Dez resoluções inesperadas para tornar-se mais ricas, mais finas e mais saudáveis ​​em 2010

É essa época do ano novamente quando você limpa a ardósia limpa, perdoa a si mesmo por não conseguir atingir os objetivos que definiu para o ano passado e começar de novo com, sim, você adivinhou, as resoluções de Ano Novo para 2010. Mas eu tenho algumas notícias de abertura de olho que podem tornar os objetivos habituais de tornarem-se mais saudáveis, mais felizes, mais ricos (ou pelo menos menos atados em dinheiro) mais uma realidade este ano. Siga meu conselho e você não só perderá peso, deixará de fumar e se sentirá mais enérgico, você realmente viverá mais tempo. E a parte mais surpreendente sobre essas realizações é que eles não têm nada a ver com juntar-se a um ginásio de última geração, trabalhando até queimaduras, recebendo suplementos duvidosos que desafiam a idade ou qualquer coisa desse tipo. Acredite ou não, a pesquisa nos diz que o segredo para se tornar mais saudável, mais rico, mais feliz e até mesmo para viver nossos antepassados ​​reside em um simples fato – cultivar e manter um casamento amoroso e duradouro. Os dados sugerem que as pessoas em casamentos felizes e duradouros estão entre os 1% dos mais ricos em nosso país, vivem mais tempo, ficam mais saudáveis ​​e se curam mais rapidamente após a cirurgia. E tudo isso sem uma assinatura Balley.

Então, com apenas algumas horas para marcar seus objetivos para 2010, pensei em dar-lhe dez dicas para melhorar a saúde, a riqueza e a felicidade, focalizando sua relação primária. Aqui vai:

# 1- Sente-se e estabeleça metas de relacionamento

Pergunte-se: "O que teríamos que fazer de forma diferente este ano para nos sentir mais próximos e mais conectados? Suas respostas devem ser específicas e orientadas para a ação. Por exemplo, você pode dizer: "Nós nos chamaremos pelo menos uma vez por dia, quando estivermos no trabalho para efetuar o check-in uns com os outros", ou "Nós passaremos uma meia hora cada noite falando sobre o nosso dia ou" Se nós tive um argumento nesse dia, diremos algo gentil antes de irmos dormir ".

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# 2 – Passe mais tempo juntos

Planeje noites de data regulares que são consideradas o tempo sagrado. Estou convencido de que a principal causa de divórcio é que os casais não estão gastando tempo suficiente juntos. Tudo se torna mais importante do que estar juntos – as crianças, o trabalho, a família alargada, os passatempos, as responsabilidades da comunidade e assim por diante. Mas a verdade é que, se você não faz seu casamento uma prioridade, você não ficará casado durante muito tempo. Os casamentos colocados no back burner acabam no tribunal de divórcio.

# 3- Faça do sexo e da paixão uma prioridade máxima

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Para muitos, o toque é a linguagem do amor. E se você é casado com alguém que é o idioma do amor é um toque, você pode dizer "eu te amo" até as vacas chegarem em casa ou fazer jantares maravilhosos, ser um vencedor de pão fabuloso e isso não fará diferença. Com o que agora sabemos sobre impulsionar a libido, não há motivo para que alguém que deseje uma vida sexual mais robusta não possa ter uma. O toque é o empate que se liga.

# 4- Segure as mãos e toque afectuosamente todos os dias

Além de ser sexual, a maioria dos casais se sente mais conectada quando se dão as mãos, devolvem o rubs e se aconchem no sofá. Esses pequenos toques sensíveis indicam amor, carinho e intimidade.

# 5- Faça um seminário de casamento para melhorar seu relacionamento IQ

Aprendemos muito na última década sobre o que os casamentos fazem. As pessoas não nascem sabendo como ter relações bem-sucedidas. Aprendemos sobre os relacionamentos dos casamentos de nossos pais. E se não tivéssemos a sorte de ter ótimos modelos, e muitos de nós não, não há motivo para sabermos como fazer um casamento prosperar. A boa notícia é que as classes de habilidades de relacionamento abundam. E não é terapia. Você não precisa falar pessoalmente sobre seus problemas. Você apenas vai aprender. Então você vai para casa e postula-se.

# 6- Faça algo todos os dias para o seu cônjuge, que não é o seu favorito para fazer. Esticar fora da sua zona de conforto

Os bons relacionamentos são baseados em doações reais, o que significa que você nem sempre tem que apreciar o que faz para o seu cônjuge. Você faz isso por amor. E quando você faz, o amor cresce e a reciprocidade acontece.

# 7- Tente difícil entender do que ser entendido

Ouça mais. Pergunte. Valide os sentimentos do seu parceiro. Você ficará surpreso quanto isso faz para um relacionamento. Quanto mais você tentar entender seu cônjuge, mais sua esposa se importará com seus sentimentos. Além disso, você ficará surpreso ao ver o quanto é mais fácil encontrar soluções quando seu cônjuge realmente se sente ouvido.

# 8- Não deixe que os argumentos sejam destrutivos. Tire um tempo quando as coisas ficam muito aquecidas

Pergunte a si mesmo: "Qual é o primeiro sinal de que uma conversa está indo para baixo?" É voces levantadas, um olhar particular ou uma postura corporal? Seja como for, faça um compromisso com o seu cônjuge de que, no primeiro sinal de deterioração da sua conversa, você concordará em demorar. Então, concorde com antecedência quando você se reunirá de novo para reenviar a conversa com cabeças mais claras.

Às vezes, as pessoas não honram o tempo limite porque se sentem abandonadas. Se isso for verdade para o seu cônjuge, quando você concorda em se reconectar em uma meia hora ou mais, é mais provável que seu cônjuge honre o tempo limite porque a conversa será continuada. Tente.

# 9- Desenvolva um novo interesse comum ou hobby juntos

Para manter um relacionamento fresco, é importante fazer coisas novas juntas. Você não precisa ter muito em comum para fazer um relacionamento funcionar. Você só precisa de algumas coisas que você gosta de fazer juntos. Por que não começar algo completamente novo este ano. Faça algo selvagem e louco!

# 10- Comece o ano com uma ardósia limpa – perdoa. Lembre-se, o perdão é um presente que você se entrega

Se você tem mantido um rancor, isso causou um impacto na sua vida. Agora é um ótimo momento para decidir deixar ir. Não se engane em pensar que o perdão é apenas algo que acontece, não é. Você deve decidir perdoar. E não confunda o perdão com a tolerância do comportamento de alguém. Você não está tolerando o comportamento, você simplesmente está decidindo que com um rancor está fazendo você, seu cônjuge e seus filhos, se você os tiver, um excelente desserviço. Perdoe e veja sua vida tornar-se mais leve e mais amorosa. Lembre-se, ninguém é perfeito, nem mesmo você!
Feliz 2010 !!!!

Michele Weiner Davis é o criador do Divorce Busting Centers , aprenda mais sobre como você pode resolver problemas de casamento e parar o divórcio . Siga-me no Twitter @divorcebusting , adicione minha Página do Facebook do Divorce Busting e inscreva-se no Divorce Busting YouTube Videos para obter mais conselhos e próximos eventos de poupança de casamento.