O clima mais quente realmente o faz mais feliz?

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Agora que abril está aqui, a temporada de beisebol retornou e a primavera começa a se apossar. As pessoas estão entusiasmadas com o fato de um clima melhor ajudá-los a agitar o calor do inverno e a "melhorar seu humor".

Mas, embora muitas pessoas expressem esses sentimentos, levanta a questão de saber se os dados respaldam tais pressupostos. Os nossos modos e auto-avaliações realmente melhoram com a chegada da primavera e do verão?

Esta questão é complexa e evita uma simples resposta sim ou não. Por exemplo, é claro que o clima influencia fortemente as pessoas que sofrem de transtorno afetivo sazonal (SAD). Eles geralmente experimentam um efeito deprimido no inverno que diminui com a chegada da primavera, principalmente devido ao aumento da luz do dia (Oren et al., 1994). Então, para as pessoas que sofrem de SAD, sim, o clima melhor é realmente uma bênção.

No entanto, quando se trata de outras pessoas, a literatura científica descobriu que o link clima-humor é pequeno – e às vezes surpreendente (por exemplo, Keller et al., 2005). Por exemplo, Deniseen et al. (2008) estudou mais de 1.600 pessoas, examinando relatórios diários de seu bem-estar junto com as condições da estação meteorológica local (por exemplo, temperatura, luz solar, condições de vento). Os achados foram interessantes em que nenhuma das medidas do tempo previu significativamente um efeito positivo (por exemplo, sentir-se entusiasmado, inspirado, determinado). No entanto, havia evidências de que o efeito negativo (por exemplo, sensação nervosa, angustiada, irritável) aumentou com temperaturas mais quentes e não mais frias, e diminuiu com mais luz solar e menos vento. No geral, os efeitos foram pequenos, e os achados observados indicaram que, embora o tempo não tenha sido relacionado ao efeito positivo das pessoas, as temperaturas mais baixas realmente aumentaram os sentimentos negativos das pessoas, mesmo que mais luz solar, como se poderia esperar, teve um efeito mais desejável – mas, novamente, a os efeitos foram de tamanho modesto.

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No entanto, é provável que um clima melhor nos forneça outros benefícios indiretos. Por exemplo, um clima mais agradável geralmente permite que as pessoas se exercitam e se comuniquem com a natureza. Ter residentes urbanos que passaram 90 minutos a caminhar através de um parque resultou em pessoas com menos pensamento ruminal e exibindo atividade cerebral mais saudável (Bratman et al., 2015). Da mesma forma, a pesquisa mostrou que os caminhantes mostram aumento de 50% na criatividade após apenas alguns dias de caminhadas ao serem desconectados da tecnologia (Atchley et al., 2012). Assim, mesmo que o clima em si não produza benefícios diretos significativos para os indivíduos, sair por causa do clima mais agradável pode melhorar nossa saúde e desempenho mental através de uma maior conexão com a natureza e mais exercício.

E o amor do verão?

Um clima melhor leva ao início de novos relacionamentos românticos? Há uma crença de que a primavera e o verão são as estações do amor, enquanto a queda é quando deprime as músicas separadas ganham sua popularidade. Curiosamente, o Facebook pode fornecer uma visão desta questão, pois o site rastreia as mudanças no status do relacionamento em todo o calendário (embora seja uma medida imperfeita da iniciação e dissolução do relacionamento romântico). Algumas tendências interessantes surgiram em um estudo de usuários nos Estados Unidos por pesquisadores do Facebook em 2012: Mais dissoluções de relações ocorreram durante o verão: junho foi o pior mês para os relacionamentos dos usuários do Facebook, independentemente da idade do usuário – enquanto os dias com mais " novos relacionamentos "ocorreram em fevereiro, logo após o Dia dos Namorados. Em suma, se o Facebook é um barómetro de relacionamentos, o clima do verão traz a morte dos relacionamentos, não o seu florescimento. Talvez a dissolução de alguns relacionamentos seja motivo de alegria, mas apenas um verdadeiro cínico conclui que as rupturas, em média, levam as pessoas a uma maior felicidade.

