Escrevendo despido para a mudança

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Bem, peguei sua atenção com o título deste blog, mas o que eu realmente estou tentando dizer é que deixar a bagagem é uma maneira de escrever para a mudança. Ao considerar qualquer tipo de mudança ou incorporar uma nova prática em sua vida – seja ele escrevendo para a bem-aventurança, escrevendo para terapia ou escrevendo para transformação – eu gosto de mencionar o mestre do Zen Shunryu Suzuki mencionado em seu livro Zen Mind, Beginner's Mind como manter a sensibilidade da "mente do iniciante". A idéia é que a mente do iniciante tende a estar aberta a muitas possibilidades, ao contrário da mente do especialista, que só vê algumas. Continuar a mente aberta e disponível para novas idéias é importante, da mesma forma que podemos testemunhar essa qualidade em crianças pequenas, que são como esponjas para aprender. Ter a mente de um iniciante também é suspender sua descrença e seguir o fluxo de sua experiência.

Felizmente, quando você tomou a decisão de se envolver em uma escrita pessoal, você se deu permissão para realizar uma viagem de auto descoberta. Isso implica revisar sua vida com a curiosidade, o espanto e a simplicidade de uma criança. Ao fazê-lo, há uma boa chance de que revelações significativas começem a surgir de sua mente subconsciente. Escrever com a mentalidade mágica de uma criança pode ser uma maneira divertida e emocionante de escrever – e uma maneira de desencadear segredos profundos e esclarecedores.

Quando meus três filhos eram jovens, às vezes fazíamos férias em família para lugares que eu já havia visitado no início da vida. Muitas vezes eu estava fascinado com a forma como esses lugares pareciam tão únicos e diferentes quando voltei para eles com meus filhos. Eles viram essas experiências com olhos novos e curiosos, em oposição aos meus velhos e cansados. Eles fizeram observações e perceberam coisas que eu tomava como garantidas ou simplesmente nunca reconheciam. Durante os primeiros dez anos de cada vida de meus filhos, eu mantive diários individuais para eles em que eu acumulei todas as suas perguntas e respostas, prometendo compartilhar o diário de cada um com eles no dia do casamento. Este foi um presente que eu adoraria ter recebido da minha própria mãe.

Crescendo nas décadas de 1950 e 1960 como a única filha de dois imigrantes trabalhadores, eu costumava ser deixada para os meus próprios dispositivos, no sentido de que muitas vezes eu fui deixado em casa sozinho para me divertir. Minha mãe não me permitiu assistir televisão, informando-me que era bubblegum para minha mente; No entanto, ela era uma grande crente em livros e revistas, preparando o cenário para minha plataforma como escritor. Porque eu estava sozinha a maior parte do tempo (minha avó tinha morrido), fui forçado a fazer muitas perguntas no meu diário, mas muitas delas permaneceram sem resposta. Portanto, quando eu tive filhos meus, eu os encorajei a fazer perguntas em voz alta, tanto na escola como em casa. Muitas vezes eu lembrei-lhes que não havia tal coisa como uma pergunta estúpida. É certo que, como resultado, às vezes eu me senti menos do que inteligente porque havia momentos em que não conseguia responder suas brilhantes questões sem a ajuda do meu sistema de apoio na época – a Enciclopédia do Livro Mundial.

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Uma das melhores perguntas que meu filho Josh perguntou uma vez a seu pai foi: "Papai, por que o teto não cai?" Meu marido, um cientista, conseguiu dar uma resposta decente, mas adormeci com a pergunta do meu filho e refletiu sobre como às vezes o mais simples dos inquéritos requer as respostas mais complexas. Ao colocar as perguntas mais pessoais sobre nossas vidas, as vezes podem levar anos para encontrar as respostas.

Um dos meus poetas favoritos, Rainer Maria Rilke, tinha a dizer sobre a mente do iniciante:

Seja paciente com tudo o que não está resolvido em seu coração e tente apreciar as perguntas em si, como quartos trancados e como livros escritos em língua estrangeira. Não se concentre nas respostas, que às vezes não podem ser dadas porque você não poderia viver. O objetivo é viver tudo. Ame as perguntas agora. Talvez você, gradualmente, sem perceber, viva ao longo de um dia distante na resposta (Rilke, 2000, p.10).

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A paciência é importante lembrar quando você se envolve em escrever sobre suas emoções e experiências. Também é uma boa idéia ver suas experiências com lentes estreitas e de grande angular. Ver sua vida com uma lente grande angular permite que você veja o quadro geral de sua vida em um contexto universal e veja os padrões. A visualização com uma lente de ângulo estreito permite que você veja os detalhes específicos de sua própria vida e seus próprios padrões particulares. Isso irá trazer uma perspectiva renovada para suas experiências – um novo ponto de vista, uma sensação de curiosidade e curiosidade – o que dará a sua escrita mais pungente e profundo.

Como mencionei acima, a arte de escrever para a mudança é sobre estabelecer uma jornada. Imagine-se preparando-se para visitar uma nova terra – uma que você nunca visitou antes ou uma que você não esteve durante muito tempo. Esteja alerta e consciente dos detalhes da sua paisagem. Documentá-los em seu diário ou em seu computador. Não se preocupe com a direção de suas reflexões; Por enquanto, simplesmente acumule-os. Você pode decidir mais tarde se a sua escrita será para você sozinho, para posteridade ou para compartilhamento público.

Prompt de redação

Faça uma caminhada com seu jornal e caneta, e pare em um lugar conveniente para escrever sobre uma observação que o captura. Escreva sobre isso usando a mente de um iniciante, como se estivesse visitando nosso planeta e visualizando pela primeira vez.

PS Este blog é um trecho do meu próximo livro, Writing for Bliss: um plano de sete passos para contar sua história e transformar sua vida (Loving Healing Press, 2017).

Referências

Rilke, RM (2000). Letras para um jovem poeta. Livros de comerciantes.

Suzuki, S. (2011). Mente zen, mente do iniciante. Boston, MA: Shambhala.