NECESSÁRIOS DE UMA APOLOGIA
Existem seis elementos de uma desculpa adequada. Se você não quer perder o seu tempo, você deve incluir todos os seis:
1. Reconheça o Ato Injusto
Você precisa começar dizendo: "Fiquei errado e lamento." Não há substitutos para essa admissão. Se você diz algo burro como "Lamento que você pense que eu estava errado", você também pode se poupar e não incomodar. Não há como evitar isso. Você estava enganado, então, implique culpado e continue com isso.
2. Reconheça que você prejudicou seus sentimentos.
Compreenda que seu ato ilícito prejudicou seus sentimentos e fez com que ela se sentisse desconectada de você. Você não pode se reconectar sem atender a parte dos sentimentos. Então você diz: "Fui errado e lamento ter machucado seus sentimentos" Mais uma vez, você não pode perseguir-se com um murmúrio e dizendo: "Sinto muito que seus sentimentos se machuquem" Você precisa conectar seu ato ilícito com seus sentimentos feridos .
3. Expresse seu remorso
Uma expressão de remorso e arrependimento é a maneira como você demonstra sua capacidade de sentir uma resposta adequada aos sentimentos feridos. Então você diz: "Eu estava errado e me desculpe por ter ferido seus sentimentos e me sinto terrível por ter feito algo que te machucou". (Isso ajudará aqui se você realmente parece arrependido)
4. Indique sua intenção de não repetir
Isso pode ser difícil, especialmente se você é um reincidente, mas é uma expressão de seu reconhecimento de sua necessidade de reforma. "Eu sei que às vezes sou insensível ao que você precisa, mas vou tentar o meu mais difícil para não fazê-lo novamente." Se você sorrir na junção, você terá que voltar e começar por toda parte.
5. Oferta para fazer alterações
Se você não sabe o que ajudaria a perguntar a ela. "O que posso fazer para fazer isso para você?" O ato particular de contrição pode ser negociado, mas o importante é expressar sua vontade de fazer algo por meio de compensação. Claro, uma vez que você se compromete a fazer algo, você precisa fazê-lo para que você não torne inútil todo o esforço.
6. Procure o perdão
Perdoar é um ato que liberta o perdão da raiva, então, buscar o perdão não é tão egoísta quanto você pensa. Um simples "você vai me perdoar?", Geralmente será suficiente, mas se você quiser evitar parecer presunçoso, ou se sua ofensa foi particularmente odiosa, você pode querer primeiro perguntar "você pode me perdoar?"
À medida que você melhorar, você se sentirá mais confortável criando sua própria seqüência de elementos e adicionando os enfeites que marcam suas desculpas com seu próprio selo de individualidade. Mestre esta habilidade simples e você encontrará sua vida doméstica cada vez mais pacífica.
