Uma coisa que eu aprendi com o meu projeto de felicidade é que, quando apropriado, eu deveria " fazer isso por mim mesmo ".
Tenho um mau hábito de me dizer com auto-justiça que fiz vários esforços "para meu marido", "para minha família", ou para quem.
Embora isso pareça generoso, isso leva a um resultado ruim: muitas vezes espero que outras pessoas apreciem meus esforços – ou pelo menos percebam meus esforços – e, às vezes, me faz sentir virtuoso, às vezes me faz sentir ressentida.
Agora, quando apropriado, lembro-me: "Estou fazendo isso por mim mesmo . Isto é o que eu quero. " Eu quero armários de cozinha arrumados. Quero decorar para Halloween. Que é verdade.
Isso parece egoísta, mas na verdade, ser honesto comigo mesmo me faz menos exigente e ressentido.
Quando falo com pessoas que parecem seguir a mesma prática, é tudo o que posso fazer para abster-me de dar pequenas palestras de felicidade não solicitadas.
Por exemplo, uma pessoa me disse que estava compilando um enorme livro de citações e pensamentos para as filhas do bebê. "Desse jeito, eles podem realmente conhecer a mãe deles". O que é – eles querem ler esse tomo? Será que eles o valorizam, como ela espera? Talvez, mas talvez não. Agora, fazer esse livro é uma coisa maravilhosamente satisfatória para você mesmo . Eu tenho vários destes, e eu os amo. E talvez as filhas analisem este compêndio. Mas quando essa mulher faz isso "para suas filhas", parece inevitável que ela espere que eles reajam de uma certa maneira. "Você é tão ingrato, eu coloco anos juntos para você, e você não pode sentar-se por uma hora para lê-lo?" Etc. etc. Se ela faz isso por si mesma, não importa se eles adoram (o que eles podem muito bem) ou não (também é possível).
Outra pessoa me contou sobre uma coleção de algo ou outro que ele estava acumulando para seus filhos. Ele teve grande orgulho em descrever como ele viajou, como ele procurou, como ele puxou todo o conjunto, então ele poderia legar essa coleção para eles. Mas, novamente, seus filhos querem essa coleção? Será que eles apreciam, eles terão um lugar para isso? Uma grande parte da diversão de colecionar é a caça e a captura, as aventuras e a aprendizagem. Ter alguém que lhe fornece uma coleção pré-fabricada não é o mesmo. Era possível que este pai não quisesse assumir a responsabilidade pelo tempo e as despesas que ele estava gastando em sua coleção, então ele fingiu que era um exercício altrutivo?
Eu estava brincando com algumas pessoas sobre como eu sempre faço minha cama, mesmo em um quarto de hotel no dia em que eu estou checando. Uma mulher disse: "Oh, eu também faço isso! Eu faço isso como um presente para a pessoa que vai limpar meu quarto. Eu acho, vou fazer isso por você, então você não precisa trabalhar em um quarto de hotel bagunçado e pouco atraente. "E pensei em mim mesmo, Gosh, eu faço isso porque eu gosto dessa maneira.
Agora, há um grande prazer em fazer o bem para os outros – e é o que é certo, claro. Mas, tenho que confessar, pelo menos para mim, esse tipo de pensamento pode levar facilmente a pensamentos como: "Durante todo o dia penso em outras pessoas. Mas ninguém pensa em mim! Ninguém me dá uma palavra de apreciação. "(Como anseio essas estrelas de ouro!) Mas se eu disser:" Estou fazendo a cama do hotel porque é assim que eu gosto ", não tenho o mesmo potencial para ressentimento.
Agora, não estou dizendo que não devo fazer coisas para outras pessoas, mas sim que eu devo ser sincero comigo mesmo. Se eu realmente estou fazendo alguma coisa para outra pessoa, vale a pena notar. E é importante fazer coisas para os outros. Mas se eu realmente estiver fazendo isso para me adequar, eu acho melhor quando eu admitir isso.
E quanto a você? Você já se encontra fazendo essa justificativa para si mesmo?
Estou trabalhando no meu projeto de felicidade – e você também pode ter um! O projeto de todos parecerá diferente, mas é a pessoa rara que não pode se beneficiar. Junte-se – não precisa se recuperar, basta pular agora mesmo.
* É muito divertido cruzar Gimundo – "boas notícias … servidas diariamente" – para ver o que está lá.
* Quer receber meu boletim mensal gratuito ? Ele destaca o melhor material do mês do blog e da Página do Facebook. Envie-me um email para gretchenrubin1 no gretchenrubin dot com , ou cadastre-se aqui.
