Entrevista de felicidade: Phil Rubin.
Atenção: promoção familiar desavergonhada : primeiro para mim! Entrevistei um membro da minha família. Meu irmão e cunhada têm um novo livro que acabou de sair – um fabuloso livro de receitas, The Comfort of Apples: Recetas modernas para um favorito antiquado, que se concentra em maçãs (minha própria fruta favorita pessoal). Grandes receitas, muitas receitas e belas fotos de maçãs.
É raro que eu solicitei explicitamente aos membros da minha família sobre suas idéias sobre a felicidade, então fiquei muito curioso para ver o que Phil diria. Quando ele me deu suas respostas, ele acrescentou: "Eu não recomendaria que ninguém me ouça, exceto talvez sobre maçãs". O que eu achei muito engraçado. Ele definitivamente conhece maçãs. Lauren diz que nunca comerá outra maçã enquanto viver.
Gretchen: O que você sabe agora sobre a felicidade que você não sabia quando tinha 18 anos?
Phil: Eu pensava que a felicidade residia exclusivamente na realização profissional. Penso que existem 2 elementos para esta armadilha: pressões internas e externas reais ou implícitas. À medida que você envelhece (espero), você aprende a tecer e se afastar de algum lixo – você vê pessoas que são bem-sucedidas, mas infelizes ou bem-sucedidas e felizes, provando que é uma espécie de coisa arbitrária.
Existe um mantra ou lema de felicidade que você achou muito útil? (por exemplo, lembro-me de "Be Gretchen").
Nem sempre funciona, e você repetiu isso no seu blog, mas a coisa do meu pai "não deixe a perfeição ser o inimigo do bem" é sólida. Para aqueles de nós que se obsessão por tudo, pode parar esse padrão, lembrando-nos que é mais construtivo seguir em frente do que girar suas rodas. Na faculdade eu costumava sentar na biblioteca trabalhando em um papel, olhando a mesma página por horas, mas no final, é melhor mental e factualmente entregar algo.
Se você está se sentindo azul, como você se dá um impulso de felicidade?
O exercício ajuda. Estar fora ajuda. Embora não seja necessariamente acessível, estou comprando uma bicicleta, que sempre quis fazer, principalmente com o tempo de outono e o clima excelente na cidade. No entanto, é mais barato e tão eficiente para alugar, o que também fazemos.
Você sempre sentiu o mesmo nível de felicidade, ou passou por um período em que se sentiu excepcionalmente feliz ou infeliz? Em caso afirmativo, por quê? Se você estivesse infeliz, como você se tornou mais feliz?
O trabalho de Menial tem sido o meu. Não sugerindo que todos trabalhem em uma fábrica de doces, mas há muito tempo passei um verão pegando lixo e (um pouco) mais recentemente passei um ano recebendo carne e peixe em uma escola de culinária e isso foi agradavelmente engordinhante. O voluntariado imita isso – entregando comida e outras coisas. E, claro, cozinhar, que é criativo e trabalhando com suas mãos.
Você já se surpreendeu com o fato de que algo que você esperava seria muito feliz, não – ou vice-versa?
Mais uma vez, você não pode comprar uma criança, mas nunca pensei que fosse gostar de ser pai. Embora possa ser uma enorme dor, vale a pena, e vale a pena especialmente se você envolver-se na vida do miúdo em vez de se sentar. Embora eu de nenhuma maneira sempre brinque com ele e, muitas vezes, desejei ter mais tempo pessoal, gosto de mostrar-lhe o mundo, especialmente a piscina (que recomendo cordialmente como uma atividade gratificante para crianças).
* Eu sempre estou falando sobre a importância da doação de órgãos – e incomodando as pessoas para dizer a suas famílias que eles querem ser um doador e assinar o registro on-line – então eu não posso esperar para verificar este site extremamente popular Toronto, recicle-me. Confira! Uma campanha de serviço público tão brilhante. Eu amo isso.
* Se o seu grupo de livros, grupo de livros de espiritualidade ou grupo da igreja está lendo The Happiness Project – ou considerando isso – preparei um guia de discussão de uma página para grupos de livros , bem como um guia personalizado para grupos de igreja, grupos de livros de espiritualidade e similares . Se você quer um guia de discussão (ou ambos), envie-me um email para grubin no gretchenrubin dot com .
