Que melhor maneira de ajudar uma criança a encontrar a felicidade do que começar dentro … sendo sua própria melhor amiga. Quando seu filho tem um melhor amigo lá dentro, ela pode ser feliz, independentemente do que as tempestades da vida estejam afastadas. Com uma base sólida de auto-amor e auto-aceitação, as crianças aprendem a valorizar sua própria empresa e integridade, apenas se encaixando. Eles percebem que podem nutrir e depender de si mesmos.
Como Chloe, de seis anos, que correu do campo de jogos porque se sentia excluída e acreditava que ela não tinha amigos. Imaginou encontrar um jovem mago, Sparkle. que a dotou de um cristal em forma de coração para se amar, mesmo que seus amigos a deixassem esquisita e um cristal de estrelas para se sentir como uma estrela, não importa o que. Ou Luke de 11 anos de idade, que tinha uma opinião tão baixa de si mesmo , pensou que ele não merecia nada de bom e se sentiu responsável por fazer com que todos os outros, exceto ele mesmo, fossem felizes. Ele visitou a Biblioteca da Grande Sabedoria e recebeu um livro perfeito, "Como se amar". O primeiro capítulo? "Acredite em si mesmo!"
Aqui estão seis dicas de imaginação para desenvolver o amor próprio, conhecer esse melhor amigo dentro e convidar a felicidade do seu lado:
Pratique o perdão: Incentive seu filho a se perdoar, assim como a outros. Peça-lhe que imagine como é o perdão ou parece. É uma cor, um sentimento, um personagem, música? Ele pode perguntar: "O que eu preciso fazer ou entender antes de poder perdoar … meus pais, meu amigo, eu mesmo?" Peça a ele que traga o que ele imagina em seu Coração e note o que acontece.
Harness Paper Power: Sugira que ele colocou suas opiniões negativas – seus sentimentos e pensamentos escuros – no papel. O desenho e a escrita podem ser catárticos, uma liberação da angústia do seu filho. Ou talvez ele preferisse mudar seus sentimentos – hip hop ou balé – o que lhe agrada. Uma vez que ele pode deixar sua negatividade, será mais fácil criar o positivo.
Use presentes com sabedoria: permita que seu filho ou adolescente solicite ajuda e use quaisquer presentes que ele receba de seus guias internos (amigo animal, mago, sábio). Algumas crianças receberam óculos especiais para ver o lado positivo, pedras preciosas para lembrá-los como eles são especiais, e espelhos mágicos para mostrar-lhes a verdadeira beleza deles.
Jogue com a cor: faça com que ele experimente a maravilha da cor. Veja como a respiração de cores diferentes dentro e fora altera seus sentimentos sombrios – da raiva vermelha à calma azul, à frustração negra ao amor de lavanda, de um coração fechado a um aberto.
Fale com você mesmo – Bem: às vezes temos que praticar falar positivamente sobre nós mesmos e outros. Peça ao seu filho que pense em uma ou duas coisas legais a dizer sobre si mesmo, familiares e amigos. Faça uma lista contínua e coloque-a no seu frigorífico como lembrete.
Progresso de louvor, não perfeição: as crianças podem erroneamente repreender-se por qualquer coisa menos do que perfedt. Ajude seu filho a reconhecer pequenas vitórias e até onde ele chegou no caminho da felicidade. Ao se concentrar em seus esforços e melhorias, o sucesso segue o sucesso.
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A imaginação oferece um caminho para ajudar as crianças a se conectar com seu melhor amigo interno, entrar em seu poder pessoal e assumir a responsabilidade de trazer a felicidade para suas vidas. Gostaria de ouvir suas histórias e o que funciona melhor para você.
* Adaptado da Imaginação do Poder do Seu Filho: Como Transformar a Ansiedade e a Ansiedade em Alegria e Sucesso (Perigee / Penguin).
Charlotte Reznick PhD é uma psicóloga educacional infantil, uma professora clínica associada de psicologia na UCLA e autora do livro de best-sellers The Times The Power of Your Child: Como transformar Stress e ansiedade em alegria e sucesso (Perigee / Penguin). Além de sua prática privada, ela cria CDs de relaxamento terapêutico para crianças, adolescentes e pais, e ensina workshops internacionalmente sobre o poder de cura da imaginação das crianças. Você pode descobrir mais sobre ela em http://www.imageryforkids.com
