Contencioso: o que você não pode encontrar em uma pílula

De acordo com uma nova pesquisa, o uso de antidepressivos cresceu 400% nos Estados Unidos em pouco mais de uma década. (Se eu pudesse dizer o mesmo para o meu portfólio de ações). O National Center for Health Statistics informa que os antidepressivos são agora os medicamentos mais comumente prescritos entre 18 a 44 anos de idade. Quase um quarto das mulheres de 40 a 59 anos os leva.

Infelizmente, menos de um terço das pessoas que tomaram antidepressivos, e menos da metade daqueles que tomaram dois ou mais, haviam visto um profissional de saúde mental no ano anterior.

Torna-se cada vez mais deprimente – todos os trocadilhos. De acordo com o estudo, a maioria das pessoas em antidepressivos sofre de depressão relativamente pequena (às vezes chamada distimia), e algumas podem não estar clinicamente deprimidas. E, no entanto, cerca de dois terços dos americanos com depressão grave não recebem nenhum tratamento.

Uma série de especialistas acredita que reduzimos a depressão, a ansiedade e outros estados da mente em transtornos neuroquímicos simples, não abordando os aspectos psicológicos mais amplos.

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Os medicamentos psicotrópicos (psiquiátricos) ajudaram muitas pessoas; Eu recomendo-os fortemente para alguns dos meus pacientes ao longo dos anos. Não quero minimizar sua importância de forma alguma. Mas o uso excessivo, particularmente sem acompanhamento de psicoterapia, faz parte de um problema maior. Como uma sociedade, estamos envolvidos em uma mentalidade bem rápida que trata emoções complexas como uma mistura de bolo Betty Crocker – uma abordagem direta e rápida, que é rápida e fácil, mas minimiza o prazer ea importância de encontrar O que realmente culpa, por assim dizer, para causar o sofrimento de uma pessoa.

Algo está errado quando passamos do auto-exame para Prozac Nation – uma situação que só piorou desde que o famoso livro desse título foi publicado em 1994.

Quando as pessoas pop pílulas sem também se envolver em psicoterapia, eles não estão abordando os problemas profundos que são causados ​​a sua depressão, ansiedade, auto-dúvida e compulsões. O ato de evitar o que os deixa ansiosos sobre si mesmo provavelmente está no cerne do seu problema para começar. Sem fazer o esforço para abordar como eles ficaram presos, é provável que apenas perpetuem sua vergonha e sentimentos de inadequação, independentemente da eficácia da medicação. "Eu não sou forte o suficiente para enfrentar meus problemas", é a mensagem que eles se entregam. "Eu tenho que encontrar uma saída fácil".

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Os benefícios da psicoterapia são numerosos, particularmente uma abordagem psicodinâmica que busca compreender as causas subjacentes de padrões inadequados e encontrar maneiras de alterá-los permanentemente. O senso de auto e a capacidade de navegar em suas vidas melhoram imensamente. Existe grande alegria em poder entender e dominar questões que nos impediram de ficar presos. À medida que a mudança se desenrola nas sessões de psicoterapia e na vida cotidiana da pessoa, a maioria das pessoas encontra seus relacionamentos – com eles e com os outros – e seu senso de realização e confiança melhoram de forma dramática.

O processo envolve trabalho – mais do que apenas fazer uma pílula. Mas se você realmente quiser chegar ao cerne dos seus problemas, olhar para dentro para encontrar uma sensação de propósito pode ser mais profundo do que qualquer coisa que você mantenha em seu gabinete de medicamentos.