Equilibrar. A palavra é procurada em 40,500 por mês nos EUA de acordo com um rastreador de mecanismos de pesquisa. Parece que há algumas pessoas lá fora, sentindo-se fora de equilíbrio e querendo encontrar uma maneira de alcançar esse estado de equilíbrio aparentemente evasivo – que se supõe ser tão saudável. Mas por que? Tente pausar por um momento e pense no que significa "equilíbrio". O que vem à mente?
Se você considerar equilibrar em uma prancha de surfe, você pode perceber que você só obtém breves momentos de equilíbrio. No entanto, o equilíbrio é exatamente como alguém pode montar a onda.
Ou talvez o financiamento veio à mente e você pensou em ter um balão de cheques equilibrado. Ou um registro bancário equilibrado. (Eu reconheço que o número de pessoas que usam tabelas de cheques está diminuindo.) Certamente todos podem se relacionar com a compreensão de que mais dinheiro deve entrar do que sair e que causa problemas significativos se as despesas de saída exceder a renda.
Outra imagem que pode ter vindo à mente é equilibrar as escalas. Como a imagem da estátua de Lady Justice com os olhos vendados, mantendo escalas balanceadas. A estátua retrata aquele equilíbrio, justiça e justiça.
Com cada um desses três exemplos, não admira que as pessoas gostariam de alcançar o equilíbrio em suas vidas. Em algum lugar no fundo de nossas células, sabemos que o equilíbrio equivale ao nosso melhor estado de saúde mais saudável – e que estar fora de equilíbrio pode criar caos, depressão e desilusão.
Muitas vezes, eu ouço as pessoas descrevem sua necessidade de equilíbrio "trabalho-vida". Isso me deixa triste quando os campos de carreira e os programas de recursos humanos se multiplicaram para se concentrar no equilíbrio entre o trabalho e a vida – o que perde o ponto e apenas leva a um maior desequilíbrio. Somos muito mais que trabalho e vida. Também não é uma divisão 50-50 entre os dois.
Passei anos pesquisando e avaliando uma série de aspectos (ou ingredientes para viver) que criam e inibem o equilíbrio na vida das pessoas. Além disso, minha pesquisa revelou por que certos problemas estavam ocorrendo na vida das pessoas com base em uma área que estava "fora de equilíbrio". Descobri que as pessoas compensariam a "seca" em uma área subdesenvolvida de sua vida e seriam consistentemente presentes com a mesma principais reclamações como outras pessoas com áreas similares não desenvolvidas. As consistências foram incríveis e levaram a novas e mais simples soluções. Achei que os problemas de apresentação dos clientes diminuíram de forma muito mais rápida do que as terapias tradicionais que usei no passado. Tudo por causa de um simples re-equilíbrio de outras áreas em suas vidas.
É certo que a avaliação é um pouco mais complexa do que pode ser transmitida em uma postagem no blog. No entanto, posso compartilhar as doze áreas que precisam de atenção em sua vida. Posso também dizer-lhe que, mesmo que uma área não seja atendida, ela aparecerá em outras áreas da sua vida. Poderia ser sutil no início, como um gotejamento de faucet pequeno que pode crescer até um desastre de encanamento completo se não for resolvido de imediato. Então, olhe para essas áreas e considere se algum está subdesenvolvido OU DESENVOLVIDO. Em última análise, você é o seu melhor curandeiro e, em algum lugar dentro, você sentirá um nag ou puxão sobre o que precisa de atenção.
Doze essências para o equilíbrio
- Espírito – Espírito significa "sopro de vida" e compõe o aspecto mais etéreo da vida. Alguns dizem Deus enquanto outros apelam a um poder superior. O espírito é a conexão com o Divino. Com algo maior, mesmo que, como com as matemáticas, o Fluxo Grande tenha algum tipo de propósito e ritmo em que você possa confiar.
- Purpose-Purpose é o significado maior para a vida que impulsiona, inspira e motiva. Sugere e reforça que temos algo a contribuir e um motivo para viver, aprender e compartilhar.
- Amor-Amor é amor para a humanidade, para família e amigos, para um parceiro amado, para animais, para a vida. Não é diferente do Spirit, mas é mais concreto no mundo material e aparece como um amor para as pessoas em nossa vida e em torno de nós.
- Ambiente: as pessoas prosperam em certos ambientes. O seu entorno imediato é negligenciado ou cuidado? Faz diferença. O ambiente geral é um lugar onde você pode prosperar ou você sente falta de uma planta em um armário?
- Intimidade-Intimidade significa proximidade. Perto de um outro indivíduo, onde você pode realmente ser o seu eu mais autêntico e vulnerável. Esses relacionamentos íntimos "verdadeiros" são seguros, amorosos e afirmando quem você é realmente e, simultaneamente, você também pode estar seguro, amoroso, aceitando e afirmando da outra pessoa por seu eu real (em oposição à imagem, status ou projeções do ego). Alguns chamariam de conexão Soul-to-Soul.
- Corpo – Seu corpo é seu vaso amado. Como você lida com isso? Mais importante, você ouve suas necessidades e tratá-la de forma responsável como você se importaria com um bebê em crescimento? Seu corpo é muitas vezes o seu maior comunicador sobre como você se sente no mundo e com os outros e para onde ir e o que fazer, mas as pessoas muitas vezes fecham-se por entorpecimento, gorging, menosprezando, abusando e ignorando. Tire um tempo para ouvir e sentir seu corpo, especialmente quaisquer dores e dores. Então, tome conta disso.
- Mente – Nos receberam cérebros para usar, exercitar e aprender. O uso de nossa mente é essencial para o crescimento e a renovação das células cerebrais durante toda a vida. O que você está fazendo para exercitar e aumentar de idéia? Continue desafiando sua mente a aprender coisas novas. Leia livros, aprenda um idioma, tome aulas, aprenda sobre outras culturas.
- Social: você tem um grupo de apoio de amigos saudáveis? Você participa de grupos? Cuidado com o isolamento e o desligamento do mundo. Cultive a conexão com outros e desenvolva redes sociais saudáveis de amigos (amizades verdadeiras, redes de negócios não contam aqui).
- Service-Service inclui o retorno ao mundo e outros ao seu redor. Voluntário, ajude um vizinho, faça algo bom para outra pessoa a cada dia. Sorria com os outros e esteja disposto a servir aonde quer que você vá.
- Natureza – Este é um dos aspectos mais negligenciados da vida de muitas pessoas. Saia e comungue com a natureza. Faça uma caminhada ou pelo menos uma caminhada. Alimente os patos (veggies, não pão como o pão os prejudica). Ir pescar. Tendem a seu jardim. Entre na natureza todos os dias pelo tempo que puder. (Claro, não esqueça seu protetor solar.)
- Família – Temos família de origens e famílias de criação. Basicamente, gaste tempo com aqueles que você ama. Não dê por certo. Você pode duplicar alguns desses também, passando um tempo na natureza com sua família (caminhadas familiares, viagens de campismo, piqueniques) ou plantação de jardins para comunidades em necessidade (voluntariado com a família) ou fazer uma aula com um ente querido (Parlez-vous Francais?).
- Você conhece você mesmo. Ouça a sua Intuição e ache o que é verdadeiro para você – o Eu Superior você parte (em oposição ao inseguro ego-conduzido você). Aprenda a diferenciar as vozes dentro e a encontrar a verdade mais calma e, em seguida, a viver sua verdade.
Feliz e muito abençoado equilíbrio desejos e orações sua maneira!
