No hemisfério norte, o inverno se aproximará (desculpe, mas os realistas entre vocês sabem que uma mudança de estação é inevitável) – e isso significa que haverá menos horas de luz natural todos os dias ao norte do Equador.
Se você mora na metade norte do mundo, tome medidas agora para ter certeza de que, mesmo quando as estações mudam a luz natural, você preenche sua casa – a luz natural é boa para nossas mentes e nossos corpos.
À medida que as horas de luz natural fora da sua casa diminuem a cada dia, facilite a entrada da luz do sol em sua casa. Isso pode significar modificar os tratamentos da janela para que eles não bloqueiem o fluxo de luz natural, movendo a mobília para que ela não obstrua o movimento da luz do sol, limpando clarabóias ou qualquer outra coisa em sua casa. Para maximizar seu bem-estar psicológico e físico, assegure-se de deixar o maior número possível de raios de sol entrar em sua casa. Não tire completamente os tratamentos de janela; Também precisamos experimentar a escuridão durante a noite para otimizar os efeitos da natureza sobre nós.
Pesquisas rigorosas feitas por psicólogos ambientais e outros ligaram níveis mais altos de luz solar interna a:
As pessoas que escreveram essa música sobre “deixar o sol brilhar” tiveram uma importante percepção da saúde física e psicológica humana. Não devemos esquecer a mensagem deles.
