Quando me sentei na cadeira no salão da semana passada, conversando com meu estilista enquanto ela cortava meu cabelo, nós conseguimos falar sobre nossos corpos e como eles estão mudando à medida que envelhecemos. Ela mencionou sua luta de toda a vida com a sensação de mal por seu corpo e, depois de flutuar algumas teorias sobre por que ela sempre sentiu o jeito que ela fez sobre seu corpo, ela suspirou e disse: "Eu quero ser alguém que se aceita, mas eu simplesmente não sei como.
Nos três anos desde que meu primeiro livro sobre a imagem do corpo foi publicado, esse único pensamento foi o cerne das perguntas que me pediram uma e outra vez:
• Como posso aprender a me sentir bem com meu corpo?
• Como posso evitar passar meus maus sentimentos e comportamentos à minha filha?
• Como posso ajudá-la a ver que ela é linda, tal como ela é?
Gostaria de poder dizer-lhe que existe uma resposta fácil para aprender a aceitar-se, ou mesmo uma resposta que funcione para todos, mas não posso. Eu vou dizer-lhe, no entanto, que está em seu poder mudar. Aprender a aceitar a si mesmo, e até mesmo comemorar o corpo que você possui, realmente se resume à perspectiva. Mas a avenida para essa perspectiva parece diferente para cada um de nós.
Para alguns, está enfrentando uma doença grave e sabendo, da maneira que apenas alguém que está gravemente doente pode saber, quão precioso é um corpo saudável. Para outros, é uma sensação de tempo desperdiçado e um desejo de não passar mais um minuto obsessão por algo que está em grande parte fora de nosso controle.
Porque aqui está o que eu aprendi sobre o meu próprio corpo: sua forma básica não vai mudar. Mesmo depois de mudanças nutricionais, meses de dedicação a um programa de exercícios e ao trabalho com um treinador pessoal, minha forma básica do corpo não mudou. Sim, eu diminui quando construí músculo magro e caiu gordo, mas as proporções do meu corpo permaneceram basicamente iguais. Isso é genética.
Em última análise, para mim, o conteúdo é sobre deixar o que não posso mudar e abraçar de todo o coração o que posso. Eu posso escolher fazer melhores escolhas nutricionais e dar uma volta em vez de sentar no sofá. Mas não posso escolher crescer mais alto que eu. Não consigo escolher a estrutura esquelética que molda a largura dos meus ombros e quadris. Mas eu posso escolher as palavras que uso para falar sobre meu corpo – para mim, para os outros e na frente da minha filha.
Estou sempre contente? De jeito nenhum. Eu não seria humano se eu não tivesse momentos em que eu olhava no espelho e não gostava do que vi.
Mas no final, eu consigo decidir a história que eu escolho me contar sobre meu corpo. E nunca é tarde demais para se contar uma história diferente.