O ano de 2012 marca oficialmente cinco anos desde a minha perda de peso muito pública como colunista do Diário de Perda de Peso da revista Shape . Gostaria de poder dizer-lhe que fiquei facilmente com todas as libras que trabalhei tão difícil de perder. Mas isso não seria verdade.
Não foi fácil – e nem todo o peso ficou fora.
A realidade é que, desde essa experiência, entrei em uma década diferente da minha vida – uma em que muitas mulheres enfrentam mudanças metabólicas que tornam a manutenção do peso difícil. Um trabalho novo e exigente deixou pouco tempo para as longas e vigorosas sessões de ginástica que constituíram uma grande parte da remoção desses libras. E cinco anos depois do Diário de perda de peso, eu também sou a mãe de dois adolescentes, com horários incrivelmente exigentes de escola, esportes, trabalho e atividade própria. As refeições saudáveis que uma vez preparei com muita frequência muitas vezes dão lugar a refeições raspadas de forma apimentada do que quer que seja da mão – ou tire de qualquer um de nossos restaurantes favoritos.
Se você leu Você seria tão bonito Se: Ensinar nossas filhas a amar seus corpos – Mesmo quando não amamos o nosso próprio , você sabe que o que ganhei durante esse ano de suor valeu muito mais do que o que eu perdido. Eu ganhei uma nova atitude em relação ao meu corpo e uma nova perspectiva na minha vida. Aqueles estão presos comigo.
Mas eu não me sinto tão bem como fisicamente – fisicamente, isto é – quando eu estava comendo de acordo com um sistema bem planejado de nutrição máxima. Hoje em dia, eu me sinto ótimo após um treino, mas esses treinos não são suficientemente frequentes.
Então, eu preciso me re-dedicar a tomar o melhor cuidado possível do meu corpo que eu posso. Alguns dias, porém, é difícil me fazer uma prioridade quando estou sendo puxado de todas as direções. Felizmente, recebi alguma ajuda motivacional no início desta semana enquanto assistia ao programa de TV "Parenthood" com minha família. O episódio contou a tentativa da família Braverman de dirigir centenas de quilômetros para ver a mãe de Zeke, que estava comemorando seu aniversário de 86 anos. Em um ponto, meu filho virou-se para mim e disse: "Mãe, vou dirigir 500 milhas para te ver quando tiverem 86 anos."
E senti meus olhos se encher de lágrimas.
Veja, minha mãe morreu aos 60. Sua mãe morreu aos 63. Os modelos de papel para o envelhecimento feminino saudável são poucos na minha família.
Essa é a minha motivação para a re-dedicação este ano: a imagem mental de mim como uma pequena velha. Enquanto muitas mulheres tira fotos de modelos de fitness com biquínis à porta da geladeira como motivação, você não encontrará essas imagens em minha casa. Estou alcançando um objetivo diferente de saúde e fitness.
Aqui está esperando que 2012 seja nosso ano mais saudável ainda!