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O verão é horário nobre para o crime

Uma nota final sobre o verão: além de ser um momento potencialmente ruim para manter um relacionamento romântico, também tende a ser um período em que ocorre o comportamento antisocial . Em um estudo clássico de Anderson e Anderson (1984), examinando dados de crimes em Houston, o número de crimes agressivos (por exemplo, assassinato, estupro) aumentou à medida que a temperatura aumentou. Dados similares emergiram da análise de mais de 5 milhões de relatórios criminais publicamente disponíveis em Chicago desde 2001 (van Zanten, 2016). Esses dados mostram que, por crimes violentos como assalto, assalto, agressão sexual e bateria, há uma forte tendência linear de que mais desses crimes ocorrem à medida que a temperatura aumenta de frio (20 ° F) para quente (90 ° F).

Claramente, tais descobertas do crime meteorológico têm explicações alternativas (por exemplo, o clima quente pode simplesmente aumentar a quantidade de contato que as pessoas possuem com outras pessoas que são necessárias para a atividade de crime pessoa a pessoa em vez de temperaturas mais quentes causando comportamento anti-social diretamente). No entanto, pesquisas de laboratório controladas mostraram repetidamente que temperaturas quentes aumentam pensamentos e sentimentos hostis que desencadeiam ações agressivas (Anderson et al., 1995).

Fonte: Allen R. McConnell

Resumo

No geral, é interessante que, embora as pessoas acreditam instintivamente que o tempo melhor resulte em melhores modos, a evidência dessa suposição é fraca. Em geral, os efeitos do "melhor tempo" nos sentimentos das pessoas são modestos, inconsistentes e às vezes contrariam expectativas comuns. Além disso, o clima quente parece associado a rupturas e mais comportamento anti-social. No entanto, pode haver benefícios, não apenas para pessoas que sofrem de SAD, mas através de efeitos indiretos quando as pessoas saem na natureza e exercitam mais. Como com muitos pressupostos na vida, as relações de causa-efeito presumidas podem estar erradas. Muitas vezes, a chave para experimentar benefícios depende do que as pessoas fazem com suas oportunidades e não se elas simplesmente as tenham em primeiro lugar.

Referências

Anderson, CA, & Anderson, DC (1984). Temperatura ambiente e crime violento: testes de hipóteses lineares e curvilíneas. Jornal de Personalidade e Psicologia Social, 46, 91-97.

Anderson, CA, Deuser, WE, & DeNeve, KM (1995). Temperaturas quentes, afeto hostil, cognição hostil e excitação: testes de um modelo geral de agressão afetiva. Boletim de Personalidade e Psicologia Social, 21, 434-448.

Atchley, RA, Strayer, DL, & Atchley, P. (2012). Criatividade no Selvagem: Melhorando o Raciocínio Criativo através da Imersão em Configurações Naturais. PLoS ONE 7 (12): e51474.

Bratman, GN, Hamilton, JP, Hahn, KS, Daily, GC e Gross, JJ (2015). A experiência da natureza reduz a ruminação e a ativação subjacente do córtex pré-frontal. Procedimentos da Academia Nacional de Ciências, 112, 8567-8572.

Denissen, JJA, Butalid, L., Penke, L., & van Aken, MAG (2008). Os efeitos do clima sobre o humor diário: uma abordagem multinível. Emotion, 8, 662-667.

Facebook (21 de março de 2012). O momento certo para o amor: rastreando a sazonalidade da formação de relacionamento. Retirado de https://www.facebook.com/notes/facebook-data-science/the-right-time-for-….

Keller, MC, et al. (2005). Um coração quente e uma cabeça clara: os efeitos contingentes do clima sobre humor e cognição. Ciência psicológica, 16, 724-731.

Oren, D., Moul, D., Schawartz, P., Brown, C., Yamada, E. & Rosenthal, N. (1994). Exposição à luz ambiente em pacientes com transtorno afetivo sazonal de inverno. American Journal of Psychiatry, 151, 591-593.

van Zanten, E. (3 de abril de 2016). Chicago crime vs. weather. Retirado de http://crime.static-eric.com/.