Duas maneiras escondidas de manter o romance e a intimidade

Fonte: Aleksandar Karanov / Shutterstock

O poeta e professor Zen do século 18, Hakuin, escreveu: "Não sabendo quão perto está a verdade, buscamos isso longe". Isso descreve a implacável e muitas vezes infrutífera busca de novas verdades que prometem sustentar a intimidade emocional e sexual com seu parceiro. Mas às vezes a informação mais importante está bem na sua frente – é tão óbvio que você não a vê.

Aqui está um exemplo encontrado em novas pesquisas sobre relacionamentos de casais da Universidade da Carolina do Norte. O estudo revelou que os casais que sentem e expressam apreciação um pelo outro, e que tomam tempo para compartilhar momentos de alegria, tendem a experimentar conexões mais contínuas e positivas entre si. Oportunidades para isso são encontradas em muitos dos nossos pequenos momentos cotidianos, mas muitas vezes são ignorados ou ignorados.

De acordo com a pesquisadora principal Sara Algoe, as descobertas apontam para o significado de "pequenas coisas", que têm um grande impacto na longevidade e no bem-estar dos relacionamentos. Sabemos de muitos outros estudos sobre esse assunto que relacionamentos positivos estão associados a uma maior saúde geral.

Em um resumo da pesquisa, Algoe ressalta que a expressão de gratidão de um parceiro lembra ao outro parceiro que ele ou ela é um bom companheiro de relacionamento. Os casais que expressam gratidão uns com os outros nos pequenos momentos relatam que seu relacionamento é mais forte e mais positivo, e que eles são mais flexíveis em suas interações uns com os outros.

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"Sempre que você tem uma interação com seu parceiro romântico", explica Algoe, "a sensação que você tem quando você se afasta prepara o palco para a próxima interação com essa pessoa". Expressões de apreciação e gratidão mostram que tais interações "… podem ajudar a se conectar pessoas e construa essas espirais ascendentes de mútuo amor e apoio ".

Há muitas maneiras para que os casais construam essas conexões de várias maneiras; por exemplo, compartilhando momentos de humor e rindo juntos.

"As pessoas que passaram mais tempo a rir com seu parceiro sentiram que eram mais parecidas com seu parceiro", disse Algoe. "Eles tinham essa superação de si próprio com a outra pessoa. Nós também descobrimos que quanto mais pessoas riam com seu parceiro romântico, mais eles sentiram que eles eram apoiados por essa pessoa ".

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Construir e manter a intimidade de longo prazo é complexo. Isso requer o desenvolvimento de sua própria autoconsciência e colaboração com seu parceiro, especialmente em torno das diferenças de perspectivas e objetivos de vida que emergem ao longo do tempo. Mas reconhecer e praticar pequenas "verdades" escondidas à vista contribui para uma intimidade mais forte e sustentada à medida que ambos os parceiros mudam e crescem.